ישראלבודי - עדכון אחרון לתקופה הקרובה

עמוד 3 מתוך 4

הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- גלריות הגולשים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=6)

- - עדכון אחרון לתקופה הקרובה (https://israelbody.com/showthread.php?t=70785)

eatinpie

31-03-11 00:20

ציטוט:

פורסם במקור על ידי hadash (הודעה 1074237)

:):):):) אני אצלם תקעקוע כשהוא יהיה עלי
דרקון עושה סקואט ויורק אש מסביב לכל הגוף
וכתוב למעלה קשה להיות צנוע כשאתה הטוב ביותר.

ועל העורף את המספר 1
כדי שכל מי שיעמוד מאחורי ידע תמיד שהוא מספר 2

אל תקשיב לכל הקנאים פה!
סתם מקנאים בך ובתוצאות המרשימות.
רואים שאתה עובד קשה ומשקיע, תמשיך ללכת בדרך שלך!

Bakuryo

31-03-11 00:42

הפוסטים שלך יותר טובים ממגזין חודשי. המשך כך.
וכרגיל, נראה מצוין, אבל לפעמים עדיף לשמור דברים לעצמך. :cool:

BB4life

31-03-11 09:33

ציטוט:

פורסם במקור על ידי hypertrophy (הודעה 1074438)

ואם מישהו יעמוד לפנייך אתה תצא טמבל אחושרמוטה

חחחחחחחחחחחחח

zvika_zzz

31-03-11 09:45

hadash
ניסיתי להתאמן כמוך
בתחילת הדרך
הייתי עושה אימון ארוך וחזק
הבעיה שהתחזקתי לא גדלתי בכלל והיה קשה מאוד לעלות במשקל והייתי חוזר עייף הבעיה
זה עניין גנטי אני מניח

Shai 22

31-03-11 11:15

ציטוט:

פורסם במקור על ידי zvika_zzz (הודעה 1074639)

אחי זה גנטיקה של סופר מן!

nadavmoore

31-03-11 11:43

אחי למה לא תעשה כזה, רק של עצמך, במקום הדרקון זה יצא ממש יפה לדעתי וכל מי שיעמוד מאחוריך יוכל לדעת איזה מטומטם אתה גם בלי שתסתובב אליו.

http://www.google.co.il/imgres?imgur...ed=0CB0Q9QEwAA

Shai 22

31-03-11 11:49

ציטוט:

פורסם במקור על ידי nadavmoore (הודעה 1074669)

דור בתגובה: "אני בדיוק מצלם את ה 300 ק"ג דדליפט, ואתה מפריע לי."

nadavmoore

31-03-11 11:51

הוא יכול לקעקע את עצמו עושה 270 קילו דד ליפט על הגב, לי זה ייספיק במקום סרטון

Nitric Oxide Troll

31-03-11 12:20

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Jack3D (הודעה 1074465)

גבר - אתה נראה טוב אבל מבפנים אתה רקוב:)

אשכרה מסכים

ladybug

31-03-11 12:50

ציטוט:

פורסם במקור על ידי eatinpie (הודעה 1074596)

אל תקשיב לכל הקנאים פה!
סתם מקנאים בך ובתוצאות המרשימות.
רואים שאתה עובד קשה ומשקיע, תמשיך ללכת בדרך שלך!

לול..

eatinpie

31-03-11 14:43

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ladybug (הודעה 1074684)

לול..

במיוחד בכיוון הקעקוע המיוחל!

tamir nisinboiem

31-03-11 14:54

תותח !!

nadavmoore

31-03-11 15:22

בדוק שאם אתה מעלה תמונה של קעקוע עם דרקון עושה סקוואט, אפשר לסגור את הפורום.

subzero1122

31-03-11 15:24

צההההההההההההההההההההההההההההההההההההההההההההההההה ההההההההההההההההההההההההה

njfgn jg

31-03-11 20:59

ציטוט:

פורסם במקור על ידי hadash (הודעה 1074075)

לא אמרתי שהם מתאמן חלש

אבל האימון שלי היום לדוגמא היה

15 סטים של סקואט של 5 חזרות ב10 מהם , ו5 של rm1 .
4 סטים של over סטים של לחיצת רגליים של 20 חזרות
6 סטים של פשיטת ברכיים
6 סטים חבליים
4 סטים של 5 חזרות של דדליפט , 2 סטים דדליפט rm1
פאוורקלין 4 סטים של 6 , ועוד 2 סנאצים כבדים אחרכ
בנט בארבל 8 סטים של 5
פולי עליון 4 סטים של 6
ואז בפולי עליון 6 סטים של 2 חזרות על משקל גבוהה
ואחרכ אני עושה קרוספיט של 40 סטים של מקסימום מתח כל פעם , 40 שניות מנוחה בין סט לסט
כשבמנוחה אני עושה עליות תאומים
ואז מקנח בתרגיל אחד כפיפה במרפק ליד קדמית , 4 סטים של 12 .

זה אימון רגליים , גב , קדמית שלי מתוך הab שלי.
לוקח לי 3 שעות כל אימון

כמה זמן אימון כזה לוקח?

Shai 22

31-03-11 21:06

ציטוט:

פורסם במקור על ידי njfgn jg (הודעה 1074785)

כמה זמן אימון כזה לוקח?

14 וחצי שעות וזה אם עשיתה הפסקות של 45 שניות בין סט לסט.

menahem470

31-03-11 21:20

ציטוט:

פורסם במקור על ידי hadash (הודעה 1074075)

אחי!נראה לי שאתה צריך לברר משהו דחוף!!!!תבדוק אם כשנולדתה אמא שלך וסופרוומן לא התבלבלו בעגלות!(ותפסיק לחרטט אחי אנשים מהאולימפייה לא עושים וכנראה לא יכולים לעשות כזה אימון,אז תפסיק לחרטט(אבל מה שבטוח אתה אחד הקרנפים))

Shai 22

31-03-11 21:23

ציטוט:

פורסם במקור על ידי menahem470 (הודעה 1074798)

ההורים שלו אחים

menahem470

31-03-11 21:43

ציטוט:

פורסם במקור על ידי nadavmoore (הודעה 1074673)

הוא יכול לקעקע את עצמו עושה 270 קילו דד ליפט על הגב, לי זה ייספיק במקום סרטון

הוא יכול לעשות 270 קילו דדליפט,ולקעקע את עצמו גם עושה 270 קילו דדליפט בו זמנית!

DaSpider

31-03-11 23:16

ישו הולך על מים, צ'אק נוריס הולך על ישו, חדש הולך על צ'אק נוריס

Shai 22

31-03-11 23:27

ציטוט:

פורסם במקור על ידי daspider (הודעה 1074851)

ישו הולך על מים, צ'אק נוריס הולך על ישו, חדש הולך על צ'אק נוריס

ישו הלך על המים, אנדי בולטון הלך ישו, חדש הלך על אנדי בולטון.

וד"א מזל טוב לדורי שלנו, שוב פעם כל פוסט מטומטם שהוא פותח זוכה ליותר מ - 100 תגובות, בקודם הוא שבר שיאים 180 תגובות !!!!

DaSpider

31-03-11 23:31

חדש יכול למצוא את דף אינטרנט 404

Scylla

01-04-11 03:30

חדש פתר עוד תעלומה.

מי בנה את הפירמידות?

JaSoN.B

01-04-11 03:41

ציטוט:

פורסם במקור על ידי scylla (הודעה 1074893)

חדש פתר עוד תעלומה.

מי בנה את הפירמידות?

התשובה ברורה,
חדש בנה את הפירמידות.

והוא גם הכין את הלוח שנה של שבט המיה, למה להסתפק בלהטריל פורום כשאפשר להטריל את כל העולם?

!Demon!

01-04-11 11:41

כשחדש עושה שכיבות שמיכה,הוא דוחק את העולם ממנו ולא להיפך
לא היו קיימות גירפות בעולם, עד שחדש התעצבן על סוס והביא לו ברקיעה בלסט

MartialArtist

01-04-11 12:11

ציטוט:

פורסם במקור על ידי !Demon! (הודעה 1074918)

כשחדש עושה שכיבות שמיכה,הוא דוחק את העולם ממנו ולא להיפך
לא היו קיימות גירפות בעולם, עד שחדש התעצבן על סוס והביא לו ברקיעה בלסט

שו האדה?

!Demon!

01-04-11 12:20

ציטוט:

פורסם במקור על ידי MartialArtist (הודעה 1074922)

שו האדה?

זה הסטלה מדברת...

פש!ש	01-04-11 13:13

ציטוט:

פורסם במקור על ידי hadash (הודעה 1074237)

חח אתה הטרול הכי מוצלח ever

SmokingSnake

01-04-11 14:10

לא מבין מה הצורך הזה לזיין ת'שכל, בנאדם יכול להיות על 8 אחוז שומן בלי לשמור על תזונה? אתה באמת מאמין לעצמך?
אני מכיר בילדרים ששוקלים 96 על א"ש גבוה מ8, והם נראים הרבה יותר גדולים ממך והרבה יותר רחבים, אלא אם כן אתה 1.93 וברור שאתה לא.

בסופו של יום יש עליך מאסה ורואים שאתה מתאמן אבל הוצאת לעצמך שם רע

yaNirz

01-04-11 14:13

ציטוט:

פורסם במקור על ידי nitric oxide troll (הודעה 1074067)

אחי אמרת שתעלה סירטון של דדליפט 270...

מה אכפת לך המשקלים והחרטות שהוא מאכיל אותכם ?
תראה תוצאות וסתום ת'פה , זה מה שחשוב בסופו של דבר ולא הדברים שמסביב .

the pharmacist

01-04-11 14:30

ציטוט:

פורסם במקור על ידי yaNirz (הודעה 1074948)

אני לרגע אתעלם מרמה של כתיבת הפוסט שלך אני לא שופט אנשים שלא סיימו גן חובה. בהנחה שהוא היה מעלה רק תמונות אולי הייתי קצת מגזים אותך אבל ברגע שלפני כל תמונה יש גחמות, תירוצים ותגובות שהוא כביכול מנסה להתגונן ופשוט קובר לעצמו את הקבר. דעתי האישית חדש נראה סבבה לגמרי לא משנה על מה הוא ואם בכלל אבל הנתונים לא נכונים ובעניין הדדליפט זה בהחלט נראה תמוה :diractor:

Scylla

01-04-11 15:48

המון אנשים ואני ביניהם נדרו נדר לא לצאת מפורום אימוני כוח אם הוא מעלה סרטון של לא זוכר כמה הוא הצהיר כבר..

menib13

01-04-11 16:04

ואוו חדש לא נימאס לך כבר מכול החארטות שלך.וכול תמונה שאתה מעלה כבר שנה רצוף ניראה אותו דבר לא רואים משו מיוחד .אין ספק יש לך גוף טוב אבל אתה תקוע כבר הרבה זמן.ומנסה להרשים פה אנשים בחארטות שלך.חבל אתה לא תצליח הרבה מיפה ותיקים ומבינים בתחום מאוד

Nitric Oxide Troll

01-04-11 16:47

ציטוט:

פורסם במקור על ידי yanirz (הודעה 1074948)

מה קרה קוקסי?
העיפו אותך מfxp?

Shai 22

01-04-11 16:53

ציטוט:

פורסם במקור על ידי yaNirz (הודעה 1074948)

Yanirz אתה חצוף.

mike the strike

01-04-11 18:26

דור היקר,אתה נראה טוב,אבל אתה לא מתקרב ל96 קילו,
ואני יודע כי אני בגובה שלך ושוקל ככה בערך(98). על אחוז שומן כזה 96 קילו אמור להיות
בהמה,יש לך גוף של 87 קילו במקרה הטוב,ולא לשכוח שגם זה בספק כי הרגליים שלך דקות.
וכדאי שתבינו למה אני מתכוון בדיוק,הנה תמונות שלי 86 קילו (ובגובה של חדש)..
http://img339.imageshack.us/img339/9...2010327.th.jpg

Uploaded with ImageShack.us

http://img829.imageshack.us/img829/4...steel03.th.jpg

Uploaded with ImageShack.us

din	01-04-11 23:18

חדש אחי אתה מלך..... אין מה להגיד כל פוסט שלך זה נהיה כמו מופע סטנדאפ.... ליפעמים שאני חוזר הביתה קצת עייף.. או במצב רוח לא משהו... אני ישר מחפש פוסטים שלך... זה תמיד מצחיק אותי מחדש... תמשיך ככה... ולנושא... ניראה טוב אחי

Shai 22

01-04-11 23:27

ציטוט:

פורסם במקור על ידי din (הודעה 1075168)

תפסיקו לקרוא לו חדש, קוראים לו דור, ואת זה אנחנו יודעים, כי פעם שהיה לו יומולדת אחיו קנה לו חולצה שרשום עליה Squat ze squat ועליו תמונה של איזה בואש עם האות D עליו, ואז הוא הסביר שקוראים לו דור, רק מה שהוא לא הסביר זה שהוא גם פסיכאטרי

zuko	01-04-11 23:59

ציטוט:

פורסם במקור על ידי mike the strike (הודעה 1075039)

דור היקר,אתה נראה טוב,אבל אתה לא מתקרב ל96 קילו,
ואני יודע כי אני בגובה שלך ושוקל ככה בערך(98). על אחוז שומן כזה 96 קילו אמור להיות
בהמה,יש לך גוף של 87 קילו במקרה הטוב,ולא לשכוח שגם זה בספק כי הרגליים שלך דקות.
וכדאי שתבינו למה אני מתכוון בדיוק,הנה תמונות שלי 86 קילו (ובגובה של חדש)..
http://img339.imageshack.us/img339/9...2010327.th.jpg

uploaded with imageshack.us

http://img829.imageshack.us/img829/4...steel03.th.jpg

uploaded with imageshack.us

נו? הוא יותר גדול ויותר חטוב.

Lеon	03-04-11 23:17

בהתחלה היו אנשים שהגנו עליו... עכשיו אין. גם לי אין מילים, בכיף str pl bb הכל ביחד.. אבל סנטצ? Rm 1 2 דדלפטים אחרי אימון מתיש? אולי אתה טיבעי ונראה בסדר,אבל לא מסתדר לי שאדם טוב בהכל
כל אחד בורך במשהו גופני אתה טוען שאתה רצ כמו usain bolt מראים משקל כמו benedikt נראה כמו בילדר סביר + ורידים בבטן ומין הסתם דבר שולי שאתה לא משקיע בתזונה.
אמין. אפילו מטמטית לא הגיוני איך שאתה רץ חצי מרטון כי אם זה נכון פילסתה מקום ל top 50 דרך אגב.
דרך אגב חוצ מצחוק מה אנשים נכנסים תמיד לאשכול שלו? לא חבל על החיים? תמונה של קטלר או אפילו סטס מעלה motivation ושלו זה רק אבסורד. אם היה דבר כזה 100x overtraining או should i say absolute bullshit

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 00:13.

עמוד 3 מתוך 4

הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד