|
ניראה מעולההה סחתיין
|
ד"א חדש, אולי כדאי שתתחרה במרתון, שיא ישראל ל42 קילומטר הוא 2:14:21 שעות, אתה ממש קרוב, וזה אחלה בסיס.
|
לא רק במרתון, חדש שלנו גם שיאן ישראל בדדליפט עם דדליפט של 270 קילו על משקל 86. ושיאן עולם בסמוך-קום. אבל עם כל ההישגים והיכולות שלו, הוא אדם צנוע והוא מעדיף לשמור את השיאים לעצמו מאחר ורק שוויצרים רודפים אחרי תהילה והוא סתם חובבן.
|
ציטוט:
אתה רץ אחרכ עוד 5 דקות וההליכון מוריד לך את המהירות לאט עד שהוא עוצר והדופק יורד בהתאם וכן התחלתי אימון בהולמס פלייס , כשכולם שם השארתי הליכון פועל לשעה ו9 דקות אף אחד לא עצר אותו והוא פעל על המהירות המקסימלית וזה לא הפריע לאף אחד מהמדריכים אנשים וההנהלה שם במשך שעה... |
ציטוט:
שם זה על יד שמאל ואז צילמתי את עצמי במראה אז זה הפוך . |
תעלה כבר סרט של דדליפט 270 ותסתום לכולם תפה.
במקום זה אתה מעלה תמונה של ההליכון, וואו |
מצחיק שבאחד האשכולות הוא לא רצה לצלם את עצמו מרים משקלים בגלל שזה "מסכן" אבל אין לו שום בעיה להוריד חולצה ולצלם את עצמו מול מראה/לבקש ממישהו שיצלם אותו.
|
ציטוט:
אני חושב שכאן אתה נתפס משקר בוודאות, בלי קשר לדברים האחרים שאתה אומר |
סאבזירו מתי רואים סרטון שלך מבקיע גול?
|
אחי יש לי פה אבל הוא שוקל 39 טרה בייט ואין לי כח להעביר אותו למחשב כי זאת טכנולוגייה חייזרית ואין לי את הממיר.
|
יש לי סרטון של סאבקקי עושה גול עצמי
|
יש לי סרטון של סאבזירו משחיל למישהו בין הרגליים.
ואין לסרטון הזה שום קשר לכדורגל :idea::idea::tongue::D:character63::wub1::eek::huh : |
ציטוט:
תצלם תמונות של אוסף כדורי הרגל שלך,ותספר שלכל אימון אתה מתאים את הכדור שמתאים לו, לאחר מכן תצלם 20תמונות משונות בלי חולצה שבאחת אתה 102 קילו ואחרי חודש אתה 84 ואז תוכל לצלם תמונה של לוח התוצאות מראה 1-0!:sweatdrop::sweatdrop::bow::diractor: |
נו מה עם הסירטונים שיושבים אצלך במחשב כבר חודשים?
|
ציטוט:
|
|
ציטוט:
לא משעשע :nono: לא מעניין :sleep: |
בקיצור אני מבין שהתפריט תזונה שלך הולך כך:
בוקר : 20קמ ריצה , מיד לאחר מכן מגש פיצה עם תוספת גבינה ובקבוק קולה. ביניים: 4קוראסונים בתוספת חצי קופסת נוטלה צהריים: סיר אורז עם 6קינדר בוואנו ביניים: 12קוראסונים ערב: עוד מגש פיצה עם בקבוק קולה ומיד לאחר אימון: חטיף פסק זמן עם שיפודי שומן ליה תפריט מפחיד אחי.. |
ציטוט:
|
ציטוט:
|
ציטוט:
|
ציטוט:
|
אף אחד לא מתכוון לנעול את האשכול הזה? אתם סתם כותבים שטויות והוא לא מגיב מה הקטע אני לא מבין.?מיצינו לא?
|
אפשר להגיד שזה אחד השאשכולים הטובים שראיתי עד היום.... אני בדרך ככל רק בפורום תזונה ותוספים... חשבתי לעשות סיבוב בשאר בפורומים וזה מה שמצאתי... לא יודע מה יש לכם... אבל הבעיה העיקרית זה חוסר חיים... לא מבין מה אתם מיתייחסים אליו.... הוא אומר הוא רץ 27 קילומטר ב10 דקות.. אני יגיד לו סבבה אחי בהצלחה... הוא אומר שהוא עושה דדליפט עם 596 קילו אני אומר לו לבריאות אחי.. יפה מאוד.... סתם ביזבוז זמן.... האמת קראתי את כל האשכול... כי הוא ממש מצחיק... תמשיכו ככה.. ניראה לאן תגיעו... ודרך אגב ליידי באג צודק....
|
תכלס... אחי...
|
ציטוט:
|
נראה סוס
|
ציטוט:
|
למי שרצה- סרטון של hadash עושה סקבאט (לא בדיחה) - http://www.youtube.com/watch?v=HLf8P6r77aE
הוא יודע להעלות טוב מאוד סרטונים למחשב וליו טיוב, אבל חרטות אי אפשר לתת בוידאו נקי בלי עריכה. |
ציטוט:
|
ציטוט:
|
קובה ברור שזה ישן אבל עד שהוא לא ישים משהו אחר במקום הסרטון הזה- זה כנראה מה שרלוונטי לגביו, סקוואט של 60-70 קילו בלי לשבור מקביל :rolleyes:.
|
ובלי לשבת אחורה
|
http://www.youtube.com/watch?v=OEwDq...eature=related
שימו לב 1\8 סקוואט 60 קילו עם ספוטר בסוף הסרטון הזה |
מזריק ::oo
|
עכשיו דממה!
תפוח אדמה! האמת שזה מסקרן אותי נורא האם חדש השתמש בחומרים על סמך ההתחלה והתוצאות. לא בגלל שאני רוצה לרדת או ללכלך. בכלל לא, התוצאות מאוד מרשימות. אני פשוט רוצה לדעת מה הגבולות והאפשרויות של הגוף בהתפתחות. |
ציטוט:
ואחלה גנטקיה. |
ציטוט:
|
לכל הסקרנים שמתעניינים ב" כמה אפשר להגיע בצורה טבעית" כדאי שתבססו דברים לא רק על אוריס וחדש.
|
ציטוט:
ואפשר לגדול הרבה בצורה טבעית , הכל עניין של התמדה והשקעה. אני מכיר אנשים 120 קילו עם 12-13 אחוז שומן שהם טבעיים הכל עניין של התמדה ושנות אימון אני מתאמן רק שנתיים ומשהו יש אנשים שאני מכיר שהיום בני 40 שהתחילו מגיל 15 , תוצאות מדהימות , לא צריך לגעת בחומרים |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 10:47. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ