פורסם במקור על ידי Arsan

מה המטרה שלך בחיים?
אתה אפילו בעצמך לא תצליח לענות על השאלה הזו..
האם זה להרשים אוחצ'ות שיש לך היקף כזה או אחר ובגלל זה אתה לא נהנה מהחיים וכל פעם שאתה נכנס למטבח אתה מתבאס ואומר שיט אני צריך לאכול X גרם Z כי Y אמר לי בפורום לעשות את זה ואני רוצה להיות "סוס" שכולם יאהבו אותי וכולם יחזיקו ממני ושאני אגרום לתגובות ושידברו עלי ..
כל התחום של פיתוח הגוף נובע איפשהוא אולי בהתחלה מחוסר ביטחון או חוסר נוחות , לרוב זה נמשך גם הלאה מעט מאוד אנשים לוקחים את זה כתחביב ואוהבים את זה ממש.
ד"א החיים שלי קצת יותר ארוכים מהחיים שלך כשאתה אומר שאין לי מושג מהם , אולי כי אתה ילד ותבין עוד כמה שנים (גם בתחום)

פורסם במקור על ידי פינגווין

אתה רוצה להגיד שאם בא לך את כל זה, אתה לא אוכל בגלל הפיתוח גוף?
אם כן אתה לא חיי בן אדם...

פורסם במקור על ידי Sugarzaza

חברים, בלי התלהמות ובלי משחקי מילים. אם אתה אוכל משהו שלא טעים לך, אתה מעצם ההגדרה סובל במידה מסויימת.
ולעניין, אנשים בתחום הזה לא יודעים להפריד עיקר מטפל, וזה משהו שרואים יותר ככל שמישהו לוקח את הפיתוח גוף ברצינות. אבל בשטח יש מעט מאוד Ground Rules, שזה להרים לאכול לישון, השאר (לפחות רובו הגדול) נתון לפרשנות והעדפה אישית של הבנאדם. TOXICITY אתה מדבר כאילו קוטג' זה מזון על שאם לא תאכל דווקא אותו אחרי אימון אתה תתפרק. אז אם אתה לא אוהב קוטג' אל תאכל. כנ"ל לגבי טונה. אין בהם שום דבר שאי אפשר למצוא בעשרות מזונות אחרים שכן תוכל להנות מהם, אז למה לדחוף ולהכריח את עצמך?
סיקס, אם לא בא לך לאכול אז תחכה עד שיהיה לך תאבון רציני ותאכל. אתה לא צריך לאכול בדיוק 6.5 ארוחות, גם 3 זה בסדר.

פורסם במקור על ידי Dino Psaras

יש פה אנשים בחיטוב אחי תתחשב קצת :( :cry:

פורסם במקור על ידי yonip

הרגע אכלתי את הטונה במים השלישית שלי היום... זה כזה יבש ומגעיל כוס אחטק פעם זה היה טעים
אין לי כוח קוטג'\ גבינה בלילה, וגם ת100-150 גרם פחמימות שלי אכלתי היום (חיטוב) אז אי אפשר אפילו למרוח על לחם אותם אז זרמתי על טונה עוד פעם =\

פורסם במקור על ידי MagneZium

שיבולת שועל במיקסר זה בן :):):):) אני כבר שנים כול בוקר
גוס חלב
חצי סקופ חלבון
3\4 קופסת קוטג חצי אחוז שומן
50 גרם שיבולת שועל
קצת קינמון
בננה
תמר
וקצת אגוזי מלך ופקאן
חברה אני מבטיח לכם אתם תלקקו את הדפנות של המיקסר

פורסם במקור על ידי Logout

בונא אני היחידי שטונה במים זה טעים לו ?!?!?
או קוט'ג 3 אחוז?!
:o

פורסם במקור על ידי nati10

3 טונות ביום??

פורסם במקור על ידי yonip

כן.. וזה עודכלום.. כולה 80 גרם חלבון בערך...

פורסם במקור על ידי ///Efi///

למרות שהרבה מאמינים שזה 50% תזונה, 40% אימונים, 10% מנוחה. אני לא מאמין בזה... בן אדם שמיתאמן חזק מספיק יראה תוצאות גם בלי להקפיד על תזונה. מה גם שבן אדם שמיתאמן כמו שצריך הגוף יחייב אותו ליצרוך עוד אוכל או שהוא פשוט יתמוטט. וגם המנוחה תבוא באופן טיבעי. אחרי אימון טוב אני נירדם מוקדם ויושן 8-9 שעות גם בלי להכריח את עצמי.

ואני לא מאמין שבאמת צריך לחשב עד מאית הגרם, תוכל כמו בן אדם ויהיה בסדר. אתה יודע שבקוטג' יש חלבון, בטונה יש חלבון, חזה עוף זה טוב.. תוכל מיכול דבר.
אני עושה את זה כבר הרבה זמן, ויש ימים שאני אוכל יותר חלבון, יש ימים שאני אוכל קצת פחות חלבון. אבל הכל בסביבות הכמות שצריך.

בקיצור תיתאמנו כמו שצריך, והשאר כבר יבוא לבד

פורסם במקור על ידי *david*

וואלה גם אני חושב ככה
ועובדה שאני רואה על עצמי תוצאות טובות ואין לי תזונה מסודרת

פורסם במקור על ידי *david*

וואלה גם אני חושב ככה
ועובדה שאני רואה על עצמי תוצאות טובות ואין לי תזונה מסודרת

פורסם במקור על ידי m4a1

איך זה יעבוד בלי סקופ חלבון אח שלי?

פורסם במקור על ידי Dino Psaras

מה זה השאלה הדבילית הזו. לאף אחד אין מטרה אחת ספציפית בחיים. לכל אחד יש כל מיני מטרות, דברים משתנים. דבר בא דבר הולך.

לבנאדם מסויים יש מטרה לקחת את הגוף שלו ולהתקדם, ולכן הוא מוכן לסבול על מנת לעשות את זה. ואם אתה חושב שבנאדם כזה הוא מסכן, אז אתה הוא המסכן פה ולא אלו שעושים את זה. כי לעשות דיאטה/חיטוב זה ממש, ממש, אבל ממש לא כיף. ועדיין, אנשים עושים את זה כדי להגיע למטרה שהם הציבו בפני עצמם. זה שאתה חי על פי קודים פגומים שאין לי מושג מאיפה הבאת אותם, לא הופך את האחרים למסכנים. תלמד להעריך עבודה והשקעה של אחרים לפני שאתה בא ביציאות אומללות כאלה.

פורסם במקור על ידי Arsan

מה המטרה שלהם ? לעשות חיטוב? מה זה יביא להם בחיים?
למה לך לקחת את הגוף שלך להתקדם מה אתה מקבל את זה אם זה לא מספק לך הנאה ואתה אומר שזה לא כיף?