|
ציטוט:
אז, זאת אומרת שזה יעבוד עלייך אותו דבר, והאם לקחת מה שהאו לקח כמו כל מיני חומרים? לא.. אז גבר אימון של שעה, שעה ורבע יספיק עד המצח.. |
ציטוט:
|
מוזרק מגיל 15? איך הוא הצליח לגבוהה בכלל?!
|
בעיקר בעזרת תרגילי ניפוח וקפיצה לגובה
|
נראה טוב , תעלה סרטון אימון :)
|
ציטוט:
|
ציטוט:
|
ציטוט:
נראה לי זה באמת היה 16 אבל זה לא עקרוני העובדה היא שהוא הוזרק מגיל מאוד צעיר מה גם שמדעי האימונים ופיתוח הגוף התקדמו קצת מאז,אתה לא חושב? |
ציטוט:
|
ציטוט:
|
ציטוט:
|
ציטוט:
|
ציטוט:
זה כבר הפרו'ס עם האימונים המפוצלים וכו' |
ציטוט:
|
ציטוט:
בגלל זה אני אומר ששעה-שעה ורבע זו המטרה למרות שאני נסגר על שעה וחצי באימונים יחסית מהירים |
ציטוט:
אתה אומנם ניראה מצוין אבל יש לך הרבה מה ללמוד...:sbb4: בדקתי את ההודעות שלך אתה נישמע בן אדם רציני שמבין ענין ורוצה להתקדם בתחום ולעזור לאחרים אבל אני לא יודע מי סיפר לך שאבקת חלבון זאת כימיה אנשים צורכים אבקות חלבון בלי קשר לאימונים אחת התכונות שלו הוא שהוא ניספג מהר יותר בשריר. אם אתה באמת רוצה כימיה זה כבר ענין אחר ולא על גבי הפורום :) |
ציטוט:
שעה וחצי זה דיי הרבה זמן. |
ציטוט:
אימון AB בפחות משעה?רק אימון גב טוב לוקח 40 דקות..מה אצתה עושה תחנה אחת על כל שריר או משהו? |
ציטוט:
|
חחח כולכם התלהבתם מהמשקלים וזה.. לפי דעתי זה בפאונדים ולא בקילו.. לא?
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 15:45. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ