|
ציטוט:
|
מלפני שהתחלתי להתאמן בחדר כושר הייתי 58ק"ג~
לפני 7חודשים של אימונים רציינים http://img293.imageshack.us/img293/5...ture001vd6.jpg לפני שבועיים:הייתי בערך 66ק"ג~ http://f.nau.co.il/upload/Xternal/Is...s/14549072.JPG קשה לראות את השינוי בתמונות,אבל כל מי שמכיר אותי יודע שממש גדלתי. |
ציטוט:
|
פה אפשר לראות את ההתקדמות שלי -
http://bodyspace.:):):):):):):):):):):):):):):):):)/Si...n=progresspics לא עליתי הרבה, 15 קילו, מאוד היה קשה לי לעלות במשקל. אבל זה גם בגלל שבשנתיים הראשונות לא עבדתי כמו שצריך. התחלתי להתאמן כשהייתי בערך 70 קילו, כיום אני שוקל 85. את העלייה המשמעותית עשיתי ב5 החודשים האחרונים. כאן יש סרט וידאו שמתעד את ההתקדמות שלי - http://www.youtube.com/watch?v=NtDC4LJyXmE |
לפני שנתיים אולי קצת יותר לפני שבכלל חשבתי על אימונים
גובה:1.80 משקל 56-58 היקף יד: 28 http://img379.imageshack.us/img379/9225/p6130040mx1.jpg כיום אחרי שנה וחצי של אימונים גובה:1.83 משקל:80 היקף יד:38 במצב קר http://img381.imageshack.us/img381/7...4081510hr4.jpg תמונה לא כל כך טובה צולמה לפני שחזרתי להתאמן אחרי מחלה של שבועיים |
איזה שינויים יפים חבר'ה כל הכבוד!!
|
השינוי העיקרי בחתימה.
אבל עוד תמונה מלפני איזה חודשיים או יותר... http://i28.tinypic.com/w87zuf.jpg כי מאז ירדתי כמה ק"ג בגלל הצבא... עכשיו יצאתי לדח"ש וישר דבר ראשון שעשיתי נרשמתי למכון חחח... |
Wow אריאל שינוי מצוין וגוף מאוד יפה
|
בונאא אנשיםם אני לא מאמין איזה שינויים מטורפים יש פה כל הכבוד לכולם !
|
ציטוט:
|
ציטוט:
|
ציטוט:
|
זה אני 20 קילו יותר=\ http://img398.imageshack.us/img398/6...6270177cf5.jpg
אחריי 3 חודשים מסה http://img398.imageshack.us/img398/7509/dsc01597dx7.jpg וזה עוד אחת סתם לכייף http://img187.imageshack.us/img187/2285/dsc01983ub7.jpg טוב הייתי פה אחים שליP= |
http://i28.tinypic.com/hstgl0.jpg
גם התמונה של אחריי יחסית ישנה.... בכל מקרה אני מסתכל פה על שינויים ואני נדהם, יש פה כמה שאם לא הייתי רואה את התמונות אחרי שלהם לא הייתי מאמין בכלל שהם היו מסוגלים להגיע לרמות כאלה, ישר כח אנשים באמת שמגיע לכם! |
אין לי ממש תמונות שלי בלי חולצה לפני האימונים
כי זאת היתה פדיחה נוראית .. אבל יש לי שינוי די טוב לפני דעתי :) שלב א' : http://img71.imageshack.us/img71/3208/11ko1fg1.gif שלב ב' : http://img112.imageshack.us/img112/8...9312fv0po3.jpg שלב ג' : http://img112.imageshack.us/img112/4994/91723911er3.jpg עוד חודש אני יעלה תמונות חדשות |
|
זונד אהבתי
|
ציטוט:
יא שקרן לא הבאתי לי חיבוק :cry: :mad: |
ציטוט:
|
^
חחחחחחחחחחחחחחחחחחחח |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 16:01. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ