ישראלבודי
עמוד 4 מתוך 7 « ראשון < 23 4 56 > אחרון »
הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)
-   גלריות הגולשים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=6)
-   -   תמונות עדכניות שלי והשינוי שלי לחברים הרציניים תכנסו ותגיבו. (https://israelbody.com/showthread.php?t=52650)

Max90kg 22-04-09 00:53
כל הכבוד על העבודה הקשה צחי. אבל ת'אמת שציפיתי להרבה יותר אחרי שירדת עליי כשפרסמתי את התמונות שלי ואמרת שכשתפרסם תמונות תייבש אותי והרבה אחרים.
הידיים שלך בפיגור לדעתי החזה טוב אבל חסר רוחב בגב.
והמוסט מוסקיולר שלך יצא הרבה יותר טוב מתמונות אחרות

superbik3 22-04-09 00:58
השינוי בידיים - בנזונה!!...

תמשיך מסה אחי יש לך עוד לגדול ב'כיף

shraga 22-04-09 01:00
ציטוט:
פורסם במקור על ידי hypertrophy (הודעה 814255)
מעניין.....6 סטים לשריר קטן ו9 לשריר גדול אתה מחשיב כנפח גבוה?
על איזה תהליך התקדמות אתה מדבר?אתם אומרים:תן לתכנית הזדמנות...תן לה 3-4 חודשים....מה ואחרי הזמן הזה הוא ילך לישון ויגדל 10 קילו יותר??
אז אומר לך מה....אני מכיר אנשים שעובדים עם נפח נמוך ...ואומר לך את האמת-שום נתקדמות חיצונית לא רואים אז הכל טוב ויפה שאתה מתחזק....אבל זאת המטרה המישנית
אתה מחשיב תכנית ab על עקרונות כמו שהצגתי תכנית למתקדמים שאינה מתאימה גם לאחר שנה רציפה של אימונים?? אינך מותיר לי ברירה אלא לתהות על איכות נסיונך וההגיון הבריא שלך


אני דווקא התייחסתי לעובדה שאתה מציג למתאצן בעל ותק של כשנה מתאמנים ותיקים ואף מקצוענים, שעובדים בתוכנית מסוג זה או אחר.


ומרוב טענות שכחתי להגיב לבחור בעל הפוסט, שעבר שינוי ראוי להערכה. המשך כך.

hotii 22-04-09 01:01
שינוי מדהים המשך כך

The-One 22-04-09 01:20
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Max75kg (הודעה 814290)
כל הכבוד על העבודה הקשה צחי. אבל ת'אמת שציפיתי להרבה יותר אחרי שירדת עליי כשפרסמתי את התמונות שלי ואמרת שכשתפרסם תמונות תייבש אותי והרבה אחרים.
הידיים שלך בפיגור לדעתי החזה טוב אבל חסר רוחב בגב.
והמוסט מוסקיולר שלך יצא הרבה יותר טוב מתמונות אחרות
ציטוט:
פורסם במקור על ידי superbik3 (הודעה 814298)
השינוי בידיים - בנזונה!!...

תמשיך מסה אחי יש לך עוד לגדול ב'כיף
:flowers::flowers: תודה אחי וכמו שאמרתי במציאות יותר חטוב משגע אותי שבתמונות אני לא יוצא חטוב.
ציטוט:
פורסם במקור על ידי hotii (הודעה 814306)
שינוי מדהים המשך כך
תודה רבההההההההההה:flowers:

hypertrophy 22-04-09 01:35
ציטוט:
פורסם במקור על ידי shraga (הודעה 814304)
אני דווקא התייחסתי לעובדה שאתה מציג למתאצן בעל ותק של כשנה מתאמנים ותיקים ואף מקצוענים, שעובדים בתוכנית מסוג זה או אחר.


ומרוב טענות שכחתי להגיב לבחור בעל הפוסט, שעבר שינוי ראוי להערכה. המשך כך.
אני לא הצגתי לו מישהו ספציפי אבל כן אמרתי שהעקרונות לכתנית שהצגת מגוחכות...
אני המלצתי לו להשאר על תכנית ab פשוט להעלות את הנפח קצת כדי ליצור גירוי אפקטיבי לשריר

הגישה שאתה דוגל בה הוכחה כגרועה לפיתוח מאסת שריר [לכוח אני מסכים שאין צורך להשתגע בנפח ודווקא נפח קטן יהיה יעיל יותר]
בינתיים נפח נורמאלי של 9 סטים לשריר גדול ו5-6 סטים לקטן הוכחה כיעילה יותר מאשר הנפח שאתה מציג באופן מטעה כיעיל יותר

The-One 22-04-09 02:47
חברה כל אחד מאמי ןבגישה אחרת לא משנה תתווכחו..
אני יראה איך אני מתקדם ולפי זה יבחר...
תודה על התגובות לכולם גרמתם לי להיות שמח:) שבוע טוב ולילה טוב.

TAMIRSUS 22-04-09 07:11
צח צח צח ..
אתה צריך קצת להעבוד על פוזינג אבל בקטנה
אחלה שינוי עלייה של 10 קילו +- לשנה זה נחמד מאד!
תמשיך קח
ותגיד בפרונט דאבל בייספ לא כווצת את היד השמאלית מספיק? כי נראת שהיא בפיגור אבל אי אפשר להגיד

נעל 22-04-09 10:06
אומרים הידיים יחסית חלשות.. לדעתי הידיים שלך נראות בנזונה במיוחד אם מסתכלים על מה שהיה קודם השיפור בידיים רציני ואתה עוד תתקדם אל תדאג.
תאכל בכוח.

the pharmacist 22-04-09 10:51
עלייה בהיקף יד של 9 ס"מ זה המון, כל הכבוד!!!!!

SaharKazes 22-04-09 10:57
אחלה שינוי, התמונות שלפני באמת עושות צמרמורת.. זרועות כל כך דקות.. כל הכבוד..
אבל חסרה מאסה כללית ואני מסכים עם זה שבשנה יכולת לעשות יותר.

Trenbolone 22-04-09 11:31
אם להסתכל על נקודת ההתחלה שלך ועל איפה שאתה עכשיו אפשר להגיד שעשית יופי של שינוי,אבל עדיין חסר לך המון בשר והמון עובי ורוחב, אני מאמין שהיית יכול להשיג הרבה יותר בשנה וכנראה שהבעיה שלך היא שאתה פשוט לא אוכל,עזוב אותך משטויות של לעלות נקי ופשוט תתחיל לטחון ועוד שנה באמת תראה מצוין.
בהצלחה ;).

OmG 22-04-09 12:09
אני לא יודע מה אתכם אבל כשאני עשיתי תוכנית אימונים ab 9 סטים לגדול ו-6 לקטן עליתי במשקלי עבודה

אחר-כך העלתי ל-12 גדול ו-9 קטן ואז התחלתי להיתקע אחר-כך עשיתי מה שאתם אומרים כל הזמן

7 סטים לשריר גדול ו-3 לקטן עליתי קצת במשקלי עבודה ושוב נתקעתי ועכשיו עברתי ל-abcd אני עושה 14 סטים

לשריר גדול ו-6 לקטן ואני מקווה שזה ישפיע עליי טוב

hypertrophy 22-04-09 12:21
ציטוט:
פורסם במקור על ידי the-one (הודעה 814350)
חברה כל אחד מאמי ןבגישה אחרת לא משנה תתווכחו..
אני יראה איך אני מתקדם ולפי זה יבחר...
תודה על התגובות לכולם גרמתם לי להיות שמח:) שבוע טוב ולילה טוב.
טוב האמת שאתה צודק בעיניין הזה של הגישות כל אחד מאמין במה שהוא רוצה

אבל לפחות תתחיל לאכול כמו בנאדם

V-Two 22-04-09 13:39
יש פוטנציאל!
אחלה שינוי!

Big MAMA 22-04-09 13:41
שינוי גדול כל הכבוד !
אני נראה בערך כמו התמונה שהצגת בלפני... גם מתאמן ab. אמרת שחצי מהזמן לא התאמנת נכון... מה אחר כך עשית ששיפר?

The-One 22-04-09 14:02
ציטוט:
פורסם במקור על ידי big mama (הודעה 814447)
שינוי גדול כל הכבוד !
אני נראה בערך כמו התמונה שהצגת בלפני... גם מתאמן ab. אמרת שחצי מהזמן לא התאמנת נכון... מה אחר כך עשית ששיפר?
מה עישתי התאמנתי חזק וניסתי לאכול טוב ועם הזמן גודלים.
ציטוט:
פורסם במקור על ידי v-two (הודעה 814445)
יש פוטנציאל!
אחלה שינוי!
תודה רבה.
ציטוט:
פורסם במקור על ידי hypertrophy (הודעה 814421)
טוב האמת שאתה צודק בעיניין הזה של הגישות כל אחד מאמין במה שהוא רוצה

אבל לפחות תתחיל לאכול כמו בנאדם
אני יתחיל אחי תודה.

Winston 22-04-09 14:48
וואי אחי אתה שור וואי איזה שינוי איזה יידיים בנוסף אתה על אחוז שומן נמוך אתה יכול להמשיך מסה לעוד שנה+ בכיף

ממש מייקל לואיס אתה

The-One 22-04-09 15:06
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Winston (הודעה 814549)
וואי אחי אתה שור וואי איזה שינוי איזה יידיים בנוסף אתה על אחוז שומן נמוך אתה יכול להמשיך מסה לעוד שנה+ בכיף

ממש מייקל לואיס אתה
:eek:

haas 22-04-09 15:16
יפה אחי רואים התקדמות רצינית תמשיך ככה


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 21:18.
עמוד 4 מתוך 7 « ראשון < 23 4 56 > אחרון »
הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד

מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ