|
[quote=trx--->sus]כנראה שלא הבנת....
שאומרים אירובי מתכוונים לפעילות אירובית לא לחוג אירובי. פעילות אירובית זה יכול להיות ריצה,הליכה, קפיצה בחבל,שחיה, אופניים, סקס וכו'[/QUOTE חחחחח איזה פורומים של חרמנים יאללה הטסטוסטרון פה לא היה מבייש סקיילים של קולמן. |
ציטוט:
|
[quote=tomerA]
ציטוט:
|
[quote=Avi]
ציטוט:
|
ציטוט:
חחחחחח קרעת אותי בגלל זה לא הבנתי מה היא רשמה חח!!! בכל מקרה אמרת שאת צריכה להוריד את הבטן נכון? אז גשי למטבח וקחי את הסכין הכי גדולה שאת מוצאת ^_______^ |
[quote=tomerA]
ציטוט:
|
ציטוט:
זה לא כל כך פשוט יש פה עוד כמה גורמים |
ציטוט:
יש מאזן אנרגטי בגוף, חוץ מי לעזעזל עם תפריט של 1000 קלוריות? ילד בן 10? |
ציטוט:
זה בגלל שככל שתוריד כמות קלוריות שאתה אוכל ביום הגוף שלך יתרגל ויוציא פחות אנרגיה בין אם תעשה פעילות אירובית או לא, זה מנגנון הישרדות בסיסי. יש אנשים שיכולים פשוט לאכול פחות ולרזות, אבל זה רחוק מכולם אז רובינו צריכים להשקיע קצת יותר מסתם לאכול פחות. מי אוכל 1000 קלוריות? אנשים שלא מצליחים להרזות על 2000 ו1500 בדיוק בגלל הסיבות שאמרתי פה |
תפריט תזונה, אירובי.
|
ציטוט:
|
ציטוט:
אתה חייב להבין שזה כן כזה פשוט, תוציא יותר משתכניס ואתה תרד במשקל, נקודה. |
ציטוט:
מה אם נגיד בן אדם עם מסת שרירים נמוכה שלא מצליח להרזות על 1000 קלוריות, יאכל 500? אתה יכול להבין את הנקודה שלי שלא לכולם זה פיתרון של רק לאכול פחות |
רק הגיע לה לפה בת שרוצה עזרה וכולם קופצים לעזור ..
אם זה היה איזה מתחיל אפחד לא היה עונה ... :laughing: :laughing: |
ציטוט:
|
איי אתם ילדים...
תתפסי חברה תגידי לה שבא לך לטייל והופ יש לך "פעילות" כלשהי... לכו תטיילו בפארק\טיילת\עם הכלב של השכן\ עם השכן (נראה טוב אני מקווה... הכלב כן?) קיצר הבנת את הרעיון... ברגע שתתחילי על בסיס קבוע פעילות את גם פחות תאכלי כי יהיה לך אכפת וזה יבוא לבד מאמי.. וחבר'ה מה כולכם קפצתם כולה בחורה |
שאלת שאלה וענו לך ואת כל הזמן אומרת שלא, לא תעשי אירובי, מה את רוצה? שנגיד לך לשתות תה קסם כמו שדופקים לך תראש בפרסומות? אז תשתי תה.
התשובה בשבילך היא מאוד פשוטה, תבני לעצמך תפריט, תהיי במאזן קלורי שלילי, וזה לא לאכול 10 קוביות שוקולד ביום, אלא איכותי, תחליפי לחם וקמח לקמח חיטה מלאה, תאכלי הרבה ירקות, תשתי הרבה מים, ותעשי אירובי. מה חשבת זה משחקייה החיטוב? אירובי תעשי מה שבא לך, תשחקי כדורגל, קפצי בחבל, אם לא טוב לך ללכת ולרוץ, את יכולה לשחות, לעשות ספינינג. תעשי 3 פעמים בשבוע וגם תרגישי טוב אחרי זה. אם את רוצה לרדת זה מה שאת צריכה לעשות ולא לחפש תירוצים למה לא לעשות. |
כל בת שבאה לפה מגלה מה הגברים באמת חושבים, כי אף אחד לא שם זיין.....
אני עשיו נכנס לפורום איפור לקרוא קצת מה הם חושבות עלינו.. |
ציטוט:
אם יכול לסבול בלאכול פחות או לסבול באירובי זה לא משנה כי בסוף תיהיה אותה תוצאה. |
שמתם לב שההודעה הזאת ניפתחה על ידי בנים 123123 פעמים ובלחץ יש 6-7 תגובות..
אבל כאשר בת אחת פותחת ת'נושא המעיק הזה יש 678546 תגובות ? כמה שאנחנו צבועים בלי לשים לב חח |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 20:30. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ