ישראלבודי - סרטון סקוואט שלי

עמוד 3 מתוך 5

הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- פיתוח גוף תחרותי (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=12)

- - סרטון סקוואט שלי (https://israelbody.com/showthread.php?t=64844)

avishav1

05-05-10 21:32

ואו....אתה אחד הענקים גיסנו...רגלים מפחידות ביותר!!
אחלה של עבודה,כמה 1rm?

maorzaradez

05-05-10 23:51

340kg rm2

maorzaradez

05-05-10 23:52

260kg rm8

sason

06-05-10 14:14

הגעת רחוק מאוד וכל הכבוד , אבל יש מה לשפר בסקוואט(וכל אלה שיקפצו ויגידו" תשים קודם אתה המשקל הזה עליך" , זאת ביקורת בונה), אתה עושה hb , אתה צריך לרדת יותר נמוך על מנת לקבל מתיחה מלאה של האמסטרינג ובעזרתה לקבל באונס ולהעלות למעלה, ברוב החזרות אתה לא שובר מקביל ולא משתמש בהיפ דרייב.

ועוד משהו שלא הבנתי, למה צריך שמירה(כמו שהבחור שומר עליך) ב15חזרות, ושיש מוטות בטיחות?

Scylla

06-05-10 14:18

רציני???
זה לא מספרים של פאוורליפטינג?
זה נשמע מרשים בקנה מידה עולמי... יש מקום על המוט בכלל ל340?

אוריין ברוך22

06-05-10 16:11

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Scylla (הודעה 991587)

רציני???
זה לא מספרים של פאוורליפטינג?
זה נשמע מרשים בקנה מידה עולמי... יש מקום על המוט בכלל ל340?

8 פלטות כול צד אם אני צודק
יש מקום אבל לא הרבה :cool:

Deus ex machina

06-05-10 19:42

ציטוט:

פורסם במקור על ידי maorzaradez (הודעה 991500)

340kg rm2

בולשיט, אין מצב בעולם.
תעלה סרטון ואני יאכל תכובע.

Oden	06-05-10 20:01

קצת פיריודיזציה ותכנון נכון ויש לנו אלוף אירופאי חדש

tmphbitu

07-05-10 02:46

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Deus ex machina (הודעה 991656)

בולשיט, אין מצב בעולם.
תעלה סרטון ואני יאכל תכובע.

גם אני רוצה לראות :mellow:

[The-Three]

07-05-10 03:06

אתה חזק ובהמה והרבה כבוד אתה מביא לארץ,
כל הכבוד מאחל לך רק הצלחה בהמשך הדרך!.

מישל טרוני

08-05-10 19:00

ציטוט:

פורסם במקור על ידי maorzaradez (הודעה 990916)

עוד אחד
זה של הרגליים

http://www.youtube.com/watch?v=7kegbkik6u4&nr=1

כל הכבוד, באמת הרגליים הכי טובות שהיו בארץ, הצילום ברמה נמוכה ולמרות הכל זה ניראה מדהים.

אתה נותן לי הרבה מוטיבציה.

arbel2

08-05-10 23:15

מלך עולם...

ודאוס,די להיות נקניק ,אתה הרגע ראית את הבן אדם משחק עם 220 קילו כאילו זה משקולת נייר ואתה מפקפק בטענות שלו לגבי משקלים?

Deus ex machina

08-05-10 23:23

ציטוט:

פורסם במקור על ידי arbel2 (הודעה 992213)

כן אני מפקפק.
המשקל לא כבד לו, אני רוצה לראות סט שהוא מתאמץ.
לדעתי אין לו 340 לחזרות, אין לי בעיה להודות שאני טועה.

TheRock

08-05-10 23:48

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Deus ex machina (הודעה 992215)

כן אני מפקפק.
המשקל לא כבד לו, אני רוצה לראות סט שהוא מתאמץ.
לדעתי אין לו 340 לחזרות, אין לי בעיה להודות שאני טועה.

אתה סתם מבלבל במוח. אשכרה הבנאדם עשה בקלילות 240 ל15 חזרות אז סיכוי גדול שהוא עושה 340 1 rm ומה האינטרס שלו לשקר, לילדים קטנים בפורום שיתלהבו?

Deus ex machina

09-05-10 00:00

ציטוט:

פורסם במקור על ידי therock (הודעה 992226)

בלי להעליב אותו, הוא עשה 220 קילו עם רצועות לסקוואט חלקי.
אני לא חושב שהוא משקר אני פשוט חושב שהוא עושה כפיפות ברכיים בעמידה עם המשקל הזה ולא סקוואט.
תבין שזה משקל כבר ברמה מאוד גבוהה, זה 750 פאונד ל2 חזרות בלי ציוד.
רוני קולמן עשה עם ציוד 800 פאונד, תעשה את המתמטיקה לבד.

JaSoN.B

09-05-10 03:38

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Deus ex machina (הודעה 992234)

בלי להעליב אותו, הוא עשה 220 קילו עם רצועות לסקוואט חלקי.
אני לא חושב שהוא משקר אני פשוט חושב שהוא עושה כפיפות ברכיים בעמידה עם המשקל הזה ולא סקוואט.
תבין שזה משקל כבר ברמה מאוד גבוהה, זה 750 פאונד ל2 חזרות בלי ציוד.
רוני קולמן עשה עם ציוד 800 פאונד, תעשה את המתמטיקה לבד.

איך לא.

BodyBodyBody

09-05-10 16:06

ציטוט:

פורסם במקור על ידי deus ex machina (הודעה 992234)

קולמן עבד עם רצועות וחליפה ונעל רק חזרה אחת

bb -_-

theodor

09-05-10 18:28

lol!!!!

eyalamzleg

09-05-10 18:33

ציטוט:

פורסם במקור על ידי therock (הודעה 992226)

מזה מה האינטרס? מה האינטרסשלו בכלל לעלות תמונות לפורום? בשביל מה שילדים קטנים בפורום יתלהבו?
קיצר בלי לבלבל יותר מידי תמוח
אני גם ישמח לראות סרטון

hypertrophy

09-05-10 18:35

זרדז בכלל משתמש במשקולות נוצות הוא חלש והוא לא גדול בכלל זה הכל פוטושופ מה נסגר איתכם יא ילדים צרי עין?!?!?!

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 00:01.

עמוד 3 מתוך 5

הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד