ישראלבודי - סקר: ארוחת הבוקר שלכם

עמוד 6 מתוך 6

« ראשון

הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - סקר: ארוחת הבוקר שלכם (https://israelbody.com/showthread.php?t=4301)

Ori-Silver

13-01-07 15:52

תגיד יוגי אם רק בארוחת בורק יש לך 300 גרם פחממה לכמה אתה מגיע ביום?

d-undertaker

13-01-07 15:53

למה אתה צורך כל כך הרבה פחמימות בבוקר?

Nimrod

13-01-07 15:55

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ORI-SILVER

תגיד יוגי אם רק בארוחת בורק יש לך 300 גרם פחממה לכמה אתה מגיע ביום?

4000 ככה...
משהו כמו 500 חלבון... 300 שומן...
הוא רוצה לעלות במסה נקייה אז הוא לא מפציץ :1eye:

trhetrhe

13-01-07 20:04

קערת קורנפלקס תלמה עם ברנפלקס עם חלב 3%!

Dino Psaras

13-01-07 20:20

אם יש לי זמן אז זה

2 ביצים
2 פרוסות גבינה צהובה
מעדן יוגורט (8 גרם חלבון)
4 פרוסות לחם לבן רגיל

סה"כ בסביבות ה-30 גרם חלבון.

ואם יש זמן אז קערית ברנפלקס או ש"ש.

orel	13-01-07 23:30

ציטוט:

פורסם במקור על ידי orel

100 - 200 גרם ש"ש אחרי בישול זה הרבה? כמות משביעה יעני?

?//.....

dormazor

14-01-07 02:06

בעיקרון אצלי זה קורנפקס עם חלב ובננה
אני לא יכול לאכול המון
אני אוכל כמו איזה 250 גרם קורנפלקס ו300 ליטר חלב

P-a-n-1-c

14-01-07 08:43

ציטוט:

פורסם במקור על ידי orel

?//.....

זה מצחיק האמת.
בד"כ אני שם בשייקר כוס חלב, ש"ש וסקופ חלבון לוקח כמה לגימות מסיים את זה ו-וואלה לא מרגיש.
היום אמרתי ננסה לאכול את זה בקערה, האמת זה גם יותר טעים וגם יותר משביע.

orel	14-01-07 16:33

מבושל אחי?

P-a-n-1-c

14-01-07 17:12

לא מבושל
מבושל זה גועל נפש אל תתקרב לזה

ran_z

14-01-07 18:03

ציטוט:

פורסם במקור על ידי OMRI-TURBO

אקטימל זה חרטא.
למדנו על זה בקורס תזונה, זה יכול להועיל רק אם יש לך מחלה קלינית וחוסר בחיידקים טובים. לבן אדם רגיל זה לא ישפיע בכלל, לבן אדם עם בעיה בריאותית מסויימת שבאה לידי ביטוי בחוסר חיידקים טובים זה יכול לעזור.

אמרו גם באיזה מחלות כרוניות ספציפית זה מומלץ?

orel	14-01-07 20:59

ברונכיט
חחחחח סתם :s

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 05:03.

עמוד 6 מתוך 6

« ראשון

הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד