|
לכל מי ששאל מה הופך אותנו למומחים, הנה התשובה:
שום דבר, אבל ללא ספק בן אדם שמתעסק בפיתוח גוף שמהווה חלק מהחיים שלו יודע קצת יותר בנושא מאשר אנשים שמתמחים במשהו אחר ורגלם לא דרכה מעולם בחדר כושר. |
כמה שטויות יש בפוסט הזה.
ברגע שאתם שומעים שמישהו מוסמך, אתם לוקחים את המילה שלו כתורה מסיני. כמה פה דיברו על הגיון, אז איפה ההגיון בזה??? אתם יודעים כמה מומחים בתחומי המדע השונים מתווכחים בינם לבין עצמם, כשכל קבוצת מומחים מאמינה בהיפך הגמור של הקבוצה השניה? אז במקרה כזה במי תתמכו? הרי כולם שם מומחים, ופה אני מדבר על מומחים אמיתיים שלמדו קצת יותר מכמה חודשים בוינגייט על אימונים ותזונה. כשתזונאי אומר לכם שאבקת חלבון מזיקה, או לא, תשאלו אותו על מה הוא מסתמך, ושלא יבוא עם כמה מילים מסובכות וינסה לעשות עליכם רושם איתן, אלא שיבסס את המילים שלו על מחקרים אמיתיים, שיראה לכם את המחקר, ואז תוכלו לשפוט בעצמכם. הדבר הזה נכון לגבי כל טענה, בין אם אבקת חלבון מזיקה ובין אם לא, או כל טענה אחרת שלא קשורה לנושא. גם אני יכול לכתוב לכם מאמר, לזרוק כמה מילים "מרשימות" ולכתוב בעברית רהוטה יותר מהרבה מאוד אנשי מקצוע בארץ. עצם העובדה שלא חקרתם על הנושא, ואתם סומכים על המילה של המומחים הללו מעיד עליכם הרבה מאוד. |
ציטוט:
|
ציטוט:
|
ציטוט:
|
יופי ערכתי את התגובה שלי כי לא רציתי להרוס את האשכול ודחפו אותי למטה עמוד של עמודים שאותו נושא....
אז אני יפרסם שוב :) אתה יודע שאתה לא בודיבילדר כש... בשביל להסתכל כמה מפותח אתה אתה עושה שריר בבטן. אתה לא בודיבילדר כשאתה מצלם את היד כשהמרפק ס"מ מהמצלמה בשביל ליצור אשליית גודל (ללואיס הזה יש תמונה כזאת חח) אתה לא בודיבילדר אם אף אחד לא אמר לך שכל השרירים האלה מגעילים ושאתה שמן כשיש לך קוביות במצב רפוי בבטן. אתה לא בודיבילדר אם יש לך פחות מ500 מיליגרם של טסט בדם. אתה לא בודיבילדר אם אתה תופס משהו מהמדריך כושר במכון שלך. אתה לא בודיבלדר אם לא תיקנו לך אף פעם ביצוע סקווטים בגלל טווח תנועה. אתה לא בודיבילדר אם אתה חושב ישר על השפיץ שלך בבוקר ולא על הדומז. אתה לא בודיבילדר אם השפיץ שלך יותר ארוך מההיקף של האמה. אתה לא בודיבילדר ( מקצועי ) אם השפיץ שלך פועל. אתה לא בודיבילדר אם הייתה לך פציעה קלה באמצע האימון והלכת הבייתה אתה לא בודיבילדר אם נגעת בהליכון יותר משעה בשבוע האחרון אתה לא בודיבילדר אם אתה בחיטוב יותר מחצי שנה אתה לא בודיבילדר אם אתה מרגיש שיש לך יותר סיכוי למצוא בחורה במועדון לילה מאשר מכון כושר בסגנון שייפ בעע אין לי יותר |
ציטוט:
חוץ מזה, עולם התזונה והmainstream של הדיאטות מאוד מושחת ומשוחד. לא סתם דיאטנים ממליצים דיאטות עתירות פחממות, דלות (מאוד!) בשומן ומורכבות בעיקר ממוצרים כמו "מילקי 0% שומן", שוקו 0% שומן, קורנפלקס וכו'... (נתקלתי דווקא במחקר שהציג ירידה בבריאות כתוצאה מדיאטה היפוקלורית עתירת פחממות, דלת שומן לאנשים עם רגישות נמוכה לאינסולין-משמע שיש להתאים דיאטה לבן אדם ולא לתת לכולם מה שמקובל ו"IN") רק תחשוב כמה כסף חברות המזון עושות מלייצר מוצרים כאלו, ורק תחשוב כמה כסף הם יפסידו אם הצרכנים שירצו לרדת במשקל יפנו למוצרים בסגנון יותר BB כמו שיבולת שועל, חזה הודו, קוטג' טונה, אבוקדו ואגוזים... ולעניין האבקות, אני לא יודע למה אבל המדיה עושה חרם על עולם הBB. וכפי שהצגתי קודם, עולם התזונה לא כזה אמין... |
ציטוט:
ד"א, לפני כשבועיים או קצת יותר אחד האנשים פה שאל אם אבקת חלבון מזיקה(במקרה הזה אופטימום), כי אמרו לו שכן, ומי שאמר לו גם סימן את החומרים "המסוכנים" שבו. אתם יודעים מה אותו אחד סימן? אני פשוט לא התאפקתי וצחקתי עליו כי הוא סימן נתרן, אשלגן וסידן. המשתמש ששאל את השאלה לא ידע את ה כי על גבי האבקה השמות רושמים באנגלית, והוא לא ידע מה פירוש המילים. כמות הנתרן היתה בו אפסית, כמו האשלגן היתה בו נמוכה, וחבל שכך כי אשלגן הוא מינרל חשוב שהרבה אנשים לוקים בחוסר ממנו וכמות הסידן היתה בינונית, ממש לא ברמה של עודף. לאנשים כאלה אתם מקשיבים? אני מתערב איתכם שהוא סתם לקח את הקופסא והראה את החומרים "המזיקים" בלי לדעת מהם בכלל, רק כי יש להם שם מפחיד באנגלית, לא עצוב? בולט, זו בדיוק היתה המטרה של מה שאמרתי... קצת הבנת הנקרא. אמרתי בהודעה שמילה של מומחה ללא סימוכין גם אם היא נשמעת מעולה לא שווה הרבה. |
5 עמודים על וויכח מעפן ??
סתם האשכול נהרס עכשיו. |
ציטוט:
יש כמה חזקים.. |
ציטוט:
אנשים שרק נכנסו למכון באים ואומרים לי שלא רוצים להתעסק עם חלבון כי לא רוצה להרוס את הגוף וכשמסיימים תאימון יוצאים לעשן ! |
ציטוט:
|
ציטוט:
צחקת עליי? זה לא אני אמרתי שאבקות זה לא טוב (ההפך, אני מרגיש "שגריר" של עולם ה-BB ומנסה להסביר לכמה שיותר אנשים כמה זה חיובי), אלא מכר שלומד בטכניון שנכנס בי בכל הכח. |
הרבה האשמות, בוא נראה:
אני לא מנסה לשכנע את עצמי שזה מזיק, אני אפילו קניתי אבקה כזאת, אבל אני אוהב לחקור על מה שאני קונה. ואחרי שכבר לקחתי אותה במשך כמה זמן דיברתי עם חבר של המשפחה, תזונאי של נבחרת ישראל ב(לא זוכר מה). הוא אמר שזה יכול לפגוע בכבד. אמרתי לעצמי וואלה... בסדר בנאדם אחד... אחרי זה שמעתי עוד אחד שמכיר את אמא שלי... מנהל מחלקה ב'מאיר'. אמר בדיוק אותו דבר. שאלתי אותו למה. הוא אמר לי שצריכה מוגזמת של חלבון, במקרה הזה, 30 גרם חלבון שיורדים ישר לגוף, זה לא טוב. מה ההבדל בין זה לחזה עוף, ארוחה מרוקאית, או וואטאבר, אתם שואלים? גם אני שאלתי. אז מסתבר שכשאוכלים את זה, ביס אחרי ביס, זה הרבה יותר טוב מלקחת את זה בשלוק כמעט בבת אחת. הוא אמר לי שיש כזה דבר 'הרעלת חלבון' אחרי צריכה מוגזמת של זה. והוא כבר ראה מקרה כזה אצל בן נוער. אתם אולי חושבים שאני ממציא את זה, אבל ממש לא. אני אומר לכם בדיוק מה ששני בעלי מקצוע שלמדו את מה שהם עושים שנים רבות... ויש להם קבלות... ואל תגידו לי איזה מדריכים מפגרים מווינגייט... פאק מנהל מחלקה בבית חולים ותזונאי נבחרת ישראל איזה עוד קבלות אתם רוצים? ומישהו פה אמר על הקטע שמישהו ששותה אלכוהול או מעשן ואחרי זה עוד אומר שאבקות זה לא טוב... מסכים, זה מטומטמם, אבל אם הוא ישתה כל שבוע פעם או פעמיים זה בדיוק אותו דבר כמו שאתה תיקח את האבקה אחרי כל אימון, אז בעצם שניכם עושים משהו מזיק, אז מה זה בכלל משנה? כמובן שבכל דבר יש להשתמש בצורה נכונה. אפשר לשתות אלכוהול כל יום, ואפשר לשתות כוס אחרי כל ארוחה בשישי. בכל מצב זה יזיק, במקרה הראשון בצורה משמעותית, במקרה השני בצורה קטנה יותר שתפגע לאחר יותר זמן. אותו דבר עם האבקות. שוב... אתם לוקחים את הדברים שאני אומר כאילו אני המצאתי את זה ואני מדבר ע"פ ההגיון -שלי-... אז חלאס לנסות לשחק אותה דוקטורים... באמת אל תנסו. אני לא משחק אותה דוקטור, אני אומר מה שדוקטור אמר לי. תבחרו למה שבא לכם להאמין, כמו שאמרתי, ותבחרו מה שבא לכם לעשות. אתם מוזמנים לא להגיב. |
אתה יודע שאתה לא באדיבילדר כשאתה שואל את השאלה הבאה
http://www.atraf-f.net/or/showthread.php?t=17977 |
ציטוט:
|
מי שאמר את זה כנראה שכח מזמן את הקורס שלו בביוכימיה..
מה שיכול להיות , אם כבר , זה הרעלת חנקן - זה קורה כשיש בעיה באנזימים שאחראים למעגל האוריאה או דברים בסגנון , זה לא קורה סתם. יש הרבה נתיבים מטבוליים לחומצות אמינו , ניתן להפיק מהן אנרגיה במעגל קרבס או להפוך אותן לגלוקוז/שומן. לגוף אין בעיה להתמודד עם כמויות גדולות של חלבון בד"כ. הדבר היחיד ששווה להתייחס אליו הוא הטענה שצריכה מוגברת של חלבון [לא ברמה של ארוחה אחת , אלא בסה"כ] עלולה לגרום לאיבוד מוגבר של סידן אבל זה עדיין רחוק מלהיות משהו מוכח. |
ציטוט:
עזוב את העובדה שהכל זיבול שכל אחד ענק מההתחלה ועד הסוף, את ה350-400 גרם חלב עם חלב עם החלבון לא שותים בשלוק ידידי, אלא מתענגים על השייק באיזה 10 שלוקים. אל תקנה אבקה. |
ציטוט:
|
כשאתה יושב מול המחשב ואומר לעצמך "אוי,שוב צריך להתאמן"
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 04:58. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ