תודה גבר.

אין לי מוסג כמה קלוריות מעל התחזוקה אנשים אחרים צריכים לצרוך, אני יודע ממני שמתחת ל- 500+ לא זז אצלי כלום.

סתם שאלה את התוכנית אימונים שלך אתה מבסס לפי מייק מנצר, מבחינת עצימות האימון וימי המנוחה?
וד"א אחד הקרנפים בהצלחה בהמשך :)

חחח אתה כבר לא מתרגש מאנשים שאומרים לך שאתה אליל נכון? :d

סקס פאק ... אני רוצה לשאול אותך כמה שאלות כי אתה אחד הותיקים בענף....מקוה שתענה:
1-מה עדיף לעבוד בתוכנית ab או abcd 4 ימים בשבוע....?
2-בקשר לאבקה מה אתה מעדיף...אבקת חלבון ...או אבקה לעלייה במאסה....?
3-באיזה שעה אתה אוכל ארוחת בוקר ומה אתה אוכל בדר כלל?
4- בן כמה אתה??

אחי אתה תותח אין לי מילים...

אתה פשוט המטרה שלי הלוואי אני אהיה כמוך...

יש לך עצות בנוגע לפיתוח קוביות?...

הגוף שלו זה תוצאה של עבודה קשה וגנטיקה רצחנית.
בשביל קוביות כאלה צריך לעבוד הרבה אבל במקרה שלו זה הרבה גנטיקה.
תראה אותו בשיא המאסה.. איזה קוביות יש לו...

אלה אלון חודשיים עברו, ישמצב אתה מביא בתמונות עדכוניות d:?

חודשיים?
בתאריך 19-11-08 הזה הוא עידכן בתמונות חדשות..

דפדף כמה עמודים אחורה יש שם תמונות עדכניות משבוע שעבר..

חח סבבה סוסון d:

אחי איזה שפיץ!
לך לתחרויות!! איזה גופה שתהיה בריא

למה הסתפרתתת =] אתה נראה מפחיד עכשיו

אלון
מחר יעבור שבוע מהתמונות הקודמות שלך

תביא לפה עוד תמונות שלך
ולא יזיק רגליים(לפי מה שאני זוכר העלתה פעם אחת והאיכות לא היה משהו)
אבל הצליחו להביא שיש לך רגלים סוסות

אולי זה ישמע מוזר - אבל אם אני היתי במקום אלון, לא היתי חושב על כימיה(כמובן, אם לא היו לי שאיפות להיתחרות) כימיה זה כאב ראש !
Moo - אל תבלבל את המח, תודה !
אלון בהצלחה בהמשך, נראה חזק ביותר !

חחחחחחחחחחחחחחחח שבוע אחי תן לבנאדם לחיות
תבין אחי, חומרים יעשו לו רק טוב, הוא עכשיו יכול ללכת להתחרות. והוא טיבעי.

מסכים איתך לגמרי
חומרים זה כבר לא משחק ילדים ובאמת אם אין לו רצון להתחרות אז אין סיבה שיקח סיכון (וזה ידוע שיש המון סיכונים).
תמשיך להיות טבעי ולגדול לאט לאט אבל בטוח .
בהצלחה

מחזק את bodybuilder והשני

סוס אח'שלי..תאמין לי אחי טוב לא להיות בארץ המסריחה הזאת(וסליחה על הביטוי)
פשוט מדינה של מופקרים שדואגים רק לכיס הקטן שלהם..
אגב מאיפה לך דרקון גרמני? ממה שאני יודע גרמניה היא כמו ישראל היא לא פתוחה להכנסת אזרחים חדשים ללא קשר דם(ו/או שייכות לגזע הארי*).
שם המשפחה שלך לא ניראה גרמני.

יעשו רק טוב ? :):):):) אתה יודע כמה בעיות זה עושה יחד עם התועלת יש גם נזק צא כבר מהסרט הזה ותוריד משקפיים ורודות, כי לחומרים יש מחיר בריאותי

טוב שמעו, מתחיל להימאס קצת הקטע של הגנטיקה.. בלי להעליב כן? הגנטיקה של אלון לא גנטיקה של איזה קרנף על, גנטיקה ממוצעת + ובטן בת ****. הייתי רוצה להוסיף פה משפט שראיתי בפורום אחר.
"גנטיקה זה לא הכל, גם לסלע יש את הפוטנציאל להפוך לפסל, אבל בלי הכלים הוא סתם סלע".

לילה טוב