|
ציטוט:
איך אפשר להיות בילדר בצבא?????????? איך??????????? |
ציטוט:
|
לול אני פעם הייתי קונה אפקה ממשכורת צבאית היה מספיק לחודשים
|
ציטוט:
|
ציטוט:
|
מה שנכשלת בו
|
ציטוט:
לתלה |
http://www.youtube.com/user/segalale#p/u/6/z03Vish2gII
בקשה כפרה, אתה יכול לרשום שלא רואים את תחילת ההרמה ולשקר לעצמך שאתה יותר חזק, באמת שלא אכפת לי :) |
ציטוט:
אימון הבא אני אעשה פוש פרס, והעלה רק את הנעילה, זה מגניב אחי :clap: |
חחחחח סבבה, אתה יכול להאמין שאתה יותר חזק, שיהיה בכיף.
העלה |
ציטוט:
|
ציטוט:
לא קרה בחצי שנה האחרונה (ולא שיא עולם) = לא קרה. |
מה שאיש הלילה אמר!
|
למה 100 זה כלכך הרבה?
הוא הרי מתאמן הרבה שנים כוח לא? |
מי?
|
אני שמח שאתם מצליחים לנחם את עצמכם בתירוצים d:
|
נו זה בסרטון
|
הוא מתאמן הרבה שנים כן.
שנתיים בלי שיאים אנחנו לא מחשיבים, אבל עדיין הרבה שנים. חייזר, הלשון שלך חומה. |
ציטוט:
אני לא רוצה להגיד מספרים כי תגידו סרטון ותיהיו צודקים , אבל אני מרים rm1 כמעט כמוהו ואני לא עובד כוח בכלל, אז לדעתי זה לא משהו מיוחד...אני סת אומר את זה לא בשביל משהו |
ציטוט:
בלי קשר, הסירטון שהוא העלה מתחיל מנעילה, אז אולי זה היה פוש פרס. אין סירטון = לא קרה, זה לא נחשב לסירטון תקין = הוא לא עשה. |
ציטוט:
בכל מקרה עשיתי עם 90 ולא היה יותר מדי קשה, כרגע 100 לא מאמין שאני ינעל אבל 95 כן... ב100 אני יעלה |
סבבה, בהצלחה
|
היום נפח, בהצלחה!
|
חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח
וואי כמה שאתה מגעיל כאילו זה לא נתפס |
חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחח
חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחח |
ציטוט:
|
ציטוט:
רציתי להתחיל חיטוב לפני שבוע ואז החלטתי שכדאי לתת פוש אחרון לכוח במאסההההההההה בחופש :1::1::1: ואיזה חופש, מחר דפקו לי תיגבורים ב11 אינעל העולם :6::7::6::7::10::11: |
גדול אני מת
|
אתה מרגיש את השריפההה ???????
|
צריך לעבוד עד ששורף.
|
:):):):) עלק ספה חומה חחחחחח
|
הורג אותי עם הגוד ליפט גוד ליפט
|
אוקיי
משקל אימון 115KG 10.4 של אותה שנה (2011) סקוואט 170KG 5X5 קל בנץ' פרס 120KG 4X5 2,3 chins 11,8 pulls 8 BW הליכה עד הבית 15 דקות. הסקוואט לא כבד כ"כ, אין פאמפ :( בסט החמישי של הבנץ' פרס נתפסו לי הזוקפים (אני מכווץ אותם חזק) כדאי להוסיף משקל שבוע הבא? בסקוואט צילמתי את כל הסטים, אני אעלה |
מ 200 קילו ירדה ל 170? Wtf? פיספסתי משהו? ובטח שכדי שתוסיף משקל..
|
ציטוט:
בעצימות עושים 1x3. |
ציטוט:
סחטיין על האימון :sbb3: |
אם אין את הבחור שצועק ברקע פרסססססססס אז אל תעלה סרטונים
|
ציטוט:
|
ואגב.. כן תעלה בבנץ'
|
ציטוט:
יכול להיות גם בגלל שהתחלתי ישר עם המשקל שלי שלי בנפח בסיום טקסס הקודם. אני מצלם בעצימות יש 140 1x3 |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 14:28. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ