|
שמע אל תעבור תוכנית עדיין
תלך עוד פעם פעמיים על 200 ל5 עם חימום קל יותר ואחר כך אם לא הולך תעשה ריסט ל180-185-190 ומ190 תעלה ב2.5 ככה |
ציטוט:
מאדקו אחלה תוכנית בתכלס, אבל הפירמידה הייתה מתישה אותי לקראת העבודה http://www.israelbody.com/showthread.php?t=68170 |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 13:09. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ