בנט אובר 133 קילו ל-5 חזרות
טי באר עשיתי מזמן 145 קילו 8 חזרות

ענקקקק אחד הגדולים פה בפורום,מה האחוז שומן הכי נמוך שאי פעם הגעת עליו?

בהחלט אחד המרשימים בפורום אתה פשוט מטורף, הגב בכלל אני עוד זוכר מהתמונות במאסה את הפריסה לא יאומן.

אני בגובה שלך עכשיו אני יודע איך אני אראה שאגיע למטרה שלי (100 קילו)

מרשים ביותר ענק וחטוב

איזה מפלצת!!!!

12 אחוז

תודה לכל השאר

טימה מה נשמע בנאדם? מתחרה השנה?
אחלה תמונות ... פשוט שינוי מדהים

אני הייתי שמח להגיע ל90 (אתה שוקל 90 שערך לא?)


וטימה אתה ענקק בהתחלה שראיתי את התמונה של הגב חשבתי שכבר התחלת להישתמש בחומרים פיתאום אתה כזה "הכי רחוק טיבעי".. מדהים אחי! בן כמה אתה?

בימקום לעקוץ יש מצב שאתה מעלה לינק עם פירוט על התוכנית לפורום אימונים?:flowers:

:):):):) אני שוטף אותו לאט לאט שיתחרה השנה
הוא לא שם לב אבל השטיפת מוח עובדת בעזרת השם הוא יעלה על במה השנה!

ניראה מעולה אחי!התקדמתה המון מאז שראיתי אותך בוינגייט בהרצאה של בראנצ' וורן;)
תמשיך להפציץ ולהתקדם ובוא לחיטובים לאימון משותף מתישהו יא נקניק זה 5 דקות מהבית שלך:ok:

אחד הבהמות
כל הכבוד אחי :)

סוסססס

אחי אתה עצוםםםםם

שור..לא כמו אלון

תמונה של פריסה ממאסה להמחשה

http://img181.imageshack.us/img181/1341/015ui9.jpg


הבנאדם עצום :)