|
פצצהה! שמרי על זה!
|
אין שינוי מי יודע מה מהתמונות.הקודמות...(יכול להיות שאני טועה כי פשוט העיינים קצת כואבות)
|
ציטוט:
|
ציטוט:
תמיד קינאתי בה שהיא אוכלת מלא חרא ולא משמינה:dry: ואני מתאמנת המון ונשארת כמו שאני... הנה סוף סוף קבלתי תגמול:) אבל היא עדין נראת טוב :jockey: |
היא נראת טוב זה כן,אבל את לא פחות,אלה אף יותר.
|
חח עוד פעם המשפט הזה:קצת משקל הרבה חזרות.
תשמעי באמת רואים שאת הורדת קצת אחוזי שומן ורזית באמת אבל זה לא אומר שזה מקצת משקל והרבה חזרות.. זה אומר בגלל האירובי ובגלל התזונה שלך.. קצת משקל הרבה חזרות זה מיתוס מיימי ארנולד שוורצנגר שחשבו שזה מה שנקרא חיטוב אבל זה בולשיט.. עם יש לך תוכנית תזונה מובנת מראש לחיטוב אז פשוט את צריכה לעבוד כרגיל במכון עם אותה תוכנית שעבדת איתה בעבר ופשוט בסוף אימון לעשות אירובי 4-5 פעמים בשבוע זה הכל.. אני לדוגמא הורדתי 10 קילו בחודשיים וחצי ועבדתי על תוכנית של היפרטרופיה(עליה במסת השריר) והיה לי תוכנית תזונה שגיל בנה לי.. טוב בקיצור נהיית חטובה יותר ^_^ |
חברה שלה נראית טוב - בת לא צריכה להיות ממש רזה, שמנמנות עם טיפה בטן זה חמוד לטעמי
אבל את נראית יותר טוב |
ציטוט:
|
ציטוט:
אני מעדיף את הבנות שיש עליהן אחוז שומן נורמלי אבל מסת שריר טיפה גדולה יותר (במקומות הנכונים) |
יש שינוי, תני דגש לרגליים.
בהצלחה. |
רואים שירדת,אצל החברה עם השחור נראה כאילו צד אחד גדול מהשני.
O.o |
ציטוט:
אוליי היא לא עמדה ישר, ונשאנה על הרגל השנייה.. |
אחלה שינוי ..
ירדו לך הצדדים כמעט לגמרי ..וזה יותר יפה לבת וכבר הבאתי לך מוניטין אני חושב לא ? |
ציטוט:
כנ"ל לאמא שלי... אני נותת להם את הדגש של הדגששש |
נראית טוב. לא הבנתי, מה המטרה שלך?
כי בעיקרון, לא רואה אצלך משהו מיוחד את נראית כמו חצי מהבנות שאני מכיר. |
תגידי משהו מה את גם מתעניינת בפיתוח גוף??
אני מתכוון בעלייה במסת שריר? |
ציטוט:
בדיוק, אני עובדת ברגליים עם משקלים גבוהים בידיים בחזה.. אני מרימה משקל גבוהה יחסית, פשוט בגלל החסרון בסט' ואכילה נכונה, אני לא מאוד עוה במסה. לעומת זאת אני כן רואה שינויים מינימליים, אבל עובדה שרואה אותם. חוץ מזה האימונים עשו לי מבנה גוף מאוד יפה, ואפילו נשי. |
נחמד מאווד לפגוש אחת שאוהבת פיתוח גוף..
זה מדליק^_^ |
כן, בנות עם גוף חטוב זה יפה רצח
|
ציטוט:
התכוונתי שאיפה תמצא בחורה שאוהבת פיתוח גוף?? כול הבנות סתם עושות אירובי במכון אבל היא עושה עלייה במסת שריר.. ומפתח גוף מעדיף אישה שאוהבת גם פיתוח גוף ותחרויות כי ככה היא ברא שלו.. היא מבינה שהוא עצבני מסייקל והם עובדים ביחד והיא מבינה את כל הדרך שלו וכו'. |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 16:48. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ