ישראלבודי
עמוד 4 מתוך 7 « ראשון < 23 4 56 > אחרון »
הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)
-   גלריות הגולשים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=6)
-   -   מתאמן שלושה חודשים חזק, מקווה לחוות דעת (https://israelbody.com/showthread.php?t=77956)

Pamidor 01-02-13 19:21
גם אז ראו שהתאמנת.
ירדת באחוז שומן.

תעשה 1+1.

nesiha 02-02-13 06:42
ס1ס
גוף מטרה!

CM punk 03-02-13 08:05
תשמע
בסוף תעקוף את חדש בתגובות

Mr. Muscle 03-02-13 21:51
אחלה גוף
אבל חסר מאסה אחי

werewolf 03-02-13 23:49
חיה רעה! תוצאות מרשימות\1

the raccoon 04-02-13 15:52
ציטוט:
פורסם במקור על ידי homie (הודעה 1155870)
כנראה יש לך בעיה של גמישות בכתפיים, תעבוד על זה עם מתיחות מתאימות (שמתי מלא פעמים בפורום אימונים שפשוט תחפש ביוטויוב, הכי פשוט לבינתיים עם מקל מטאטא לעשות סיבובים קדימה אחורה ולנסות לאט לאט להקטין את הרוחב)

3-5 חזרות יתן לך עוד כוח ועוד עובי
מתח זה לא כמו פולי עליון כי זה התנועה ההפוכה, אתה לא מבין את הידיים אל הגוף אלא את הגוף אל הידיים
כמו שכיבות שמיכה ולחיצת חזה כמו סקוואט ולג פרס
מה הכוונה בלהוסיף עוד עובי?
אם אתה גדל במסה גם מטווח בילדינג מה שגדל הוא חתך הרוחב של השריר הרי..


סתם ככה גם אני מתקשה להאמין שזו מסה שנצברה ב3 חודשים.

Pamidor 04-02-13 20:34
ציטוט:
פורסם במקור על ידי the raccoon (הודעה 1157692)
מה הכוונה בלהוסיף עוד עובי?
אם אתה גדל במסה גם מטווח בילדינג מה שגדל הוא חתך הרוחב של השריר הרי..


סתם ככה גם אני מתקשה להאמין שזו מסה שנצברה ב3 חודשים.
צדיק בסדום. מי שהאמין לו פאקין טיפש.
מה שאני חושב - התמונה הזאת שהוא הביא היא מהקיץ ככה, מאז הוא הפסיק לעשות מסה ולחטב קצת.

Cut the bullshit man
לא סובל חרטטנים שמסריחים מגבינה.

Vilzevul32 04-02-13 20:53
lol
זו זכותך לחשוב מה שאתה רוצה לחשוב, תכלס מאוד מחמיא לי אך, אם נראה לך שהיה לי גוף בזמן שהייתי ילד סצנה אז באמת אין לי מה להגיד לך.
http://imageshack.us/a/img819/6540/6...6802207.th.jpg
http://imageshack.us/a/img341/44/615...2652203.th.jpg
http://imageshack.us/a/img690/9710/img1960et.th.jpg
http://sphotos-e.ak.fbcdn.net/hphoto..._4286269_n.jpg

AchiliZ 04-02-13 21:29
חחח כול התגובות פה די מצחיקות כי מיתאמן מתחיל זה לא מיתאמן ותיק ויש בזה הרבה הבדלים אחד מהם היא גדילה מהירה הרבה יותר.....סתם לדוגמא אני עליתי 14 קילו ב5 חודש (אף פעם לא עברתי ת'-11 אחוז שומן) ואני בחיים לא עולה "מלוכלך"

the raccoon 04-02-13 21:56
כולם פה ראו מתאמנים בכל השלבים ולא מעט מתקשים להאמין

אלברט ברכה 04-02-13 21:59
לא יודע מה אתם רוצים, זה לא שהוא שוחה במא0ה

אתם תראו שבמרכזי המא0ה: רגליים, רוחב\עובי גב ותחת הוא פחות או יותר לא קיים, כי חוץ מבss והרמת משקולות לא עולים שם בהרבה מא0ה בזמן קצר.

the raccoon 04-02-13 22:23
תיראה איזה הבדל בידיים

אלברט ברכה 04-02-13 23:13
איזה הבדל? כמה משקל ומא0ה יש כבר בידיים?

תסתכל שתכלס חוץ מחיטוב נחמד אין שם הרבה כי ב3 חודשים יש גבול למה אפשר להשיג

Gonbox 05-02-13 00:54
תעצור פה חבוב!
אחלה גוף. ככה צריך. אלא אם כן אתה הולך לכיוון תחרותי.. זו דעתי האישית לפחות, קשה להאמין שהגעת לתוצאה כזו ב 3 חודשים.. מטורף!

טייני 05-02-13 02:11
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Gonbox (הודעה 1157755)
תעצור פה חבוב!
אחלה גוף. ככה צריך. אלא אם כן אתה הולך לכיוון תחרותי..!
עצוב :no:

nesiha 05-02-13 06:48
ציטוט:
פורסם במקור על ידי טייני (הודעה 1157756)
עצוב :no:
אתה לא רואה שהוא מטריל

CM punk 05-02-13 08:06
טוב יאללה נסחפתם כולכם
מי שישמע הבאנדם בשלושה חודשים נהיה מר אולימפי
אז צבר קצת מסה.. לא צריך להסחף
במצב שהוא היה לא קשה לעלות דרסטית, הקושי שלו יהיה מעכשיו

אולי תנעלו כבר את הפוסט הזה?!?

the raccoon 05-02-13 09:04
מה הקשר לנעול
cm יש לך אזהרה.
דווקא אנשים שהגוף שלהם באופן טבעי כ"כ חסר מסה אמור להיות להם קשה להוסיף אותה


פותח הפוסט..אתה טבעי אחי?

CM punk 05-02-13 09:06
אזהרה ממי?

ממך?

Vilzevul32 05-02-13 12:47
ציטוט:
פורסם במקור על ידי the raccoon (הודעה 1157767)
מה הקשר לנעול
cm יש לך אזהרה.
דווקא אנשים שהגוף שלהם באופן טבעי כ"כ חסר מסה אמור להיות להם קשה להוסיף אותה


פותח הפוסט..אתה טבעי אחי?
כן, אגב, למה לנעול? לא עברתי על שום חוק בפורום ...


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 00:51.
עמוד 4 מתוך 7 « ראשון < 23 4 56 > אחרון »
הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד

מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ