|
ציטוט:
ציטוט:
וכמובן לפעמים אני עובד גם 10 שעות אז נגיד קרוב ל600... |
במה אתה עובד?
|
ציטוט:
|
ציטוט:
|
:| רק לפני שנתיים הייתי בחול האירו היה 6... איזה ירידה...
טעות כפולה שלי גיל לא ידעתי שאתה לא גר בארץ וגם טעיתי באירו. בכל מקרה ממה אתה עובד? |
ציטוט:
היורו אף פעם לא היה 6. |
לפני שנתיים זה היה 6,אני זוכר שגם אני הייתי בגרמניה וזה היה אירו=6ש''ח..
|
מה אתה לוקח ?
|
דבי__
ציטוט:
|
ציטוט:
|
תגיד כמה תרגילים סטים וחזרות אתה עושה לשרירי הבטן?
|
ציטוט:
אלון, אתה נראה מדהים! גוף מטרה לכל אחד פה בפורום! |
ציטוט:
אני עובד במפעל לקפה שמיצרים בו קפה שמסופק כל בתי הקפה ומכורים כמונות של קפה וכל הציוד הנלווה אני עוזר לתקן תמכונות קפה הגדולות....:angry: |
אוקיי.. עוד 2 תמונות מהאימון של היום (אימון מס' 2)
דדליפט 180 קילו - בייספס - תודה רבה רבה על כל התגובות, ואל תשאלו אותי למה אני עושה שני אימונים ביום. שיהייה לכם סוף שבוע מצויין. |
פייה משקלים טובים
אהבתי תבייספס |
אמרת לא לשאול ועדיין מעניין, למה 2 אימונים ביום?
|
ציטוט:
זאת מין הרגשה כזאת שגרמה לי לנסות את הרעייון וראיתי שזה מועיל עימי ואני נהנה מזה. אני נותן יום או יומיים בשבוע של שני אימונים ביום, אימון בוקר ואימון ערב, וזה רק בימים שאני לא עושה כלום חוץ מלהתאמן, לאכול, ולישון - שאלו גם גורמים מאוד חשובים להתאוששות. בנוסף אחרי יום שכזה בדרך כלל יהייה יום מנוחה מוחלט לגוף. בקיצור אין סיבה מיוחדת, סתם כיף לתת עוד אימון, האם זה אפקטיבי..? אני חושב שכן אבל ה' יודע. |
אלון עדיין נראה מדהים,
יש מצב שאתה מעלה תמונות פרונט רפוי ותמונת גב רפוי? |
פפפ איזה משקל יחסית לגודל שלך השאלה היחידה היא איך אתה מצליח להרים את זה בלי האחיזה הזאת של יד אחת עילית יד אחת תחתית?
(ועוד שאלה, איך זה שהמכון שלך תמיד ריק אינעלאבוקקקקק?@#?!@#) |
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 09:11. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ