בראסמי שיש תוצאות זה כיף לעשות ספורט

80 תגובות בפוסט של בחורה ?..
פיתאום כולם נהיו אכפתים ורק רוצים לעזור :laughing:

הודיה.

את פשוט עצלנית, חד וחלק!

את רוצה להרזות מבלי לעשות כלום!

לכי למכון כושר חודשיים של עבודה ואת מסודרת לקיץ :diractor:

אני הבנתי שאת לא רוצה ללכת להתאמן, וגם לא, הליכה\ריצה לעשות.. אז קחי את עצמך בידיים ותפסקי להיות עצלנית אם את רוצה לראות תוצאות.

חחחח איזה ניראה לי כל המאמנים האישיים שלי ירצו להתאבד..

אבל אני ארשם לחדר כושר ניראה מה יהיה..

:):):):) מה אתה אומר גם על 30 גרם פחממה ביום יכלתי יותר מ3 פעמים זה הכל תלוי באישה

תעשה הרבה פעילות אירובית שמטרתה בעיקר לשרוף אחוזי שומן+שמרי על מאזן קלוריות שלילי+ עבדי על הרבה תרגילים לבטן, יש פול סתכלי באתר ותראי כמה תרגילים מציעים לך..