ישראלבודי - איך אפשר לחיות ככה?

עמוד 3 מתוך 3

הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- פיתוח גוף-כללי (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=8)

- - איך אפשר לחיות ככה? (https://israelbody.com/showthread.php?t=35210)

P-a-n-1-c

21-05-08 17:20

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Rendi Orton

דני לארוחת בוקר? אתה אוכל 1?

1-2
אם תאכל יותר תהיה לך פגישה חשובה עם מר שירותים

walla1234

21-05-08 18:23

רצוי אבל לא קריטי
אתה יכול גם 3 ארוחות גדולות ביום ובין לבין כמו שכולם עושים

idoH	29-05-08 20:56

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Yoshi-Moto

אתם באים ברכב?
קח הפסקה באמצע המסיבה, צא 20 דקות לאוטו, תאכל תבלע, קח מנטוס תעלים את הריח, ותחזור.

חוץ מה שלא חייב כל שלוש שעות, זה פשוט הכי נוח והכי יעיל, אפשר גם 4 ארוחות ויצא סבבה.

מקפיץ בלי קשר..
חבר אני לא רואה את עצמי עושה את זה...
אבל אין מה להגיד כל הכבוד על המורעלות יתר שלך!

bigwave1

29-05-08 21:14

אל תחייה ככה. תדאג לכללים מסויימים לאורך היום וזה הכל
1. לאכול מספיק חלבון
2. לאכול מספיק ירקות
3. לא להגזים בשומן, וגם אז לאכול רק שומן איכותי
4.פחמימות לפי המטרה שלך- מאסה או חיטוב
5. אימונים כמו שצריך

תדאג לכללים האלה לאורך היום אתה תגיע לתוצאות יפות

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 10:10.

עמוד 3 מתוך 3

הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד