|
ציטוט:
|
ציטוט:
|
ציטוט:
יום טוב. |
ציטוט:
http://www.israelbody.com/showthread.php?t=36571&page=2 |
ציטוט:
|
כמוך כמוני דימה, אם לא היה לי תפריט והייתי אוכל לפי תחושה הייתי נהיה חבית, טנק, גלגל שווארמה, אבוב, גוש בצק, שוק לא צלויה ושאר מילים יפות ;)אם משהו טעים לי ואני רעב אז אני מסוגל לאכול הרבה מעבר לשלב שאני מפוצץ בו...
|
ציטוט:
|
ציטוט:
|
כמה זה בערך 300 גרם אורז? יעני צלחת שלמה מלאה של אורז או מה?
וואלה אני בכיף יכול לטחון אורז... עם תירס ובצל זה הדבר הכי טעים בעולם.. |
ציטוט:
מה שהיה היה, זה שהלסת נתפסה זה לא אומר שלא הייתי רעב :mad: |
אתה מזכיר לי את omrif
לפני שבוע הורדתי קילו כרוב ואחרי זה גם עוד גזר שלם!!!! סתם סתם ;) למרות שבאמת יש לך קיבה של ילדה :] |
ציטוט:
למשל היום אכלתי גזר אחד במקום 2 !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! : טוב באמת ירדנו לו לחיים קצת יותר מדי מסכן d:d:d:d:d:d:d:d:d:d:d מה דימה הלכת היום להתאמן ? או שעוד יום רקוב? עד מתי הגימלים ? |
בעיקרון נראה לי שאני אלך להתאמן היום.. מחר יש לי יום הולדת ואין לי זמן ללכת להתאמן, שישי אני קם עם האנגאובר וילך לי חצי יום על להשתקם מזה.. שבת אני גם קם עם האנגאובר וגם אז יקח לי קצת זמן להשתקם.
אז אני נראה לי אתאמן היום .. נראה. |
לפי שניהם....
אם אני ממש רעב אני אוכל אבל במקום לחכות 3-4 שעות אז אני אחפף ואוכל אחרי שעתיים וגם ההפך אם לא רעב אז נחכה 4 שעות במקום 3.... |
סתם בשביל הקטע, עכשיו סיימתי 300 גרם לחם, קילו בטטה ותפוחי אדמה, 250 גרם חזה עוף 4 ביצים, 70 גרם טחינה מלאה, וכמה ירקות ווהו.
|
ציטוט:
|
ציטוט:
|
אני לא רואה קשר לif, או לאכול כל 3 שעות וכו'. סה"כ שאלתי אם כשאתם אוכלים (מצדי שיהיה כל 10 דק') אם זה מתוך רעב או כי אתם מרגישים שאתם חייבים
|
ציטוט:
|
ציטוט:
לבריאות... שכל אחד יעשה מה שנוח לו... |
ציטוט:
|
אתה חולה נפש גבר, מה שאכלת זה בכיף 1500 קלוריות :|
|
ציטוט:
בגלל זה עדיף לחלק את כמות הקלוריות, נכון 5-6 ארוחות ביום זה "קשה" יחסית אבל 4 ארוחות זה בסדר (שוב תלוי בבן אדם,ובכמות הקל' היומית) |
Sugarzaza, באמא שלך תביא איזושהי תמונה שלך, לא משנה איכות וכו'... תמונה אחת...
אני חייב לראות מי עומד מאחורי מאחורי כול הפקה פקה. |
ציטוט:
תאמין לי כיף לך הלוואי עליי... אם אני אוכל ארוחה כזאת זה לוקח לי חצי תפריט אז נגיד שתי ארוחות כאילו ואני לא אוכל יותר ביום... זה קצת בעיה זה לא משביע כאילו... זה לא בעיה בשבילך לאכול 3 ארוחות ? כולם פה חופרים כאילו זה ארוחה ענקית בל בתאכלס אם אני אוכל 3 כאלו גם עדיין אני יודע שאני אהיה רעב בלילה נגיד או בצהריים או משהו בסגנון... לא בעיה קצת שזה לוקח לך את כל הקלוריות ? |
אורי אתה בחיים?????? כנס למסן
|
איזה מסן אחי? נדפק לי המחשב נמחק לי הכל... רק איסיקיו עכשיו אין לי כוח להתקין את התוכנה
|
תתקין!!!!!!!!!
|
קורן כמה אתה חופר על המסנג'ר..
תתקין אייסיקיו וזהו |
ששששש מה אתה מתערב תשאר רקוב עם האיסי שלך :d
אורי תתקין מחדש חובה! |
גם אני הייתי רעב בבוקר אז נשנשתי לאפה וחצי שקניתי עם צ'יפס (גנבתי חצי לאחי)
מקודם גם לקחתי איזה 12 בורקסים כי לא נשאר אורז וזה בדיוק היה בתנור והייתי רעב עכשיו נשתה 2 סקופים של חלבון נאכל קוטג' חצי אחוז, נכין איזו חביתה מ-5 ביצים ולמיטה אז היום אכלתי 3 ארוחות.. קצת ג'אנק פוד (פעם אחרונה שאכלתי בורקסים הייתה לפני שבועיים~ ולאפה אפילו יותר ככה שזה לא תמיד) אבל זה בערך מה שאני עושה |
ציטוט:
בבקשה לא להעלות תמונות של גולשים בלי אישורם. |
ציטוט:
|
ציטוט:
|
ציטוט:
|
ציטוט:
|
כמעט שנה... תעלה באוגוסט תמונות נראה את השיפור. כמה שקלת שם? ראיתי איפשהו שעכשיו אתה שוקל 85...
|
ציטוט:
סליחה, זה היה קצת מאוחר יותר בנובמבר או משהו ושקלתי כבר 74-5 ככה ואין תמונות לפני ה90-95 קילו.. לא יודע למה גיל העלה בלי לשאול אותי, אבל לא נורא שטויות |
ציטוט:
|
ציטוט:
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 20:36. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ