ישראלבודי - חברים אני לא יודע מה לעשות!

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- גלריות הגולשים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=6)

- - חברים אני לא יודע מה לעשות! (https://israelbody.com/showthread.php?t=76123)

Homie מה השיאים שך בבנצ סקואט ודדליפט?

סקוואט על הפנים יחסית 175 ל5*5 , הייתה לי בעיה נוראית של גמישות
בפואס שגרמה לקריסה פנימה מה שמנע ממני לעלות למשקלים של בנים, בקטנה, נפתרה לא מזמן לחלוטין
נתחיל להפציץ בזה...
דד ליפט מלא זמן לא בדקתי, בזמנו עשיתי 200 לכמה חזרות לא זוכר לכמה, באיזור ה5-6
בנץ זה הנקודה הכי חלשה שלי, נכון לעכשיו עשיתי פוש פרס 95 קילו ל3 חזרות ופרס רגיל
(שוב מלא זמן לא בדקתי אז אני בטוח יותר חזק עכשיו) 87
בנץ שיפוע עשיתי השבוע 5*5 עם 90, לא מי יודע מה, אבל בשביל הנקודה הכי חלשה שלי, זה לא כזה נורא..
נשמע כמו מלא תירוצים, חזרתי מטיול בסוף אוגוסט, ושנה שלמה בשביל להתקבל ולחסוך כסף ללימודים
למדתי ועבדתי מלא ככה שישנתי 4-5 שעות בממוצע בלילה,
מה שכן, בשנה הקרובה הכל משתנה, לא אני לא מתחיל לקחת חומרים, אבל שיניתי משו בגישה שלי
ובצורת האימונים, ויש לי זמן :) צפו לסרטונים תוך כמה חודשים.. :)

ציטוט:

פורסם במקור על ידי homie (הודעה 1137211)

רם, אני לא צוחק סתם על אנשים, אני צוחק על מי שמגיעו לו שיצחקו עליו, שזה רוב הפורום לצערי הרב
בגלל זה רוב ההודעות שלי זה בפורום אימונים ותזונה כי אני רוצה לעזור לאנשים להשתפר,
הבעיה שהציבור הישראלי, שיש לו סטנדרטים נמוכים מלכתחילה, לא יודע לקבל ביקורת
וכל שחיף ששוקל מתחת ל 85 קילו חושב שהוא בהמת מאסה טיבתית.
אתה רוצה שנצחק עליך, אין בעיה, תגובה רצינית,
אתה שוקל פאקינג 76 קילו, לא משנה איך תסובב את זה, אתה לא גדול, אלא אם אתה 150 ס"מ
במיוחד שזה לא 76 קילו באחוז שומן ויובש של תחרות, ככה שאתה ממש קטן, באופן חד משמעי,
זה לא אומר כלום, אתה יכול להיות גדול ולהתאמן ולהשתפר אבל נכון לעכשיו אתה לא מרשים
בשום צורה, אתה מתאמן מתחיל וזה הכל, אין לי מה לצחוק עליך אני לא צוחק על אף אחד
אני אומר את האמת המרה בפנים, כמו עם סיקס פאק, הבחור נראה טוב אומנם, לא מיוחד בשום צורה
יש מיליון כמוהו בחו"ל, אבל הוא נראה טוב, אבל בין זה לבין לפרסם סרטון מוטיבציה זה קצת אחרת.
שוב אם המודל שלכם זה הגוף של הגולש הטיפה גדול סבבה, זה לא בודיבילידינג, זה פיטנס,
צאו מהסרט, כמעט כל מי שבפורום פה ש"סוס" נחשב בכל מקום מקום בעולם לפיטנס,
וכמעט כל מי שחזק בפורום, גם לא כזה חזק, כולל אני בעצמי, בגלל זה אני לא רושם
על עצמי שאני סוס או לא יודע מה, אני בדרך להיות, אבל כרגע אני עדיין מתאמן בינוני
ואם זה אני עדיין מרים פי כמה וכמה יותר מרוב האנשים פה, וגם גדול יותר מרוב האנשים פה,
ואני מגדיר את עצמי כבינוני, אז תעשה השוואה.. בחיים צריך להיות ריאלי, ולא לחיות בסרט של ילדים קטנים
שעושים בייספס ומפמפמים חזה.

וואוו זה פשוט מפחיד כמה שטויות אפשר לרשום בתגובה אחת.
אני פשוט מאחל לך להגיע ליום הזה שתתחיל להתעורר ולהבין שמצבך עצוב מאוד.
אתה יודע מה עוד אתה לא שם לב אליו? שאני עם המשקל גוף וגילי חזק יחסית מבחינת משקלי עבודה ממפתחי הגוף הרציניים בקטגוריה שלי.
והאמת היא שאתה עם המשקל שלך והגיל נראה לי יחסית לא מדהים ליד אנשים בקטגוריה שלך.
בקיצור מקווה שתתעורר ותבין שאתה פשוט שמן (כן מצטער אין לי מילה אחרת) שמחפש רק להיות חזק גם אם זה אומר להיות על אחוז שומן גבוה אבל אתה פשוט לא חזק.
שוב, הכל יחסי.

:):):):) אתה בחור יפה כל כך

אני יכול לומר לך שאתה סתם שמן,אתה מרים משקלי נוצה ביחס למשקל שלך.
אחרי חיטוב ישאר ממך לא יותר מ80 קילו ואפילו פחות.
תאמין לי הייתי בראש שלך אתה חושב "אנשים רואים שאני גדול וחזק",ותאכלס הם רואים אדם שמן שנראה כאילו לא הרים משקל מעולם..
עזוב צא מהחלום שלך,אם היית המאמן שלי היתי צוחק עליך

האשכול הזה משעשע כמעט כמו האשכולות של חדש

ציטוט:

פורסם במקור על ידי femenen (הודעה 1137331)

מסכים עם כל מילה.

מסכים איתו גם.

ספיידר נכון שהם אנשים טובים?

אני בעד לעשות לפורום הזה המתת חסד, שכל אחד פשוט ילך לדרכו

ציטוט:

פורסם במקור על ידי homie (הודעה 1136979)

לא מאמין בזה,
אי אפשר להגיד שאני לא אוכל פליאו,
אני פשוט לא אוכל רק פליאו
אוכל הרבה פירות וירקות, אגוזים שקדים וכל זה,
הרבה חלב, הרבה בשר דגים ביצים,
אבל גם שותה בירה אוכל לחם אם יוצא,
פסטה ואורז גם לפעמים..

בפלאו לא נוגעים במוצרי חלב בכלל.

לטעמי מוכן לתחרות

ציטוט:

פורסם במקור על ידי no_troll (הודעה 1137405)

בפלאו לא נוגעים במוצרי חלב בכלל.

ושוב, לא אמרתי שאני אוכל פליאו בשום מקום :d

פליאו זה כאילו להתייפיף ולהגיד שאתה אוכל "בריא" .

תאכלו בורשט, תהיו בריאים כמו שוורים בליאט

ציטוט:

פורסם במקור על ידי homie (הודעה 1136597)

הנה תמונה עם גופייה, באמת שאני כבר אובד עצות
אני לא יודע מה לעשות הידיים לא גודלות, אני מתאמן רק כוח ואני נראה ממש חרא
מה עושים?!?!? הן בקושי 31 ס"מ היקף וזה ממש חשוב לי שהן יהיו לפחות 38 כמו שיש פה
כמה סוסים שיש להם ידייים של 38 אפילו 40 ס"מ לחלק ואני לא יודע מה אני יעשה בקיץ. :bot:

http://a1.sphotos.ak.fbcdn.net/hphot...08315063_n.jpg

ואי אחי אם זה באמת היקף 31 והם נראות ככה המצב שלך רע ביותר :):):):).
רק מי שיודע שאין לו מה להפסיד יורד על עצמו ככה בצניות כל הזמן,מה שאומר שאין לך כלום.
זה גלריה מה שאומר שאנשים שמים תמונות בשביל לקבל הערות מה לשפר + מחמאות להעלות קצת תאגו,במקרה שלך אתה לא יכול לקבל כלום.בנוסף אתה גם מכוער כאילו,אז אני מבין את הכעס שלך שאתה יורד פה על כל אחד שהוא מחוטב ונראה טוב.שורה תחתונה,לאף אחד לא אכפת מאיך שאתה עובד,לאף אחד לא אכפת מכמה שאתה מרים,ואת אף אחד זה לא מעניין מה אתה עושה בחדר כושר,מה שמעניין זה איך שאתה נראה,ואתה מכוער.יום טוב אח שלי.

כמובן שהמצב האידיאלי זה גם להיות יפה וגם חזק, כמוני מן הסתם :p

מאוד מכובד,אבל הגיע הזמן שתפסיק להתנהג כמו ילד קטן,
תתן חיטוב רצחני ותסתום ל80% מהפורום פיות.

בחור חזק,ראיתי תמונות שלך לפני שהיית באחוז שומן כזה ויש לך ידיים טובות את שאר הגוף לא זוכר שהראית.
וראיתי שאמרת שעם קרוספיט אתה עולה בשריר ומתחטב בו זמנית,זה אפשרי או סתם ציני?
אם רציני תסביר לי בבקשה איך זה עובד אני חדש בתחום ורוצה ללמוד

אתה בנאדם שנורא חושש מחיטוב ועד שלא תוכיח פה לאנשים אחרת, אתה תחשב ככזה, אתה מסתתר מאחורי המשקלי עבודה הגבוהים שלך כדי לתרץ את חוסר היכולת שלך לחטב ולהתנגד לאוכל טעים

ציטוט:

פורסם במקור על ידי elic (הודעה 1138405)

מסכים לגמרי,הומי הוא סתם שמן

אני מסכים גם.
השאיפה שלי זה להיות daspider נראה לי אני יעשה ניתוח קוסמטי :)