תודה :)
תגיד רגע יש מצב בערב שאפחד לא בבית תיכנס למנסג'ר ותפעיל מצלמה :blush:
חחחחחחחחחחחחח בואנה איזה גוף יש לך חמישים שנה אני יעבוד על הגוף שלי אולי יהיה לי 0.1 ריבועים ממה שיש לך

חטוב רצח, תלת ראשי מצטיין.
בהצלחה.

נראה אחלה ,החזה קצת מאחור לדעתי.
פתחת חנות לתוספי מזון??:jockey:

למה אני חושב שראיתי את התמונות האלה בbb וכתוב שהוא מגרמניה? או שזה אתה וסתם שמת גרמניה?

http://forum.:):):):):):):):):):):):):):):):):)/showth...ght=girlfriend

זה אני, וכתבתי גרמניה כדי להמנע מכל מיני אמירות גזעניות ואנטישמיות למינהם.

חוץ מזה אני יליד גרמניה וגרתי בגרמניה עד לפני שנה וחצי אז זה לא ממש משנה..

נחמד אבל חבל שלא רואים שינוי מפעם לפעם כל יום אתה מעלה אותם תמונות

אחי בדר"כ שמים תמונות של כוסיות בחתימה..אבל אם זה מה שמושך אותך אז סבבה..:ph34r:

פשוט אותי זה קצת מפחיד..אולי בא לך להשים משהו יותר נחמד בחתימה?:helpsmilie:

תותח על סיקס פאק!
נראה ממש טוב גם חיטוב יפה מאוד עם אחוז שומן נמוך וגם מסה אדירה!
כל הכבוד המשך כך

תודה אח שלי, אנא המשך כך, כשאתה מוצא אצלי טעות נא לתקן :)

לשים*

:blush: אני ת'בגרות בלשון כבר עשיתיי:whistle:

87

אתה נראה חטוב ויבש אבל אתה לא מאסיבי אבל הבסיס שלך מעולה ושנתיים אתה אמור להיות עכשיו קצת יותר ממה שאתה ,כנראה הפכת את החדר כושר לפני שהתאמנת רציני למועדון הכרויות כמו שהרבה אצלי במכון עושים!!! ככה אבל אתה צריך פעם בתקופה להעלות תמונות ולא כל שבועיים שלוש למה כדי שיראו את השינוי כי לאן תגדל בשלוש שבועות עדיף אחרי תקופה של שנה או יותר !!!!

כל התגובות הלא קשורות נמחקו. ההודעה של Six Pack שגרמה לבלאגן נערכה רק בשביל למנוע שנית את גרירת התגובות המיותרות.

אני עושה את זה באופן חד פעמי, מן הסתם אני לא צריך לבזבז זמן על סלקציה בהודעות, יותר פשוט בשבילי לנעול או למחוק את כל האשכול וזהו.

בבקשה להימנע מתגובות לא קשורות ולא הולמות!

90:1eye:

איזה בלגאן היה פה? :huh: לא הייתי פה...

:ohmy:

גב על הפנים

תודה רבה :)

אח'שלו,
 

אני חושב שיש לך פרופורציות מאללה ואחלה גוף, אבל.....

היה לך בסיס נהדר להתחיל איתו, ואני לא רואה התקדמות משמעותית בשביל בנאדם ששנתיים במכון ויש לו גנטיקה טובה.... מה גם, שאתה לא 8% פה.... אתה קצת יותר.

ושוב, באמת גוף יפה, אל תבין לא נכון, אבל (וזה נכון גם לגביי, אחי), תמיד יש מה לשפר.

תאמת זה הסרטון הראשון שבו באמת רואים שיפור בגוף שך , במיוחד בידיים ,אבל בכל זאת אני במקומך הייתי מוותר על הריבועים ומתחיל מאסה ..לפחות עוד 5 קילו .