פורסם במקור על ידי the-one (הודעה 716814)

מה אתה רוצה ממני לעאלזעל?

פורסם במקור על ידי save_us_y2j (הודעה 716456)

אולי לא הבנת דבר אחד, נכון לעכשיו אני לא יותר מ 15% שומן ואין על זה וויכוח זה שיש עלי ים של נוזלים וזה מראה אותי כאחוז שומן דיי גבוה לא אומר, בנתיים אני ממש לא נראה שמן או משהו כזה ואני מרגיש טוב עם עצמי וזה מה שחשוב וגם אני מקבל מספיק תגובות טובות גם מאנשים שממש לא מבינים בתחום ואף אחד גם עד כה לא אמר לי שאני נראה שמן או משהו אני רק מקבל תגובות על איך שאני גדלתי בתקופה האחרונה, במידה ואני יגיע לאחוז שומן גבולי אני יעשה חיטובון קטן ל-14-15% ומשם ימשיך, בכלליות אתה יכול לסמוך עלי שאם עכשיו אני עושה שבועיים לסילוק נוזלים אני חוזר להראות 14-15% לפחות.
דבר שני בתפריט שלי אין בכלל צ'יטים אני כולה העלתי קלוריות בהדרגה עם העלייה במשקל של פחמימות וחלבון, התחלתי 2000 קלוריות וכל חודש וחצי העלתי, נכון לעכשיו אני סביב ה-3000+

נ.ב

יש להזכיר שאחוז שומן זה יחסי מאוד, ברגע שאתה נמצא על מאסת שריר ברמה טובה אז תראה טוב גם על אחוז שומן מכובד יחסית, ובקשר לחיטוב תמיד אפשר לקחת עזרה קטנה מהצד ;)

פורסם במקור על ידי the hummer (הודעה 716817)

מי דיבר עלייך ? דיברתי על השמנמן הזה

פורסם במקור על ידי Avunari (הודעה 716844)

וואו לירון, אני פשוט שונא אותך יותר ויותר ככל שאני רואה כל הודעה שלך,
חשבתי שהגלנו אותך מהפורום הזה, אבל איכשהו חזרת ואני בטוח שהרבה מהאנשים פה שמרו על הפה שלהם
בשביל לא לצאת חרא, בקיצור, אני במקומך הייתי עף מפה ומהר, למה אין פה מקום לאנשים כמוך (ראה תגובה של גלעד*).
תחזור לFxp, אנשים אהבו אותך שם :)

פורסם במקור על ידי the hummer (הודעה 716813)

אני אישית תומך בלרדת עליו כי הוא כזה אפס עם סיפורים מומצאים מהחלל החיצון והוא כולה דבה חש מעצמו.
לך תנגב ת'פנים ילדון.

פורסם במקור על ידי jackson%% (הודעה 716878)

:):):):) קרעו אותי התגובוות פה,חחח חייב להגיד שאני גם לא אוהב אותו למרות שאני לא מכיר אותו חחח אבל ההודעות שלו מיתנשאות אחושרמוטה והוא מדבר כמו איזה פרופסור לבאדיבילדינג ומה שהכי מצחיק פה שהוא דומה לחרא
מיצטער חחחחח לא יכול להיתאפק פשוט

פורסם במקור על ידי שייקה (הודעה 716757)

רוני קולמן מגיב :bow::bow:

יצא לי לראות כמה הודעות שלך אתה ילד שחצן בטירוף, ומעבר לכל יש לך חרא של אופי.. אם הייתי רואה אותך הייתי יורק לך ישר בפרצוף

פורסם במקור על ידי Elad12 (הודעה 716926)

אפשר לשאול מה הלך פה לפני כמה חודשים?=]

פורסם במקור על ידי the-one (הודעה 716957)

עדיף שלא תשאל אני נזרכ בימים ההם ומקבל חלחלה:bully:

הינה נזכרתי באשכול של פעם של סוף מאסה שלו..

http://www.israelbody.com/showthread.php?t=32995

מאז הוא לא התקדם הרבה תאחלס הוא נראה בדיוק עכשיו כמו בסוף המאסה חח.

פורסם במקור על ידי v-two (הודעה 716974)

צח אתה ילד הומו!
לקקן תחת מסריח!מה אתה עושה פוזות לפני חודש ליקקת ללירות תתחת!
שחיף מסריח!
כל הודעה אתה יורד עליו ולחשוב שעוד פירסמתה אשכול וכתבתה בו "תודה ענקית ללירון שתמך בי ועזר לי" שחיף צבוע!

פורסם במקור על ידי the-one (הודעה 716977)

לא צבוע ולא כלום ואתה תוריד תאף שלך יחתיכת אוכל בתחת שוקל 65 ואתה חושב שאתה יזזה סוס... תרגע מבין לא אכפת לי איך אתה נראה לירון עושה שטויות כל הזןמ ומתנשא חש מעצמו .

פורסם במקור על ידי ido (הודעה 716885)

תירק לי בפרצוף? אין בעיה. תבוא לתחרות יום שבת ותירק לי בפרצוף. ונראה מה ייצא ממך.
ילד אומלל..יא חרטטן עלוב ורקוב עלק ידיים 38 על קר.. אולי 34 על חם..עוד בן 16 שלאר יודע מה זה טונה...

בוא תמצוץ לי את הזין יא ילד מסכן

פורסם במקור על ידי the-one (הודעה 716977)

לא צבוע ולא כלום ואתה תוריד תאף שלך יחתיכת אוכל בתחת שוקל 65 ואתה חושב שאתה יזזה סוס... תרגע מבין לא אכפת לי איך אתה נראה לירון עושה שטויות כל הזןמ ומתנשא חש מעצמו .

פורסם במקור על ידי Ido (הודעה 716885)

תירק לי בפרצוף? אין בעיה. תבוא לתחרות יום שבת ותירק לי בפרצוף. ונראה מה ייצא ממך.
ילד אומלל..יא חרטטן עלוב ורקוב עלק ידיים 38 על קר.. אולי 34 על חם..עוד בן 16 שלאר יודע מה זה טונה...

בוא תמצוץ לי את הזין יא ילד מסכן

פורסם במקור על ידי v-two (הודעה 716990)

הזין שלי יותר רחב מהגב שלך ישחיף!
עוד 10 שנים לא יהיה לך גוף אפילו דומה לשלי!אני 65 קילו על גובה 1.72 והמשקל נמוך יחסית ביגלל הרגליים שעכשיו משתפרות מהר מאוד!
ואתה איזה 70 קילו על 1.85 ישחיף מת אתה תת משקל!אתה כל הזמן יוצא על אנשים אבל לך אין כלוםםםםםםם!וזה מה שמעצבן!
בחיים לא יהיה לך חיטוב כמו שלי פרופורציות כמו שלי ואסתטיקה כמו שלי אתה סתם פלצן!
ואני לא עושה פוזות אני בחיים לא יגיד למישהוא משהו רע...אני תמיד מנסה להביא לאנשים מוטיבציה להתקדם ולהשקיע!אבל אתה הומו שצריך להרוג אותו!
ואל תנסה להגיב לי אפילו שחיף ****** אתה אפילו לא נחשב אחת שמתאמן היקף יד 30 חברה שלי הוקפת אותך!

פורסם במקור על ידי v-two (הודעה 716990)

הזין שלי יותר רחב מהגב שלך ישחיף!
עוד 10 שנים לא יהיה לך גוף אפילו דומה לשלי!אני 65 קילו על גובה 1.72 והמשקל נמוך יחסית ביגלל הרגליים שעכשיו משתפרות מהר מאוד!
ואתה איזה 70 קילו על 1.85 ישחיף מת אתה תת משקל!אתה כל הזמן יוצא על אנשים אבל לך אין כלוםםםםםםם!וזה מה שמעצבן!
בחיים לא יהיה לך חיטוב כמו שלי פרופורציות כמו שלי ואסתטיקה כמו שלי אתה סתם פלצן!
ואני לא עושה פוזות אני בחיים לא יגיד למישהוא משהו רע...אני תמיד מנסה להביא לאנשים מוטיבציה להתקדם ולהשקיע!אבל אתה הומו שצריך להרוג אותו!
ואל תנסה להגיב לי אפילו שחיף ****** אתה אפילו לא נחשב אחת שמתאמן היקף יד 30 חברה שלי הוקפת אותך!