בוא נתחיל מזה, זה הכל עניין של דרך חיים והבנת החיים,
מבחינתי אין שום סיבה שבן אדם לא ירצה להתקדם, בכל דבר,
באימונים, בעבודה, בלימודים, זה כמו שתגידו לי, שמציעים לכם עבודה עם 8 אלף בחודש
שאתם בקושי סוגרים את החודש, אבל עבודה אחרת שמוסיפה לכם שעה ביום כולה מכניסה לכם
עוד 5-6 נניח (סתם דוגמה כן) ואז אתה חי הרבה יותר טוב, ומצליח,
כנ"ל באימונים, אין שום סיבה להגביל במשקלים השאיפה להתקדם ולהצליח צריכה להיות בכל
אחד לא רלוונטי מה המטרה שלו, אז אחד יתקע ב150-160 השני ב200, ב100 קילו
סקוואט אף אחד לא נתקע, אין כזה דבר שגבר בריא מעל גיל 16 נניח שמתאמן, יתקע אחרי
כמה חודשים / שנה על 100 קילו סקוואט זה פשוט גיבוב של שטויות.

טוב זה תואם את התרבות של ישראל, לא ציפיתי ליותר.

כן אחי אבל אל תשכח שאתה מתחיל לעבור את ה150 סקוואט וה200 דדליפט יש לזה השלכות מסויימות על הגוף, הרבה אנשים לא רוצים תחת ורגליים ענקיים ולהיות "גדולים" מידי... בעצם זה רוב האוכלוסיה שלנו כמו שאתה אומר זה לווא דווקא קשור לממוצעות אלא יותר ל"יופי" שמגדירים לנו כל המגזינים של האופנה והבחירות של המין הנשי וכו', אין ספק שבחורים בריאים לא אמורים להתקע על סקוואט של 100 אבל עדיין, גם אם יעברו אותו והם לא ספורטאים אין להם מה לעשות עם זה חוץ מלהתחזק (ולא בטוח תמיד שזאת המטרה).

אחי יש לי תחת של דוגמנית הלבשה תחתונה

יש אפילו גברים לא בריאים מעל גיל 16 שעוברים את ה100 קילו

כמו למשל כאלה שלוקים בroid rage על בסיס קבוע :P

תסביר לי בידיוק למה 150 סקוואט ו200 דדליפט מחייבים רגליים גדולות ולא חטובות, בנוסף אני לא מכיר מישו שלא היה רוצה להיות חזק יותר, אתה כל הזמן לוקחים את זה למקום של או רק כח, או רק גוף יפה וחטוב, אפשר להיות שניהם גם. מה הבעיה בסקוואט ודדליפט כבדים על בן אדם עם אחוז שומן נמוך ?

הוא ממש לא אמר את זה מטריקס,
פשוט רוב האנשים במשקלים האלו יהיו את התוצרי לוואי האלו.. לא באופן יוצא דופן אבל כן זה נראה לעין.

מה לייצני בזה בדיוק? אני בהתחלה רציתי כוח והגעתי למשקלים טיפה יותר מזה בסקוואט וכמעט כאלה בבנץ' לאותם החזרות ואחרי קצת זמן הבנתי ש-
1) בנות לא אוהבות בנים עם שרירים לצערי הרב.
2) זה לא מתקבל בטוב בחברה שלנו.
3) אין לזה שום ערך בריאותי מוסף וזה לא עוזר באמת בחיי היום יום...

ועם תרצה מאוד אני מוכן לצלם לך את האימון שלי מחר שאני מנסה ללחוץ 105 קילו ל 6-8 חזרות

ובאמת לדעתי בן אדם שרוצה להיות בריא צריך לעבוד רק עם סבולת כוח, כוח מתפרץ בשלבים מתקדמים של האימון,
קצת כוח מקסימלי והרבה כושר אירובי מכל סוגיו השונים

1. מעניין ת'ביצים מה בנות אוהבות, באמת שזה עצוב אנשים שמתאמנים בשביל בנות.
2. מתקבל טוב? בוא תסביר לי בדיוק איפה זה הפריע לך בחיים שהיית גדול (מה שאני בספק אם היית באמת גדול)
3. מה אתה קשור??!?!?!?!

בן אדם שרוצה להיות בריא צריך להתעסק בכל מרכיבי הכושר הגופני, אחד מהם זה כוח מירבי חמוד.

1)באמת עצוב שבנות מעניינות אותי ובמקום להשקיע בהן אני משקיע בתזונה אני קצת סוטר את עצמי...

2)לא מתקבל טוב בחברה הגבוהה עם תרצה להשתחל לשם המראה הזה יפריע לך בגלל שישר יגיעו הסטיגמות (בלי הצדקה לדעתי רוב מפתחי הגוף והפאוורליפטרים שאני מכיר משכילים אבל זה לא משנה את העובדות בשטח שיש סטיגמות ואנשים הולכים לפי סטיגמות).

3)אין התייחסות.

אמא לא למדה אותך שאסור להגזים?! ואני עוד לא מצאתי רופא שאמר שבריא לעשות דדליפט של 200 קילו זה גורם לעומס מיותר לגמרי על הגוף (נכון מחזק דברים מסוימים אבל גם מעמיס עם דברים אחרים לא משנה עד כמה הטכניקה שלך תהיה טובה).

באמת שאתה ילד ממש מסכן, לפי התפיסה שלך שבנות לא אוהבות שרירים וזה לא מתקבל טוב בחברה (דביל) אז אל תתאמן בכלל יא ליצן, אה כן ואם בכל זאת אתה ממשיך להתאמן אז תגזגז מהפורום יא נואש.

אני ממשיך להתאמן כי אני אוהב להתאמן ואתה סתם יורד לרמה נמוכה של דיון בלי סיבה אני לא יודע מה בדיוק כל כך מעצבן אותך במה שכתבתי אני ישמח עם תפרט לי לגבי הבנות בעובדה רוב הבנות לא אוהבות בנים שנראים מפותחים יותר מהרגיל (מראה אתלטי זה כבר דבר אחר) כך לדוגמא אני זוכר שראיתי מפתח גוף שהתחרה בנוער במסיבה (עם תרצה אני יגיד לך מי זה בפרטי) ושאלתי איזה מישהי שהייתי איתה שם עם היא חושבת שזה יפה והיא וחברות שלה אמרו שזה מגעיל לדעתם. זאת הייתה ההוחכה שלי לעיניין הזה

הנקודה היא שאתה לא צריך להתאמן בשביל בנות, אבל אם כבר מדברים על זה, אז אולי בנות בגיל 14-17 יעדיפו בנים חטובים עם ריבועים, אבל עם הגיל הן יבינו שהן צריכות להיות עם גבר ולא עם דוגמנית

אני מקווה מאוד שזה ככה כי אני קיבלתי גנטיקה של גבר לצערי או לשמחתי אני עדיין לא יודע אבל שריר עולה בקלות ומבנה מזומורפי עם כתפיים רחבות במיוחד (im the biggest guy in school)
ואני לא מתאמן רק בשביל בנות אני מתאמן גם בשביל בנות.

בוא נעשה את זה מדויק אני מתאמן כי אני כנראה צריך הרבה מאוד תשומת לב והגוף שלי זאת הדרך שלי להשיג את התשומת לב הזאת מבנות, וגם מבנים אני מקבל המון תשומת לב במיוחד בשאלות של איך לפתח את הידיים והחזה ועל שאלות כאלה אני לא עונה עם זה מעניין אותך כי אני מאמין בלעבוד על הכל

תראה איך הומי המצחין המגעיל והשעיר נראה ובכל זאת יש לו חברה.. חלאס לזיין תמוח.הבחור חזק ברמה מטורפת וזה מה שהוא אוהב. אני כבר לא מתמאן איזה חצי שנה ואין לי שום ק1בי1ט ויש לי חברה.

בחורות רוצות גבר עם שכל כסף וזין לפחות 20 ס"מ.

אתה סותר את עצמך, עשה טובה תעלה משו שניראה מי אתה.. תמונה, לחיצה של 105 קילו ל8 חזרות שרשמת פה מקודם או משו.

אתה מאמין בלעבוד על הכל ? אז למה אתה יוצא פה נגד סקוואטים ודדליפט ?:laughing:

אחי אין לי כסף במקום זה יש יותר מ20 ס"מ אבל יש שכל :)

ואיזה מצחין סתכל תמונה עדכנית מלפני שבוע וחצי בטיול לחו"ל אני גם שזוף בשבילך
בכוונה שם קישור ולא את התמונה, השומן והחוסר צורה שלי מרוב שאני שמן כל כך מגעילים
שאני רוצה שלאנשים יהיה אופציה אם לראות את התמונה או לא, בנוסף אני שמן ושחיף, ואת הסירחון מרגישים דרך המסך אפילו! ראו הוזהרתם!!!


http://a4.sphotos.ak.fbcdn.net/hphot...88419509_n.jpg

שחכתה גם לציין שלוקח לך שעה למצוא תזין מתחת לכל השכבה המגעילה של השומן שיש לך.! ראיתי תתמונה והאמת הייתי עושה אותך!

אני גם חושב שאין צורך להתאמן בשביל להיראות מושך בשביל המין הנשי , לכל סיר יש מכסה גם ככה וכמו שאיגור אמר נשים בנויות קצת אחרת מאיתנו, כמה אתה מזיין לפעמים לא קשור לאיך שאתה נראה... אני לא יודע אם לא הייתי ספורטאי אם הייתי מסקביט כל כך כבד אבל בטוח הייתי משלב את כל התרגילים המורכבים בתוכנית שלי עד למצב סביר כי זה בריא והכרחי למתאמן במכון. בכל מקרה דיון מפגר שכל אחד יעשה מה שבא לו, בנתיים אני מזיין פה הכי הרבה

מה את המשוויץ בגלל השוודיות יא מזדין?? אפילו לא חלקת עם חברים לקבוצה

אוקצור-זה אחד הדיונים הכי מפגרים שיצא לי להתקל בהם
שנידניאל או איך שלא יקראו לך....תה מגוחך כפרה...מצטער

אחי יש סיבה שהמדינות הסקנדינביות רחובות מכורדיסטן, מצטער...

:):):):) תזדייני מאנייק מי חוסם לך

חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח
אחד הפוסטים המצחיקים כאן....
טייני + הומי אתם גדולים ... אחח כמה צחקתי..
ולחלק מהאנשים שלו הבינו זה היה פוסט ציני ביותר, אז לאלה שהגיבו להומי ברצינות, אני מציע למחוק את התגובות.

חחחחחחחח אחד המצחיקים :)
קבלו ח"ח.
Lets go heat

:):):)

התמונה לא כל כך ברורה... אי אפשר כל כך ליראות את היד

חחחחחחחחח..
מי נתן לו תעודת מדריך לעזאזל

אח שלי לא התאמן בשום דבר בחייו והגוף שלך מאוד דומה לשלו, הוא גם שמן כמוך.. 1.78 ו110 קילו.. אבל מה? הבנאדם חזק ושרירי בלי להתאמן כמו שאמרתי.

יש לי דוד
יותר גדול ממאור זרדז-והוא לא מתאמן!!! רק מתח וטונה
כל היום טונה
ומתח
אולי שכיבות שמיכה פעם בחודש כשבא לו

הוא לא שמן כמו שאתה חושב.. פשוט מקרר, אם אתה לא מתחרה בפאוור ליפטינג או שלא מתכוון להתחרות במשהו של כוח הייתי אומר חיטוב.. אבל כל אחד ומה שהוא רוצה ואין טעם סתם לנסות להגיד שהוא שמן..

אח שלי לא שמן כמו שאני חושב או הומי? אין לי כוח אפילו להגיב על זה.
ההבדל הוא שמה שאני אמרתי זה אמת :)

הוא מאלה שאוכלים טונה בין הסטים? זה מסביר הכל.

מה חשבתה להיות ציני?
אתה באמת נרא חרא
תעלה אל בוקסר תתן כמה תמונות מזוויות שונות שיר תבין מה המצב
אתה אפילו לא צריך להעלות אותם לפה ,לא צריך ירדו לאנשים מספרים במשקפיים
לא קראתי את הפוסט

תשמע יש לא לדעת לכתוב , אבל לפחות תשלים את כל המילה תפסיק לרשום חצי מילים

זה מה שמטריד אותך ישמן?
פעם הבאה אני לא ארשום פוסטים שאני מסטול ,מצטער

קובה, הבילדרים עצבניים עכשיו הם רעבים מדי לא צריך להתייחס :)

וכן אני באמת לא נראה כמו שאחד שמתאמן סתם שמן .

לפחות אתה מודע לעצמך
תאמין לי יש מתאמנים שחושבים שהם מרי עולם אל 25% שומן

כרגע באמת לא רואים על אחוז שומן שלך אבל כשהיית באחוז שומן נמוך יותר היו לך ידיים לא רעות בכלל.
אם תעשה חיטוב ובהנחה שהמשקל שהעלת לא רק שומן,אתה תראה אפילו טוב יותר מאז

חח דני אתה אפילו לא מסוגל להבין ציניות? חחחחחח
אין אתם אדירים, נופלים בדיוק לסטריאוטיפ של הבילדר

היי יא :):):):):):) חחח אני הייתי בילדר עד לא מזמן