![]() |
חברה מה עובר עלייכם..כל אחד והמטרה שלו, יש אנשים שמתעסקים בבאדיבילדינג ויש המתעסקים בפאוורליפטינג.
ברור שכל פאורליפטר יעדיף להיות חטוב( ובעצם כל בן אדם בעולם כמעט) אבל הבעיה שזה בא על חשבון משקלי העבודה וההתקדמות במשקלים. כמו שכל בילדר רוצה משקלים יפים יותר על המוט אבל לא יהיה מוכן לעזוב את הגוף והאחוז שומן בצד על מנת להוסיף פלטות למוט. ברור שמתישהו צריך לעשות חיטוב אבל זה כבר הוא יחליט מתי. Homie אם אתה מתעסק בפאורליפטינג אני לא מבין למה אתה מעלה תמונות של היד שלך... תעלה סרטונים של ההרמות שלך :) |
חיטוב ?
|
ציטוט:
|
ציטוט:
הומי אנחנו מחכים |
ציטוט:
|
מה יש לחכות? אתם טאמבלים?
יש מלא סרטונים של הרמות שלי, תחפשו קצת עצלנים, בנוסף יש אנשים מהפורום שמכירים אותי, יאיר ואני ועוד חבר גם ישבנו לאכול לפני 3 שבועות ככה שהוא יכול להעיד על כמה דברים חדשים :) בנוסף חברים אל תתדאגו בעקבות שינוי קט בסצינת הקרוספיט עבדכם הנאמן נאלץ לבצע כמה שינויים בעצמו, צפו להפתעות. |
ציטוט:
|
הומי אתה שוקל רק 75? מה הגובה שלך ? 167 ??
|
ציטוט:
לפחות לכמה שבועות הקרובים... פה לצורך העניין הם עובדים עם 100 : http://www.youtube.com/watch?v=877h7La6Qlg |
אני שוקל 102 נכון לאתמול בבוקר על 170+/-
|
ציטוט:
|
אוננות וכמה שיותר.
מי שמאונן יותר היידים שלו יותר גדולות וחטובות זה גם מנפח את השריר וגם מחטב אותו. |
תכלס כן, זה עושה פאמפ טוב זה איזה 200-300 חזרות הבילדרים מתים על זה
|
200-300 כל יום,אם מפספסים יום הנפח יורד.
|
אני לא מבין מה המטרה שלך פה?!
עם אתה בסך הכל רוצה להיות בריא אז יאללה 8 אחוז שומן ושילוב של אימוני כוח מתפרץ, אימוני סבולת כוח, ואימונים אירוביים למיניהם אני ישמח עם תמצא לי דבר אחד בחיי היום יום של בן אדם רגיל שבגללו הוא צריך להיות מסוגל להרים יותר מ 120 קילו סקוואט ל10 חזרות או 100 קילו בנץ' ל 10 חזרות |
ציטוט:
|
ציטוט:
|
ציטוט:
|
הוא צודק, מה יש לבן אדם רגיל לעשות עם סקוואט מעל 100 קילו? ובנץ מעל 100 קילו? אם אתה בילדר , ליפטר, קרוספיטר או ספורטאי מכל סוג ברור שיש לזה סיבה אבל אם אתה סתם הולך למכון ורוצה לשמור על גוף דוגמני שכזה כמו שרוב החבר'ה הרגילים במכון רוצים אין להם כל כך מה לעשות עם משקלים גבוהים בתרגילים המורכבים....
|
כמו שספורטאים גדולים ממנו אמרו הספורט צריך לתמוך בחיים ולא לקחת לך אותם
אם משלבים הכל זה בהחלט תומך , |
כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 05:44. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ