ישראלבודי - יש פה מישהו בפורום שמתאמן יותר משנה לפי הספר?

עמוד 3 מתוך 3

הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- פיתוח גוף-כללי (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=8)

- - יש פה מישהו בפורום שמתאמן יותר משנה לפי הספר? (https://israelbody.com/showthread.php?t=8450)

eumail20000

22-04-07 21:29

אז אתה עובד לפי "הספר" - לזה בדיוק התכוונתי.

ציטוט:

פורסם במקור על ידי StaSus

אני אוכל ומתאמן בצורה נכונה לפי מאמרים וכל מיני.. בניתי לעצמי תוכנית ותפריט תזונה...

איך התקדמת?

Nareznoy

22-04-07 21:32

עליתי 4 קילו ועדיין אני רואה ריבועים אותו דבר, זה סימן שלא עליתי כמעט בשומן

StaSus

22-04-07 21:33

ציטוט:

פורסם במקור על ידי eumail20000

איך התקדמת?

התקדמות טובה , איך שאתם קוראים לזה לפי "הספר" אני מתאמן בערך חודשיים.. ויש תוצאות טובות מאוד!! חחח וסתם לשתף אותכם בשיא החדש שלי ,היום עשיתי לחיצת חזה 140 קילו פעמיים יכלתי 3 -4
..חח

Troya

22-04-07 21:38

ציטוט:

פורסם במקור על ידי StaSus

:blink: אתה מצדיק את הניק שלך..

StaSus

22-04-07 21:43

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Troya

:blink: אתה מצדיק את הניק שלך..

חחחחח.. תודה..

Antonator1

22-04-07 21:53

התאמנתי איזה 10 חודשים עם סיסטמות שאחר כך התגלו כשגויות באופן קטסטרופלי, עכשיו איזה 6 ומשהו חודשים לפי הספר וההשקעה משתלמת ברמות שלא ציפיתי להן אפילו. זה מדהים לראות איך הגוף משתנה כששומרים על מה שצריך.

eumail20000

22-04-07 22:00

איזה סיסטמות שגויות?

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Antonator1

אתה יכול לפרט קצת בבקשה.

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 19:16.

עמוד 3 מתוך 3

הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד