תודה חברה עזרתם לי מאוד אני יחליט ביומיים הקרובים
וזה לא מדאיג אותי אני פשוט רוצה לדעת שאני קונה חברה אמינה ולא חארטה זה הכל..

לקוח של אבא שלי מכר לי את המאסל ג'וס הזה ומבחינת אם אתה רוצה לעלות במשקל, ממש לא כדאי לך ללכת עליה כי אני בהתחלה השארתי את התפריט אותו הדבר ורק הוספתי את האבקה ולא ראיתי שום עליה עד שלא הוספתי אוכל.
בתכלס אני בכלל לא מחשבת את הסקופים שאני לוקחת מבחינה קלורית, אני מכינה שייקים של תמרים וחלב ויוגורט וגם שמה אבקה אבל אני לא מחשבת אותה כי נראה לי שכל מה שכתוב בערכים שלה זה חרטוטים.
אני שותה אותה רק כי נתקעתי עכשיו עם 6 קילו, אבל כשזה יגמר אין ספק שאני לא קונה אותה שוב.

מדובר פה על אבקת חלבון ולא על גיינר

אופס. אני כל הזמן מערבבת בינהם.
סורי - אבל הגיינר שלהם מעפן, לא יודעת מה לגבי החלבון..

מה שקובע אם תעלי במסה או לא,זהו סך הערכים שאת עומדת איתם בסוף היום.
אם את נימצאת במאזן קלורי חיובי נורמלי תעלי במשקל,אם את לא עולה תצרכי יותר מהאבקה או מהאוכל הביתי.
זהו חוק ברזל!.