|
ניגרי אתה צודק לגבי כל אותם 50%~ מהמתאמנים שלא יודעים להתאמן ואיפה להשקיע ומבזבזים את הזמן שלהם,
אבל אתה נסחף לגבי "מה אתה רוצה שבחורה תגיד לך את האמת", מה שהיה אצלי אתמול זה לא נאמר בהקשר שלי פשוט חבורת בנות הסתכלו על התחרות ואמרו איכס... בלי שום סילוף או משהו בסגנון, אחרי זה הם אמרו שברור ששרירים זה יפה אבל לא ברמה הזאת... וכמה שאנשים ינסו להתכחש לזה זה נכון. אני לרגע לא מוריד מהערכה שלי למתחרים וחושב שהם עושים את זה סתם או משהו... |
ציטוט:
|
אם כבר משהו מעצבן זה שסימן ההיכר שלך זה השרירים, או המבטים לפעמים ברחוב שאני הולך נגיד עם גופייה ( למרות שאני לא כזה גדול בערך 80 קילו ) ניגרי לא קרה לך אף פעם שגרמו לך להרגיש רע עם עצמך עם כל המבטים או ההערות?
|
ובקשר לבנות, כמו שאמרו כאן גוף זה רק בונוס. אם אנחנו לא נתעסק בזה כל הזמן אז גם הבנות לא יתעסקו בזה. יש אינספור דברים יותר חשובים מגוף .
|
:):):):)
איכס....שרירים זה מגעיל?מה יפה בגבר שרירי וחטוב? אמרה הבחורה בעודה אוחזת בידו שלהחבר השמנמן והרופס שלה פעם הסעתי את אחת הברמניות שלנו למועדון לפני העבודה-והיא אמרה את אחד הדברים המפגרים שמע אני לא מבינה...איכס גבר שרירי וחטוב מה יפה בזה?.... ?!?!?!?!? |
ציטוט:
גבר, עוד פעם אתה מכריח אותי להשתמש בציטוט של ידידי רון קופמן: אז הם אמרו. תגיד גם אתה. מילא אם היו רואות את פיל הית' ואומרות שזה מוגזם, אולי הייתי מוכן לקנות את זה - אבל כל מתחרה מעולה בישראל, כשהוא חטוב ובשייפ, עונה ברמת הגוף, על פנטזיה של 99 אחוז מהבחורות, ששואלות את עצמן מעניין איך זה יכול היה להיות במקום החבר הגפרורון סלאש שמנמן סלאש "גוף בשביל לחיות ותו לו" שלהן. |
ציטוט:
בחורות מסתכלות על הרבה דברים אחרים שאתה לא מודע להם או שחשיבותם יותר גבוהה מבחינתן. |
שימו לב,מישל, כמה שהוא ''מכואר'' :-) הוא הבילדר הכי מוזמן לטי וי מכל הקהילה...
|
ציטוט:
בדוק יש לו הרבה קומבינות |
ציטוט:
|
ציטוט:
ואגב,חזה פלסטיק למשל זה "מגעיל,מזוייף" אבל נתערב שחצי מאיתנו היו מתים שלחברה שלנו יהיה כזה חזה? אותו הרעיון. |
האמת המכוערת שאישית כששקלתי 74 קילו עם 9% שומן הייתי יותר "פופולרי" מ87 קילו על 16% שומן, ובטח יותר מ94 קילו על 20% שומן היום, למרות שאני הרבה יותר חזק היום... תופעה מוזרה היא שבנות אובססיביות לבטן שרירית, וידיים, אולי חלק יעריכו חזה מוצק וגב גדול, אף פעם לא ראיתי שמתלהבת מרגליים שריריות...
אני אדווח עוד כמה חודשים על 12% שומן ונראה מה יהיה מה גם שאומרים "אל תגדל יותר מדי" מתייחסים לבאדיבילדרים(או למאסה מלוכלת בהגזמה) ומה שלא מובן באוכלוסיה זה שבנאדם ממוצע לא יכול להגיע לגודל כזה(כמו של ג'יי קאטלר) בצורה טבעית, בן אדם שנהנה במכון שנתיים-שלוש בתוכנית רצינית אפילו לא יתקרב למאסה הזאת |
ציטוט:
|
ציטוט:
שים לב שדיברתי כבר בהודעה הראשונה שלי על מתחרים ובשייפ, לא על ליד ולא על בערך - ששם הן יגידו שזה "מוגזם", כיון שבאמת אין שום דבר מרשים בגוף על 20 אחוז שומן, ואני כולל בזה אגב גם את עצמי כאשר עשיתי עליות לא אחראיות. מה שאתה אומר רק מוכיח את ההנחה שלי. גם 12 אחוז זה לא פנטזיה של אישה, תרד ל 6 ואז תראה איזה תגובות תקבל. |
ציטוט:
וגם בארץ בתקלתי בהרבה תגובות חיוביות, אבל ברור שהיו גם שליליות.. אגב, גם עכשיו שאיבדתי בערך כל מה שהיה לי אני נתקל בתגובות כאלה, רוב הבנות שדיברתי איתם על זה גילו משיכה לשרירים אבל תמיד היו את הבנות שיגידו איכס זה יותר מדי. תשימו לב בארץ גם מישהו שהוא טיפה יותר גדול מהממוצע מסתכלים עליו ומעירים לו, אם זה היה בארצות הברית, ששם יש יותר מודעות לזה, בכלל לא היו מתייחסים לגודל (הלא גדול). ולדעתי רק מי שמתייחס לבודיבילדינג בצורה אובססיבית וחי את זה ועוסק בזה 24/7, מחוץ לחיים האזרחיים הרגילים שלו, יכול להרשות לקרוא לעצמו "בודיבילדר". |
ציטוט:
|
ציטוט:
|
שוב חוזר הניגון - אותה השאלה סלש דיון סלש ויכוח.
בחורות אוהבות אחוז שומן נמוך. לרוב אם יש קצת שריר זה עוזר, גם אדם רזה של 60 קילו על 1.77 בלי שום שריר אבל לא "שדוף" (במובנים של כלל האוכלוסיה) יראה להן כגוף מצויין. אופטימלי אם יש קצת אזכור לשריר, אם אפשר טיפה ריבועים ומבנה יפה של החזה. יש חלקים באוכלוסיה שיותר נמשכים לשריר, בחורות ספציפיות וגם קבוצות (בהכללה גסה) של אפרו-אמריקאיות למשל. בחורות לא אוהבות אותך באופסיזן, מבחינתן אתה שמן. השריר שיש לך למטה גורם לך לפעמים להראות עצום והן מניחות שזה שומן. חלק מהבחורות כמו שציינו כאן אוהבות לדבר אבל ברגע שזה מגיע לאקט פיזי הן מתעסקות עם הבייספ שלך יותר מאשר אפילו אתה מתעסק איתו בזמן האימון. אבל הרוב לא. מבחינתן, בהגיון מוחלט וכדרך הטבע, אם אתה נראה "בכושר" ועדיף שאפילו באמת תהיה בכושר, זה בהחלט מספיק. לא צריך להיות רוני קולמן בשביל שהן יחשבו שאתה יותר מדי, אפילו לי בחורות אמרו תפסיק להתאמן זה יותר מדי ושלל ירקות ושטויות . בשורה התחתונה אם אתה נראה כמו באדיבילדר מדופלם זה אכן יעשה להן טרן אוף רציני ולא בגלל המראה הפיזי שלך אלא בגלל שהן מודעות למה שזה טומן בחובו (ואין ארוחות חינם, כל מי שמתאמן ברצינות ומגיע לרמה שהוא נכנס לפורום הזה ודן בנושאי פיתוח גוף נכלל) - נרקסיסט שחלק גדול מהדימוי העצמי שלו מבוסס על הגוף שלו , שמשועבד לתחביב מאד דורש ונמנע מהרבה דברים "לא בריאים" שמאד נפוצים בזוגיות (לשתות ביחד, לעשן ביחד, ללכת למסיבות של כל הלילה). בשורה התחתונה מי שנכנס לזה כי (או שזה חשוב לו מאד כי הוא רווק צעיר וחרמן) הוא רוצה הצלחה עם המין השני צריך לזכור ש: - גוף יפה יכול לתת יתרון גדול אבל זה לא מספיק - גוף יפה הוא גוף חטוב בעיקר, אחכ תדאג למסת השריר - אם אתה רוצה למשוך בחורות באמצעות טיפוח תדאג להראות מטופח באמת בלי שיער מיותר - אם אתה נמשך לבחורה נטו בגלל הגוף שלה - אתה סביר להניח מעוניין לקלף אותה וללכת, אותו הדבר מהצד השני אתה תהיה סוג של חתיכת בשר |
ציטוט:
|
תגידו לי אתם רציניים ?
יש בנות שאוהבות ככה, ויש בנות שאוהבות אחרת, אין שום דבר גורף בטח ובטח לא ברמת הפנטזיות. כולם פה עפו על הנושא הזה. |
ניגרי באותה מידה שאתה אומר "אז הן אמרו", באותה מידה אפשר להגיד על כל אחד ועל כל דעה, זה די ילדותי. בשורה התחתונה באופן גורף וחד משמעי ששידרו את הסיקור ההרגשה הכללית שלהן הייתה של גועל וצחוק לנוכח המראות, נכון bb על במה יראה לאוכלוסיה הכללית יותר "ליצן" מאשר שיראו אותו פנים מול פנים לא מבצע פוזות וכו', ויכול להיות שמתחרה על במה יראה לבחורה מצחיק ובמציאות היא תאהב איך שהוא נראה, וברור שיש יוצאות מן הכלל, אבל כמו שאלון (דר מאסל) אמר - מבחינת בנות גוף אידיאלי זה מסת שריר מינ' על גוף חטוב.. כל דבר מעבר נתון לטעם האישי ולכל אחת יש את הגבול שלה ולרוב הבחורות הגבול הוא מאוד נמוך. ואני אחרי חיטוב שאיבדתי הרבה בשר ונראיתי קטן פתאום הפציצו בתגובות חיוביות, ועכשיו שפתאום באתי עם חולצה קצת צמודה שמדגישה ישר תקפו אותי "לא להתנפח שוב"... זה קצת חופף למה שאמרת על חיטוב אבל ככה או ככה הרוב המוחלט של התגובות / דעות ששמעתי היו לשלילה כלפי בחורים גדולים...
שוב, אני לא אומר שזה צריך להזיז משהו למי שמתחרה / מתאמן ברצינות כי זה ממש לא המטרה... |
ציטוט:
. בנאדם ממוצע שמגיע ל12 אחוז שומן יכול להשיג גוף חטוב וקוביות עפ"י הגנטיקה שלו(שזה ממה שאני נתקלתי הפנטזיה של כל הידידות שלי/אקסיות ומה שהן הכי אוהבות), זה לא ריאלי להגיע ל6 אחוז עם אורח חיים של סטודנט ושלא יתווכח איתי מי שלא חווה את זה(=ילד/חייל) |
ציטוט:
|
לא יודע אישית לא הייתי אף פעם על פחות מ9%, וב9% הייתי שחיף מת(הרבה שחיה, קצת אוכל)
בכל מקרה, מאסה:rolleyes: |
לא רוצה לעצבן אף אחד אבל ראיתי דיון דומה בפורום 'חננות, גיימרים ואנשים שיושבים מול מחשב 80% מהיום'.
|
ציטוט:
שתייה במסיבות ללא הרף (ברור שלפעמים כל אחד מתפרק , אבל אם יש מחר איזה אימון על הראש אתה לא תעשה זאת, ואני רוצה לראות איזה חכמולוג שיגיד לי שהוא היה מסטול מהתחת ביום שישי ויום אחרי זה בשבת בצהריים הלך לאימון והיה פיקס , בולשיט.) חברים שלך הולכים לשחק כדורגל , כדורסל, פוטבול (לריפטואים שבינינו), או סתם גוגואים ,אבל לך יש אימון... מה לא תלך לאימון? ויש עוד כל כך הרבה באמת... אין לי כח אפילו להתחיל להזכיר אותם |
ציטוט:
קח למשל דוגמא : חבר שלך משחק בקבוצת כדורגל והוא אוהב את זה ומשקיע בכדורגל את כל הנשמה שלו , ואתה וכל החבר'ה יצאתם לשחק כדורגל באחד מהימים שיש לו אימון . מה אתה חושב שהוא ילך לשחק איתכם כדורגל ולא ילך לאימון ? זה בדיוק אותו דבר . |
ציטוט:
וואלה עד כמה שאני מבין אני לא ילד ולא חייל, אלא בחור שעובד בשתי עבודות, נשוי ואב לילדה קטנה, כשאשתי עובדת במשרה מלאה ככה שיש לי לא מעט אחריות בבית, ואין לי עקרת בית כמו לאחרים. בכל זאת לפני התחרות לא היית יכול לצבוט אותי בפינצטה והיו לי וורידים על כך הבטן, זה אומר 5 אחוז בערך. קח את האשם, הבנאדם יש לו 5 ילדים שיהיו בריאים, הוא פעם אמר שקשה לו? הוא עשה חיטוב עד הסוף כמו גבר. קח את רפי עם שני ילדים, קח את סטאס עם ילדה, קח את אנטון עם ילד קטן בבית, אם כבר אתה מדבר על קשה, חכה כשתהייה אבא, ואני חלילה לאט מתלונן - להיות אבא זו הזכות הכי גדולה בחיי, אבל מבחינת אחריות ועומס, להשוות בעל משפחה עובד לסטודנט זו פשוט בדיחה. ואגב גם אם אתה "לא תראה כמו ג'לי", 20 אחוז שומן זה לא דבר יפה אפילו אם אתה קאי גרין, ולא שקאי או אחרים ברמתו עובדים את אזור ה 10, חס ושלום. לגבי חומרים, אכן חומרים הם חלק מהספורט וחלק חשוב מאוד, אבל בעניין אחוז שומן נמוך אין להם כמעט שום קשר: יש קשר לאירובי טוב ודיאטה בלי פשרות. קח את אופיר בכר, תמיד הוא מגיע גזור אש לכל תחרות, והבחור נקי יותר ממים מינראליים. |
ציטוט:
|
ציטוט:
אותו דבר זה בפיתוח גוף וכל ענף ספורט אחר שקיים , יש חובבנים שהתנהגו כמו מקצוענים לכל דבר . תמיד יש את החובבנים שהתנהגו כמו חובבנים ויעשו את כל הדברים שהזכרת , ולעומתם , תמיד יהיו את אלה שהם אומנם חובבנים אבל מנהלים אורח חיים מקצועי לכל דבר . |
קבוע בסטלה חרבות יום שישי,בשבת אימון דד ליפט,ים ומקדונלדס - כל התפריט :-)
|
ציטוט:
:king: |
ציטוט:
|
ציטוט:
אבל בחייאת, הוא ברמה טובה מדי בשביל "בילדר טבעי" |
ציטוט:
|
ציטוט:
אופיר זה אח שלי, לא ביולוגית אמנם, אבל אח. אני אומר לך באחריות שהבנאדם מתנגד בתוקף לשימוש בחומרים, זה אפילו לא מסקרן אותו. אגב יש כמה מקורבים שניסו לשכנע אותו אחרת, אבל זו עמדתו, ויש לכבד אותה. הוא אכן הגיע להישגים נהדרים בכל קנה מידה, וחכו שתראו אותו בשנה הבאה, הולך לעשות שדרוג רציני. |
לא תמיד ניתן להשאר 8% שומן כל השנה גם עם דיאטה טובה גם באופסיזאן ואירובי.. חיטוב זה לרוב דבר גנטי.. יש אנשים שיותר קל להם להתחטב \להשאר חטובים ויש כאלה שעולים יותר בקלות.
גם בודיבילדר לא טבעי לא נראה כמו במגזין flex כל השנה. |
ציטוט:
אתה מדבר שטויות גבר אני לא מפסיד כלום אני גם מתאמן גם לומד וגם עובד אומנם לא כל יום אבל עדיין ובכל זאת אני נהנה כל יום כמו כל השאר ההבדל היחיד הוא שאני בחדר כושר הם יושבים ומעשנים נרגילה לא נראה לי שאני מפסס איזשהו אורך חיים מעניין |
ציטוט:
|
ציטוט:
:clap::clap: הורג אותי כל הקטע: אסור לשתות, אסור לבלות, אסור לאכול. רעבאק אנשים אתם חיים בסרט, מותר הכל, רק במינון. אגב זה לגמרי לא אסון להפסיד אימון או אפילו שבוע אימונים מידי פעם, ואם מפתח גוף רוצה לדפוק את הראש פעם ב, גם זה בסדר גמור. כמובן שאם הוא רוצה לדפוק את הראש כל יום זו בעיה, אבל אז הוא בעצם לא מפתח גוף אלא שיכור - אני מאמין שאף אחד לא מרגיש מופסד להיות ספורטאי במקום שיכור. אגב אני חייב לציין שבעקבות ההודעות האלה עלה לי רעיון למאמר אדירבנושא, ואני אתחיל לעבוד עליו בקרוב. |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 15:27. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ