חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח

איזה שלילי אתה שתהיה בריא!!!
וואלה אני נהנתי מהתחרות אשר פריג' צרח על כולם כל היום וזה עשה אותי שמח חחחחחחחחחחחחחחחחחח אם כל הייבוש והעצבים כולי היתפוצצתי מצחוק לקחתי את התחרות הזאת בתור אחד הימים החיוביים בחיים שלי וממש ממש קבלתי מוטיבציה להמשיך,לתקן מה שצריך תיקון אצלי,להיתקדם ומעל הכל להמשיך להתחרות בעתיד :sbb4:

לגלעד
 

אם אני מגיע ואשר רואה אותי זה אשכרה כסאח איך לא באתי להתחרות אז מי צריך את זה????
אני לא עובד עכשיו 2 ימי חמישי בחדר כושר ולצערי זה הפרסנה שלי אז נאצלתי לעבוד השבת עם במילא אני לא מתחרה
ואחרי עבודה כבר לא זמן לנסוע להקריות עד לת"א, אבל אל תאדגה אני ראיתי בחיים שלי כבר 16 תחרויות בפיתוח גוף, 15 כמתחרה ותחרותי אחת לפניי שהתחריתי.
מה עוד שמילא אני בדיאטה וחלש וביום חמישי יש לי נסיעה לנתניה אז נשמור תכוח ליום חמישי.
יש פה גולשים שכל היום כותבם בפירום פיתוח גוף ולא באים לראות אפילו תחרות אחת זה באמת לא בסדר.
גלעד אתה ענק!!!!!!!! מה הגובה שקל וכמה שוקל וכמה אחוזי שומן היית בתחרות??
גלעד לפי דעתי יש לך מאסה ואתה יכול להיות בהמה כי יש לך מבנה חייתי, רק שאתה חייב להשתפר מבחינת חיטוב, עיצוב וייבוש אם הייתי עושה את זה בתחרות הזאת אולי גם הייתי מגיע 2-3.
לא נורא העיקר שאתה תשתפר באתר וצברת ניסיון.
נו אז איך אתה מסכם תחרות ראשוה, אתה כמו בתול אחרי הפעם הראשונה שהוא עשה סקס
פיטנזי על זה כמה שנים ואיך אתה מסכם תתחרות הראשונה????????

וואלה אחי,היה תענוג צברתי ניסיון ראיתי מזה להיות מתחרה קבלתי מוטיבציה מהמתחרים האחרים להמשיך אני יכול להגיד לך ש 3 האנשים שהכי נגנבתי מהם ורק מלהסתכל עליהם אני אומר לעצמי לעולם לא לוותר!! זה
אלון צוקרמן,מאור זרדז ומישל טרוני שלושה תותחים שחבל על הזמן:sbb4:

גם אני לפעמיים נקרע ממנו:)
 

אדם מכובד ובוגר לא צועק כל היום על ספורטאים
איפה הכבוד כלפיי מתחרים שעשו דיאטה וייבוש והשקיעו ובאו לכבד את האיגוד שלו, איפה הלכבד אותנו המתחרים???
כל היום רק צועק ומתעצבן אנשים כבר צוחקים מזה כי הוא כמו זקן שמדבר שטויות אז אומרים טוב בגילו ניתן לו לדבר שטויות:) הוא במילא כבר לא רלוונטי אבל שזה כל היום ולהיות תקוע עם אשר םריג יום שלם זה מוציא מהכלים גם את האדם הכי רגוע:)
איך מתחרה וותיק אמר לי פעם, נו טוב אשר זה אשר וצחק:)

אלון צוקרמן התחרה?

דפק חתיכת הופעת אורח

אין תמונות שלו או משהו למה להשאיר אותנו ככה במתח?

לגלעד
 

גלעד הצעה שלי בתקווה שתקבל אותה
אם אתה מושעה מנאבאא ל3 שנים אז לפחות תהנה ב ifbb
במילא שילמת 500 שקל לשנת תחרות עד מר ישראל ב2008
אז תבוא ותתחרה בתחרויות האזוריות ויש הרבה כאלה כל שנה
לפחות תוכל להביא מקומות טובים אם תחטב תגוף כי גודל בסיסי יש לך.
ככה גם תקבל עוד מוטיבציה, תשתפר מבחינת חיטוב עיצוב וייבוש, תשתפר מבחינת הכריאוגרפיה והצגת השרירים.
רק ככה משתפרים מתחרים רואים תמונות ומנסים לשפר עד לתחרות הבאה , ואז מתחרות לתחרות מצליחים יותר.
אני אישית מאמין בך יש לך רצון ואתה תצליח:)
ועוד משהו תשמור גם באוף סיזן על האוכל שאתה אוכל כי כמו שאתה רואה כל אחוז שומן שאתה אוגר באוף סיזן נורא קשה להיפטר ממנו לקראת התחרות, אוף סיזן איכותי זה גג 15 אחוז ועדיין כדי להגיע 5-6 אחוז יש לך דרך ארוכה, תציב לעצמך יעד מקסימלי שאותו אתה לא עובר מבחינת אחוז שומן כי אחרי זה קשה מאוד לרדת ל5-6 מ25 אחוזי שומן.
כמו שאלי אמר טוען: ככל שהאוסף סיזן יותר איכותי ככה קל יותר לרדת אחוז שומן נמוך בהכנה לתחרות

שטויות..
תראה את מאור וראובן!
הם ירדו מאחוז שומן מאוד גבוה לחיטוב מדהים!

תגובה
 

עם אפדרין, וינסטרול, קלינבוטרולף טי 3 ומשתנים יורידים יפה מאוד ומהר:)
עם עושים בלי חומרים או עם שורף שומן עם קפאין ואל-קריניטין אז לוקח הרבה יותר זמן והרה יותר קשה
אני אישית לא מסוגל לעשות 4 חודשים דיאטה, אני כבר כמעט חודשיים בדיאטת חלבונים וזה סיוט!!!!!!!! אז לא נורא עוד פחות משבועים הסיוט נגמר:)
אוי כמה שאני בסה"כ רוצה לאכול מחבת של פסטה מלאה או לטעום טעם שלחם מלא או שיפון , אין לי בעיי לאכול בריא אבל פלי פחמימות זה עינוי!!!!!!!!

כולם פשוט נראים מדהים! במיוחד זרדז!

גלעד אחי,יש לך מסה של מפלצת!! ואני בטוח שעוד תפתיע בגדול אוהב אותך אחי:sbb4:

אני לא יכול לקרוא את זה זה ארוך מדי וכואב לי קצת הראש :3: :8: :7:

וואי כמה אתה חופר אחי חלאס..די תרגע קצת,תנשום אוויר,ספור עד עשר..

תגובה
 

גלעד תכאכל פחמימות תתחק ויהייה לנו הרבה ימים לדבר בפורום או שאני ירא אוך בנאבא
ושוב היום הוכחת שאתה גבר באת עשית את המקסימום ראית חוויתי אתה תמלד ותשתפר בעתיד.
היום אתה באמת יודע מזה פיתוח גוף תחרותי!!!!!!!!!

בכייף ידידי:) נתראה בנאבא :sbb4:

אחי , הודעות כאלו רק מורידות ממך , באמת........

שגיא בשם אלוהים ,הנושא הזה מוקדם למתחרים הללו שקרעו תתחת היום
יהיה מספיק זמן לדבר על עצמך אחרי התחרות של נאבבא.

כל הכבוד לכל המתחרים,בהחלט רמה גבוהה.. בקשר לשגיא אל תהרוס תפוסט..

גלעדדד יא גדולללללללללללללללללללללללללללללללללללללללל
אם היתי בא היתי מביא דרבוקות לשמה ...חפלה דרוזיתתת