תמיד עדיף לקחת מקום ראשון, משום ששבוע אחרי התחרות איש לא זוכר מול מי ומול מה התמודדת (חוץ מהברנ'זה) - ואולם כאשר הנסיבות מצדיקות זאת - גם מקום חמישי יכול להוות הישג, בתנאי שהיו מולך אריות אמיתיים, ושעדיין הצלחת לקשור כמה קרקפות לחגורה.
במילים אחרות: אם הקטגוריה תכיל עשרה מתמודדים הרי שמתחרה שזו היא תחרותו השניה יוכל להיות מבסוט גם ממקום רביעי.
כל מה שאמרתי הוא שבאדי בילדר ריך להתנהג כמו באדי בילדר ולא לחפש הנחות.
עומר הוא באדי בילדר שעשה התקדמות נהדרת, אישית אני חושב שעבורו להגיד פתאום "אני בכלל פיטנס", זה דבר לא מתאים.
ושוב: בפיטנס יעמדו מולך אנשים חטובים הרבה יותר, וקטנים הרבה יותר.
הקטגוריה נועדה להם, אתה לא שייך לשם עם המאסה שצברת (וטוב שכך).
מקווה לראות אותך בקטגוריה הנכונה, ואני בטוח שנהנה מההופעה שלך.
אני תמיד אוהב לראות אנשים שהשתפרו, אין דבר משעמם ומיותר בעיני מבאדי בילדר שלא מתקדם.

ושוב אנחנו מסכימים (זה עוד יהפוך להרגל מגונה )
זה ספורט שכל המהות שלו זה היתפתחות .

87 קילו על מטר שבעים, אחוזי שומן בין 10 ל 12.
רואים אצלי עוד איכשהו ריבועים בבטן, אבל תחרות...
כשאני מראה לאנשים תמונות מהתחרות האחרונה עם וורידים על הבטן הם פשוט לא מאמינים שזה אני.

יפה מאוד, אני על 1.82 ו100 קילו, עם סביבות 12-13%. כלומר אנחנו באותו משקל אם מחשיבים את הגובה.
לא רע בכלל.

חכה שתיראה אותי בתחרות אחי:)
אני 7 קילו יותר היקף יד 46 :sbb4:

אין לי בעיה להתחרות מול מתחרים חזקים שאני חושב שאני יכול לתת פייט, אבל לא כאשר אני בא עם נחיתות מראש וכפועל יוצא של אילוצים שלא תלויים בי. כנראה שאני באמת יתחרה ב 75, אבל לא יעשה שם גדולות ונצורות.

גלעד יקירנו הוא ביזון אמיתי
חכה חכה אני מארגן לו משהו מטורף,הוא עוד יהיה 130 קילו איכותי באוף סיזן , גילי התותח על דואג לו לתזונה ,ואני נותן את תרומתי בעצות לגבי האימונים ושאר נושאים , וביחד ניצור תפלצת שתעשה פה טרור.

אני באמת מקווה שייצא לנו קצת לדבר.
בעיקרון תחרות ביום חמישי זה דבר אידיאלי עבורי, כי למחרת אני יכול לתפוס שנת ישרים ומצידי להישאר עד 3 בלילה ולקשקש עם הח'ברה.
לעומת זאת בשבת קצת הייתי לחוץ מהמחשבה שב 8 בבוקר אני כבר צריך להדריך במכון כושר עם אחד הבוסים הכי מטומטמים שנולדו על כדור הארץ, ואחר כך לעבוד בעיתון עד הערב, במקביל לשכתב מכתבים ונאומים לפוליטיקאי עלום שם ששכר את שירותי השכתוב הטובים שלי, וזה עוד החלק הקל, כי אז השותף שלי מחכה לי לאימון והוא, אין לו רחמים הבנאדם הזה...:helpsmilie:

coming

אייל אתה חייב לספר לי (אפשר גם בסוד) איך אתה עולה קילו כל יום...

תנחש:flowers:

אייל כל הכבוד לך! אגב זה הייתה אתה בתחרות עם קטנוע?

אני עוד יכיר אותכם כמו שצריך אחים שלי
וגם כל הנבחרת שלנו תהיה שמה חח גם פאורליפטרים וגם מתחרים

אני לא צריך הרבה לנחש, אבל הייתי רוצה לרדת לפרטי פרטים במקרה הזה.

צודק באמת עלייה מהירה מאוד אפילו לXXXXX ראשון..

ואביב שמע את זה רגע אחי :-)
http://www.youtube.com/watch?v=Ej1zMxbhOO0

אחד השירים המושלמים
גם לפוזינג וגם סתם לשמיעה

בכיף יא באבא !
תאמין לי אתה אחד האנשים פה סוליקו :)

גם אני יתן את הטון :)

כן, זה הייתי אני עם הקטנוע ביום התחרות.

גם גיל המום כשרואה אותי פעם בכמה ימים.
אני עדיין עם שרידים של ריבועים בבטן. ועל 100 קילו.
אני לא צריך לספר לך, זה הכל תזונה נכונה.
אני עומד עכשיו על 5000 קלוריות. 7 ארוחות + שייק לאחר אימון.
בעוד כמה ימים אני אלך אל גיל כדי שימדוד לי היקפים ואחוז שומן :sbb4:
כל יום שאני מגיע למכון, אני עולה על המשקל ורואה עוד חצי קילו...

חחח איך אני גאה בך אחי ,אתה עולה נהדר :)