הפעילו עליך לחץ חברתי לעשות דדליפט לפני הסקבט?
אמרו לך שכל השכבה תחרים אותך אם לא תתחיל בדדליפט?

לא הבנתי למה לא לקחת את החגורה.... נותנים לך תיקח.

חבל על האימון אחי, לליאם יש אחלה פיתרון בשבילך.

ממתי זה?

חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח
ב1רי מעריץ1

לא קשור לחץ חברתי,מבחינת זה שמאמן אותי,שעזר לי כל הדרך,אמר לי לנסות פעם אחת להקשיב לו. ולא יודע,בנאדם שהתחרה בכל העולם,עבר קורסים,למד מהטובים ביותר,אולי יש סיבה להקשיב לו.

ולמה לא לקחתי? כי אם ההורים היו רואים שישל י חגורה,הייתי צריך להחזיר אותה. למנוע בלאגנים.
ואגב,חגורה של inzer.

טוב דדליפט אתה מקרה אבוד, אני אפילו לא יתווכח. yndtp ואחר כך שאתה נתקע תדע לבד למה.

חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח

תודה רבה סאבזיר1.
אגב,ברגע שאני מגיע ל1.5 סקוואט פי מהמשקל גוף שלי,לבנץ' משקל גוף,ולדדליפט פי 2 מהמשקל גוף שלי אני מפסיק ss.

לא הבנתי, אתה מקשיב לריפטו או למאמן שלך?

אני עושה ss,אבל ניסיתי משהו אחר,חד פעמי.
למי שיש בעיה עם זה שילך להזדיין,החיים הם לא רק הסקוואט,ואם אני מעלה בכל דבר שהוא לא סקוואט,זה ממש לא מפריע.

כן, ואחר כך אתה מזיין תשכל פה בשאלות למה אתה נתקע.

הוא מקשיב לאמא ואבא.

נכון סאבזירו,אני מזיין ת'שכל פה בשאלות למה אני נתקע. כי נורא מוזר לי שאני נתקע רק בסקוואט,אולי כי הוא 3 פעמים בשבוע? אולי זה בעיה שלי? לא יודע,וגם לא ממש אכפת לי.
בסופו של דבר אני אגיע לתוצאה שאני רוצה,וזה העיקר.

אני עושה את אותה תכנית ולא נתקע בסקוואט.

נכון,ומה אכפת לי? אני עושה את התוכנית,וזהו.
המטרה הסופית שלי,עד גיל 15 להגיע ל150 קילו. הרבה מעבר,אני לא מחפש.
אתם יכולים לבוא ולהגיד שבגיל 15 150 קילו סקוואט זה חלש.

עזבו את הילד, הוא לא בן איזה 14.2,
הוא כבר בן 14.6- הוא כבר עשה,ראה וחווה הכל בחיים.

ואיך קשור הגיל שלי,לאיך אני יודע להתאמן?

אני לא רואה שום קשר היגיוני בין הגיל שלך והותק שלך לבין הצורה שבה אתה מתאמן.
שני דברים זרים לחלוטין,
ע!בש וקונדום,
יואש והצלחה בתחום הפיננסי,
וכל הפרענק*ם שהשתלטו על ליגת הפוטבול הישראלית

תגיד דדליפט, איפה מרביצים לך יותר, בבית או בבצפר?