אני יגיב על רגל אחת כי יש לי רק דקה וחצי לכתוב תגובה, קודם כל לזה שאמר שאני לא יגיע לכלום בגלל שהפסקתי לחיות סביב האוכל והאימונים - אתה טועה ובגדול, כי אם אתה לא תתפתח ותשאר בבועה הזאת ממך לא יצא כלום ולא תגיע לכלום, אני לא בא לרדת עליך אני קצת רוצה לפתוח לאנשים את העיניים מהבועה שהם חיים בה.

וכן אני בכושר קרבי :jockey:

שבת שלום

חבוב, בוא אני אשפוך את כל מה שיש לי להגיד בהודעה וזהו.

דבר ראשון, לגבי כל ההתלהבות שלך שאתה הולך לקרבי וכל הקשקושיידה הזאת שעוברים אצל כל בן 17-18 שעומד להתגייס.
משום מה, ההרגשה שאתה נותן כאן לכולם זה כאילו אתה הולך לשנות את העולם על ידי כך שתתגייס לקרבי. אתה רק עוד נתון סטטיסטי, זה הכל.

סיפור קטן: לפני שהתגייסתי, שיחק איתי בקבוצת כדורסל וגם עבד איתי ביחד במקדונלס בחור טוב...בחור זהב אפילו.
דורון קראו לו.
כשדיברנו בזמנו על השירות הצבאי שמתקרב אל שנינו, אני סיפרתי לו שאני הולך להיות ג'ובניק בגלל פרופיל נמוך שיש לי.
הוא היה גאה שהוא מתגייס לקרבי....ואפילו נתן לי כמה עקיצות על זה, כאילו שאני פחות טוב כי אני אהיה ג'ובניק.

אתה יודע היכן הוא היום?....שני מטרים מתחת לאדמה.
הוא נורה בגבו על ידי צלף פלסטיני, בזמן שהוא הלך להביא אוכל לחברים בתוך רחובות עזה.
זה קרה לפני 3 וחצי שנים.
היום, מלבד ההורים שלו אף אחד כבר לא זוכר אותו.
היה בן אדם טוב, כולה ילד בן 19. ועכשיו, הוא......נתון סטטיסטי.
אז כשהכדור הראשון ישרוק לך ליד הראש...תזכור את הסיפור הזה...אין דבר כזה , לי זה לא יקרה...זה קורה לכולם.

לגבי הבודיבילדינג, אתם כולכם כאן חבורה של ליצנים!
אפשר לחשוב מה בודיבילדינג דורש ממכם.
שעה וחצי פנויה ביום יש לכם? תתאמנו!
להקפיד על תזונה ולישון 6 עד שמונה שעות ביום זה פיס אוף קייק.
רוצים לצאת עם החברה בשישי בערב? תצאו....אבל תעשו כמו נייט וולף....שימו ברכב אוכל בצידנית עם קירור, ותאכלו כל שעתיים וחצי או שלוש שעות....מסובך? קשה לכם?
אתם לומדים באוניברסיטה? יש לכם כמה דקות פנויות בין כל שיעור או שני שיעורים? תביאו אתכם אוכל בתיק ותאכלו....
כשאני למדתי בקורס בוינגייט הייתי מביא ביצים ואוכל אותן תוך כדי הליכה עד לבנין המכללה....קשה מדי?
אתם עובדים?
גם אני התחלתי לעבוד... כל שעתיים וקצת...לוקח לי רק חמש דקות הפסקה בצד ואוכל ארוחה קטנה...בדיוק כמו שכתוב לי בתפריט.
אכלתם טונה? זה מסריח?....תביאו משחת שיניים ומברשת כמוני ותצחצחו שיניים בדיוק אחרי הארוחה...זה לא יותר משתי דקות....
קיצר אני מראה לכם שאתם סתם מזבלים ת'מוח....אם בן אדם רוצה אז הוא יכול לעשות הכל!
לאלון צוקרמן יש אישה וילדים ותראו איך הוא נראה....חיי הבודיבילדינג לא מנעו ממנו להקים משפחה....הם גבו ממנו מחיר אבל לא עצרו לו את החיים.
רון קולמן, האיש והאגדה. הבן אדם עבד בתור שוטר במשך שנים במשרה מלאה...8 שעות ביום בדיוק כמו כל בן אדם אחר....והוא מצא לו את הזמן לאכול ולהתאמן....הביא אוכל בקופסה ואכל בניידת!
קיצר....אפשר לחיות חיים נורמלים לחלוטין ביחד עם בודיבילדיגנ.
ומי שאומר שלא, הוא כלום ושום דבר! (סתם נדבקתי מרון קופמן....:jockey: )

חפרתי יותר מדי. ביי.

מני אתה דוגמא לזה שבודיבילדינג הפך לאובססיה.
לצאת עם חברה ולשים ציידנית באוטו?! תגיד מה אתה חולה נפש?
להביא איתך מברשת שיניים לכל חור?
אתה מקשיב לעצמך???

אובססיביות זו הדרך בה אנשים עצלנים מכנים דבקות במטרה.

מני אתה מפספס את הנקודה, שי יהיה חייל, אין לו אפשרות להיות לוחם ולהיות מפתח גוף באותו זמן.
לא יודע מזה מפריע לך כל כך אתה מרגיש כאילו הוא בוגד בך או משהו בגלל שאתה רוצה להיות מפתח גוף?
מה אנשים לוקחים אישי כל דבר זכותו של שי לעשות מה שהוא רוצה.

:jockey: ויפה אמרת
מסכים איתך

תאמין לי שזה לא מזיז לי בקצה הציפורן....הוא בכלל לא בוגד בי אלא בוגד בספורט שהוא היה בו.
ירד מזה? סבבה....אבל לבוא ולהגיד שכל האנשים שלא ירדו מזה כמוהו וממשיכים להשקיע הם מסכנים?
זה נראה לך מכובד ובסדר?

כן כאילו הקטע לא ששי עזב ת'ספורט חח הוא יכול לעבור לבלט זה לא יזיז לי ת'לחי הימיני של התחת אבל מה שכן שהוא אשכרה מוריד ת'ספורט הזה לקשרים בזה שהוא אומר שזה הדבר הכי מחורבן שיש בכללי ומוריד לכולם את האמביציה והמוטיבציה שלהם.. זה הכול..

אמרתי שזו דעתי האישית ואני לא בא להטיף לך

ודעתי האישית הנוספת שהרבה פה חיים בבועה שהם יהיו מרי אולימפיה, אם אתה נותן לי את רוני קולמן כדוגמא לבנאדם מן השורה, אז אחי השאיפה שלך מעוררת רחמים, הבנאדם הזה 2 מילים לא יודע להוציא מהפה כמו שצריך הוא יודע רק לצעוק Light Weight וגם בקושי....רק להרים משקולות ולעשות דאבל בייספס על במה מול 5000 איש, חוץ מזה הוא לא יודע כלום, תשאל אותו כמה זה 3x3 הוא לא ידע לענות לך.
אבל כל אחד והשאיפות שלו, אין לי מה להגיד יותר מזה.
קיצור אחים שלי תחשבו על מה שאמרתי אני החלטתי להגיב לפוסט הזה כי ראיתי שאנשים מזלזלים פה בשרות קרבי, ומני יהי זכרו ברוך של האדם שנפל למען המדינה, ותאמין לי אף אחד לא שכח, חבריו לפלוגה יזכרו אותו לאורך כל החיים, חבריו במחלקה ובחטיבה יזכרו אותו ולא ישכחו, המשפחה לא תשכח, ועוד אנשים כמוך שהכירו אותו, וכולם חושבים שהוא גיבור כי הוא נפל במילוי תפקידו - הגנה על המדינה כדי שאתה תוכל לחיות בשקט ולהרים משקולות במכון כושר.

אז זהו , שאף אחד פה לא יהיה מר אולימפיה וגם לא מר ישראל אפילו....
זה לא משנה את האהבה לספורט הזה....ואת השאיפה לגוף טוב.
רוני קולמן לא יודע להוציא 2 מילים מפה? לא יודע כמה זה 3 כפול 3???
יש לו תואר בראיית חשבון!!
כמה תארים לך יש??

ודורון שסיפרתי לך עליו, נפל בטיפשות...כי הוא לא רצה לשים עליו אפוד מגן שבמקום כמו עזה זה דבר ראשון במעלה....זו דוגמה ל "לי זה לא יקרה".

רוני קולמן הוא אנלפבת נקודה

לקרבי לא הולכים כדי לחפש תהילה, הולכים להגן על המדינה.

נו ו ?
נגיד וכן, הוא הצליח להשיג את מה שאתה חלמת עליו ולא הצלחת, זה עושה אותו לפחות טוב ?
זאת ממש דוגמא טובה, אתה טוען שהוא אנלפבת אבל הוא יותר עשיר ממך יותר מפורסם ממך ויותר מצליח ממך, אז בשורה התחתונה הוא טוב יותר ממך.
וכמו שמני אמר הוא גם דוגמא טובה לכך שאפשר לשלב את הספורט הזה עם דברים אחרים כמו עבודה, ולא צריך לזרוק הכל בבת אחת ועוד להגיד שזה ספורט מטומטם אחרי שאתה בעצמך היית פאנאט בעסק.

מאני אתה צודק ב100 אחוז ואתה גם לא חייב לאכול כל שעתיים וחצי.
תאכל כל 4-5 שעות את אותה כמות, אם אתה רואה הבדל בתוצאות תחתוך לי את הזין.

אני מוכרח להגיד משהו..
אני 16 שנה חי וב16 שנה האלה לא ראיתי אנאלפבית שהוא שיש לו תואר בראיית חשבון,עשיר,מפורסם,ומצליח...

בריטני ספירס.

לא ידעתי שיש לה תואר בראיית חשבון.

וואלה שי אני די מסכים איתך, אבל גם חולק עליך.
כל דבר בחיים צריך לקחת אותו במידות הנכונות, אסור אף פעם להגזים ולהפוך להיות אובססיבי. וואלה אצלי הפיתוח גוף וכל זה תפס חלק מרכזי בחיים וזה באמת שינה לי את החיים מקצה לקצה. הגוף שלי השתנה והביטחון עצמי שלי הוכפל פי כמה וכמה. אני יודע שאני אמשיך להשקיע בתזונה ובאימונים ואשמור על גוף בריא גם במשך הצבא וגם אחריו. זה משהו שהוא חלק בלתי נפרד ממני.
אבל וכאן מגיע האבל הגדול, אני אף פעם לא אהפוך לאחוז דיבוק בזה! אנשים שלא יוצאים לטיולים שנתיים בגלל הbb מה זה הדבר הזה?! תגידו מה אתם רציניים? או אנשים שמנסים להשתמט מהצבא בשביל לפתח גוף, אנשים כאלה הם שטחיים לגמרי!
אני כן חושב שצריך להשקיע במשהו שאתם אוהבים (פיתוח גוף לצורך העיניין), אבל אסור שהדבר הזה ישתלט לכם על החיים! אם מישהו אני שואל אותו מה אתה מעדיף - חברה או ס"מ בבייספס והוא מעדיף את הס"מ אז תסלחו לי בנאדם כזה עדיף שישאר בתול תמידית.

כל דבר צריך לקחת בפרופורציות!

שיהיה לך בהצלחה שי, ד"א - לאיזו יח' אתה רוצה ללכת?

בנות יש מליארדים. ס"מ בבייספס זה אירוע בקנה מידה שלא יתואר, ברור שעדיף הבייספס.

בהחלט גם בזין על הדרך אם אפשר:jockey:

"במאסה אני מאונן פעם בשבוע, בחיטוב אני לא מאונן בכלל"
אתה בכלל המושפע הכי גדול פה בפורום, מאונן עפ"י התפריט!!!

חחחחח הוא נכנס לזה יותר מידי

אני מסכיםעם שי, מי שלא הולך לקרבי כי הוא פוחד על השריר, הוא לא בנאדם, הוא לא צריך להיות פה אזרח שווה זכויות, אז תעשו הפסקה קטנה לשנה-שנה וחצי של הטירונות, אחרי זה לא רק שיהיה לכם חדר כושר מאובזר, יהיה לכם גם זמן. אתם לא כל הזמן יושבים בקו בעזה. אם אתם פוחדים מקרבי, חושבים שאתם לא יכולים להשתלב שם אז סבבה. ואחרי הצבא תוכלו לחזור להתאמן בכיף. תראו את נאור זיו, הוא התחיל בצבא והוא היה בגדוד 13 של גולני.

שי אתה מסנן אותי?? :p

מה ההבדל בין רוני קולמן לדוגמנית?
שניהם עושים קריירה מהגוף שלהם, אבל כולכם מסכימים שדוגמנים טיפשים, אבל שזה מגיע למתפחי גוף אתם הופכים לצבועים.
יש גם דוגמניות עם תואר וכל זה הרי, זה לא אומר כלום.

לא אחי אתה לא שולח הודעות למה?

אני לא מתחבר יש בעיה באייסיי, אתמול התקשרנו אלייך ולא ענית ינקניק.

pan1c תשמע,אתה אומר "אנשים שלא עושים ככה וככה עדיף שיקרה להם ככה וככה ובלה בלה בלה"
אם בן אדם מחליט להיות פנאט,אני אומר פנאט עד הסוף! יעני בלי חברה ובלי כלום ומתאמן,מה לעזאזל זה עניינך מה הוא עושה?
לפעמים עדיף שלך שתתעסק בענינים שלך ולא להיכנס לאחרים למוח.

ברגע שאתה עסוק 24\7 בדבר אחד הן פיסית והן נפשית אתה מפספס המון דברים. כמובן שבסופו של דבר זה עיניינך ולדעתי גם בעייתך (וכאן אתה כמובן תחלוק עליי), אבל לדעתי החיים הם כ"כ דינמים שאסור להיות תקועים על דבר אחד ולא להסתכל שמאלה וימינה לכיוון דברים אחרים.
BB זה אחלה ספורט ואחלה תחביב (ולפעמים גם מעבר), אבל מכאן ועד להפוך את זה למקצוע במיוחד בארץ יש מרחק שנות אור.

אני מסכים עם החלק הראשון.
עם החלק השני אני לא מסכים בקשר להתחרות בארץ.
נכון זה ממש לא רווחי,אבל אתה חייב להתחיל מאיפשהו!
אם יש לך פרופורציות,גודל וכו' אז למה לא לנסות בחו"ל?! אבל אתה חייב להתחיל מאיפשהו!
גם אם זה להתחרות בארץ כמה פעמים כדי לקבל ניסיון וכמובן אישור של האיגוד בארץ להתחרות בחול באותו אירגון.

הכל ברוח טובה:jockey:

הבעיה היא שכולם כאן חושבים שבודיבילדינג הכוונה היא רק השאיפה להיות מקצוען.
זה לא נכון.
יש המון בודיבילדרים בעולם שעוסקים בספורט הזה כי הם אוהבים את זה. זאת הסיבה הראשית.

אם זו הדרך שבה אתם חושבים אז בואו נסיים את הקריירה של כל שחקני הכדורסל והכדורגל של התיכונים כבר עכשיו. הרי רובם לא יגיעו להיות מקצוענים בכל מקרה....אז למה הם מבזבזים את זמנם בכלל?

תבין ספורט כמו כדורגל זה לא אובססיבי, הם לא קשורים לארוחות ולא מחויבים להגיע לאימונים כל יום, הם לא במרדף אחר השרירים, אצל שחקן כדורגל הכל מתחיל ונגמר באימון כי אין מעבר - תזונה היא לא תזונה של בודיבילדר והם לא תלויים בשגעונות של און אוף סיזן חיטוב מסה.
יש הבדל אחי

כן , אבל אפשר לשלב את זה בחיים רגילים לחלוטין. כל כך קשה להכניס אוכל לגוף כל שלוש שעות?
זה ממש קלי קלות.

אתה מדבר על פיתוח גוף בקטנה ולא על חיים של בודיבילדר אמיתי. אם תשאל את ניגרי ענק או האדמור האם בשבילם זה כולה להכניס אוכל לגוף כל 3 שעות אני בטוח שהם יצחקו לך בפנים.

למה שיצחקו לך בפנים? אפשר לחשוב שהם מתאמנים 24 שעות. צריך לאכול מספיק , להתאמן בערך שעה 3-4 פעמים בשבוע בד"כ , ולישון בלילה . כמה השקעה כבר יש בזה? זה אחד הענפים הפחות תובעניים בעיניי.

מה זה חיים של בודיבילדר אמיתי? מה זה??
זה לאכול הרבה....להתאמן בדיוק אותו זמן כמו כל אחד אחר ולעשות סייקלים.
זה הכל....אל תבלבל במוח.

זה רק לאכול טוב ולהתאמן כמו כולנו

באמת? מי מתאמן יותר? כדורגלן מקצועי או BB מקצועי?
אני לא יודע לגבי הכדורגלן ספציפית אבל אני יודע שספורטאי עילית של אתלטיקה כמו ריצות, שחיה וכו' מתאמנים יום-יום. פאק, כשהייתי בחוג שחיה התאמנו 6 פעמים בשבוע, שעתיים כל אימון!:ph34r:
וזה עוד לא כולל את הקטע של להתקלח ולהתלבש אחרי האימון.

לגבי התזונה- בחיטוב אוכלים פחות... במסה אוכלים יותר, סה"כ זה מתאזן.

לא נראה לי יהיה לוויכוח הזה סוף, זה כבר מתחיל לבדר אותי כל הפוסט הזה, שמע מבחינת סוגי ספורט בודיבילדינג זה הספורט הכי טובעני, כל בודיבילדר יגיד לך את זה. שחקני כדורגל תותחים יכולים לצוץ לך משכונות עוני ומצוקה, בודיבילדר לא יכול...למה? כי זה ספורט שצריך בשבילו תקציב אדיר כל חודש

תלוי עד כמה רחוק אתה מגיע. אדם עם מסת שריר מכובדת אוכל יותר מאדם רגיל אפילו בחיטוב.