|
3 במבות ביום במסה
היי
אני רוצה להעלות הרבה במשקל ואני פשוט לא מסוגל להכניס הרבה אוכל "בריא" למרות שניסיתי ואז ראיתי את הערכים של הבמבה: לשקית גדולה 80 גרם: 457 קלוריות 12-13 גרם חלבון 50-60 גרם פחמימות (לא זוכר בדיוק) ועוד 13 גרם שומן בערך השאלה שלי האם זה טוב לאכול 3 במבות כל יום במסה? |
אה????????????
:shok1:
|
ציטוט:
קשה לתת תשובה נורמלית?!:( |
שמע אחי אם אתה במאסה מלוכלכת אז למה לא..
|
זה אחלה
אבל זה ימאס תגוון עם במבה אוריאו סניקרס... |
אין כמו מסה מלוכלכת :)...
תאכל אחי, כל מה שזז וכשר תאכל חח |
אם זה נכנס לך בערכים אז למה לא?
|
כמה אתה שוקל
ואיך נראה האימון שלך? |
עוד חודש תראה כמו בקבוק של שמן קנולה..
סתם.. תתאים את הערכים לתפריט שלך - בהצלחה :) |
במבות ורוב החטיפים אם אני לא טועה יש שומן טראנס ...לא חושב צריך להסביר על זה יותר מדי ..
לא הייתי ממליץ להכניס את זה לתפריט ועוד 3 ביום ועוד על בסיס קבוע.. |
ציטוט:
יש בזה אחלה קלוריות ושומן מילה צ'יפס הייתי מבין שזה חרא |
בבמבה אין שומן טראנס.
|
ציטוט:
|
|
אה סבבה חשבתי התכוונת שאין בזה בכלל וזה נשמע לי מוזר פשוט כי יש בזה חמאת בוטנים "תעשייתית". יש בזה, פשוט ממש ממש קצת.
|
לא יודע כמה נזק יעשה גרם שומן טרנס, שזו הכמות שמגיעים אליה עם חבילות של עוגיות.
|
זה מצטבר.
|
אז בקיצור במבה זה טוב או לא טוב?
|
לא רק במבה חטיפים בכללי...בכל מקרה אני לא הייתי מכניס את זה לתפריט..עדיף 200 גרם בוטנים או אגוזים שמביאים יותר מאלף קלוריות
|
תכלס אמרתי עדיף שלא בגלל השומן טראנס...זכרתי שיש שם כמות משמעוותים , בכל מקרה אם 3 במבות מגיעות לרמה של גרם אז לא כזה נורא למרות שאני לא הייתי מכניס תזבל הזה לגוף על בסיס קבוע...עדיף סתם בוטנים לדעתי
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 06:01. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ