|
ציטוט:
|
ציטוט:
וואלה אני נהנתי מהתחרות אשר פריג' צרח על כולם כל היום וזה עשה אותי שמח חחחחחחחחחחחחחחחחחח אם כל הייבוש והעצבים כולי היתפוצצתי מצחוק לקחתי את התחרות הזאת בתור אחד הימים החיוביים בחיים שלי וממש ממש קבלתי מוטיבציה להמשיך,לתקן מה שצריך תיקון אצלי,להיתקדם ומעל הכל להמשיך להתחרות בעתיד :sbb4: |
לגלעד
אם אני מגיע ואשר רואה אותי זה אשכרה כסאח איך לא באתי להתחרות אז מי צריך את זה????
אני לא עובד עכשיו 2 ימי חמישי בחדר כושר ולצערי זה הפרסנה שלי אז נאצלתי לעבוד השבת עם במילא אני לא מתחרה ואחרי עבודה כבר לא זמן לנסוע להקריות עד לת"א, אבל אל תאדגה אני ראיתי בחיים שלי כבר 16 תחרויות בפיתוח גוף, 15 כמתחרה ותחרותי אחת לפניי שהתחריתי. מה עוד שמילא אני בדיאטה וחלש וביום חמישי יש לי נסיעה לנתניה אז נשמור תכוח ליום חמישי. יש פה גולשים שכל היום כותבם בפירום פיתוח גוף ולא באים לראות אפילו תחרות אחת זה באמת לא בסדר. גלעד אתה ענק!!!!!!!! מה הגובה שקל וכמה שוקל וכמה אחוזי שומן היית בתחרות?? גלעד לפי דעתי יש לך מאסה ואתה יכול להיות בהמה כי יש לך מבנה חייתי, רק שאתה חייב להשתפר מבחינת חיטוב, עיצוב וייבוש אם הייתי עושה את זה בתחרות הזאת אולי גם הייתי מגיע 2-3. לא נורא העיקר שאתה תשתפר באתר וצברת ניסיון. נו אז איך אתה מסכם תחרות ראשוה, אתה כמו בתול אחרי הפעם הראשונה שהוא עשה סקס פיטנזי על זה כמה שנים ואיך אתה מסכם תתחרות הראשונה???????? |
ציטוט:
אלון צוקרמן,מאור זרדז ומישל טרוני שלושה תותחים שחבל על הזמן:sbb4: |
גם אני לפעמיים נקרע ממנו:)
אדם מכובד ובוגר לא צועק כל היום על ספורטאים
איפה הכבוד כלפיי מתחרים שעשו דיאטה וייבוש והשקיעו ובאו לכבד את האיגוד שלו, איפה הלכבד אותנו המתחרים??? כל היום רק צועק ומתעצבן אנשים כבר צוחקים מזה כי הוא כמו זקן שמדבר שטויות אז אומרים טוב בגילו ניתן לו לדבר שטויות:) הוא במילא כבר לא רלוונטי אבל שזה כל היום ולהיות תקוע עם אשר םריג יום שלם זה מוציא מהכלים גם את האדם הכי רגוע:) איך מתחרה וותיק אמר לי פעם, נו טוב אשר זה אשר וצחק:) |
ציטוט:
|
ציטוט:
|
אין תמונות שלו או משהו למה להשאיר אותנו ככה במתח?
|
לגלעד
גלעד הצעה שלי בתקווה שתקבל אותה
אם אתה מושעה מנאבאא ל3 שנים אז לפחות תהנה ב ifbb במילא שילמת 500 שקל לשנת תחרות עד מר ישראל ב2008 אז תבוא ותתחרה בתחרויות האזוריות ויש הרבה כאלה כל שנה לפחות תוכל להביא מקומות טובים אם תחטב תגוף כי גודל בסיסי יש לך. ככה גם תקבל עוד מוטיבציה, תשתפר מבחינת חיטוב עיצוב וייבוש, תשתפר מבחינת הכריאוגרפיה והצגת השרירים. רק ככה משתפרים מתחרים רואים תמונות ומנסים לשפר עד לתחרות הבאה , ואז מתחרות לתחרות מצליחים יותר. אני אישית מאמין בך יש לך רצון ואתה תצליח:) ועוד משהו תשמור גם באוף סיזן על האוכל שאתה אוכל כי כמו שאתה רואה כל אחוז שומן שאתה אוגר באוף סיזן נורא קשה להיפטר ממנו לקראת התחרות, אוף סיזן איכותי זה גג 15 אחוז ועדיין כדי להגיע 5-6 אחוז יש לך דרך ארוכה, תציב לעצמך יעד מקסימלי שאותו אתה לא עובר מבחינת אחוז שומן כי אחרי זה קשה מאוד לרדת ל5-6 מ25 אחוזי שומן. כמו שאלי אמר טוען: ככל שהאוסף סיזן יותר איכותי ככה קל יותר לרדת אחוז שומן נמוך בהכנה לתחרות |
שטויות..
תראה את מאור וראובן! הם ירדו מאחוז שומן מאוד גבוה לחיטוב מדהים! |
תגובה
עם אפדרין, וינסטרול, קלינבוטרולף טי 3 ומשתנים יורידים יפה מאוד ומהר:)
עם עושים בלי חומרים או עם שורף שומן עם קפאין ואל-קריניטין אז לוקח הרבה יותר זמן והרה יותר קשה אני אישית לא מסוגל לעשות 4 חודשים דיאטה, אני כבר כמעט חודשיים בדיאטת חלבונים וזה סיוט!!!!!!!! אז לא נורא עוד פחות משבועים הסיוט נגמר:) אוי כמה שאני בסה"כ רוצה לאכול מחבת של פסטה מלאה או לטעום טעם שלחם מלא או שיפון , אין לי בעיי לאכול בריא אבל פלי פחמימות זה עינוי!!!!!!!! |
כולם פשוט נראים מדהים! במיוחד זרדז!
גלעד אחי,יש לך מסה של מפלצת!! ואני בטוח שעוד תפתיע בגדול אוהב אותך אחי:sbb4: |
ציטוט:
|
ציטוט:
|
תגובה
גלעד תכאכל פחמימות תתחק ויהייה לנו הרבה ימים לדבר בפורום או שאני ירא אוך בנאבא
ושוב היום הוכחת שאתה גבר באת עשית את המקסימום ראית חוויתי אתה תמלד ותשתפר בעתיד. היום אתה באמת יודע מזה פיתוח גוף תחרותי!!!!!!!!! |
ציטוט:
|
ציטוט:
אחי , הודעות כאלו רק מורידות ממך , באמת........ |
שגיא בשם אלוהים ,הנושא הזה מוקדם למתחרים הללו שקרעו תתחת היום
יהיה מספיק זמן לדבר על עצמך אחרי התחרות של נאבבא. |
כל הכבוד לכל המתחרים,בהחלט רמה גבוהה.. בקשר לשגיא אל תהרוס תפוסט..
|
גלעדדד יא גדולללללללללללללללללללללללללללללללללללללללל
אם היתי בא היתי מביא דרבוקות לשמה ...חפלה דרוזיתתת |
ציטוט:
מאור הכי מרשים מאלו שראיתי,החיטובים סוף הדרך. |
איך זה שלא משנה מה נושא הפוסט, תמיד איכשהו שגיא הופך להיות לנושא המרכזי שלו???
ותגובה שלי: גלעד אתה תותח!!!!!! |
גלעד ה: :king: :king: :king: :king: :king: :king: :king:
|
ציטוט:
|
ציטוט:
אנגלית גותית |
ציטוט:
|
ציטוט:
אשר פריג' יכול להפוך גם את קולמן וקאטלר למתחרים בעד 70. |
ציטוט:
חפלה דרוזית בהחלט:) ד"א בחדר הכנות דברתי אם הרבה מתחרים וקבלתי עזרה פגשתי את תמיר ואיאל חסון תמיר תותח רציני עזרתי למרוח עליו שמן במוקדמות איאל הכין אותו מצוין:sbb4: אמרתי לו שאתה כמו אח שלי והוא אמר שאתה שפיץ ואחלה בן אדם!:blush: |
פייייייייי גלעד איזה בטן!! אני מאוהב!!!
בתאכלס אחי מגיע לך רק כבוד על האומץ הזה לעלות על במה בלי לעשות אוף סיזן בחיים!! כל הכבוד!! |
אפשר תמונות של מאור וגלעד בבקשה?
|
ציטוט:
חחח ואחי אני עמדתי בהלם כשראיתי אותך ..לא חשבתי שאתה כזה גבוה וענקק חחח חשבתי שהגובה שלך יחסית סביר לכולם כמו שאמרתי אתה נראה כמו מפלצת מהWOW ..פשוט גדול וענק אני מוכן לחתום לכולם אם גלעד ימשיך להשקיע כמו שצריך עוד שנתיים עם הגודל שלו והמסה שלו הוא יהיה כמו מסך ענק שיכסה את כולם על הבמה ...משו אדיר ממש התלהבתי ממך אחי יאלה עוד שנתיים |
ציטוט:
לגלעד יש פוטנציאל אדיר ,פשוט בלתי נדלה בגלל המסגרת הגדולה שלו והמסה האדירה שהוא סוחב. אבל יש לו גם הרבה עבודה ,לצערי חלק מהתהליך שגלעד עבר בתחילת ההורדה שלו במשקל (פלוס הירידה המאוד דרסטית באחוזי שומן ) יצרה איזשהו סיבוך בחילוף החומרים שלו ,מה שמאוד הקשה עליו בחיטוב ,המנוחה הארוכה תאפשר לגוף שלו להיתאושש ולחזור לנורמה ,ואני מבטיח שפעם הבאה שהוא עולה על במה הוא הרבה ,אבל הרבה יותר חטוב. |
מאור וגדי מאוד הרשימו אותי וגם ראובן היה מצויין ואור ביטון כל הכבוד!!!!!! לגיל שלך אתה נראה מדהים!!! ווואלה גלעד אני בטוח שתגיע רחוק! אומנם לא היית הכי מוכן לתחרות כי זה רק תחרות ראשונה אבל לא נורא העיקר שצברת נסיון, ידע, מוטבציה ומה שעוד יותר אני בטוח, שבסוף האוף סיזן הקרוב אתה תהיה מפלצת!!! אבל לא ראיתי תמונות של עומר לנדאו? הוא התחרה בכלל?:mellow:
|
ציטוט:
|
בואנה גלעד אתה ה hulk...
מצפה לראות אותך בעתיד... |
תגידו ,מתחרים משלמים לגיל על תפריט ותוכנית אימונים?
|
ציטוט:
|
ציטוט:
|
מתי יפרסמו תמונותתתתתת??????????????????:cry_1:
|
אז , אני כבר ישקול אם ללכת לגיל, ואז להתחרות..
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 10:49. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ