|
מה קורה כולם תמונה חדש מהיום חיטוב 3 שבועות כבר שהיה לכם שבוע טוב מעדכן מהפלאפון
תמונה אחרי הרבה זמן שלא העלתי חיטוב כבר 3 וקצת שבועות 5 אחוז שומן. .75 קילו. .
http://up353.siz.co.il/up3/nmwy3a3ytyi2.jpg |
|
|
|
|
סה"כ נראה טוב, אבל לא נראה אפילו באיזור ה-5%.... ידיים מרשימות.
|
|
|
ממש ממש לא קרוב ל5 אחוז אבל אחלה מסה
|
פלג גוף עליון פשוט מטורף!
הרגלים יחסית חלשות. ירידה של 15 קילו ב3 שבועות,לא? |
מרשים מאווד
|
זה רק אני מדמיין או שיש לך פיגור מטורף בחזה
|
יפה מאד
|
|
איזה 5% אחי אתה בין 3.5% ל4% בקל.
|
מה זה משנה כל ההתעסקות הזו בקטנות של אחוזי שומן?!!...הוא עכשיו גם חטוב וגם שרירי!!!!!
|
שמע אחי אתה פשוט מטורף!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
איך אתה עושה תחיטוב שך?! מה אפקה 3 פעמים ביום בטח למה חשוב הרבה חלבון והרבה חזה ע1ף זה נכון???? שמעתי גם אסור לגעת בפחממות ריקות רק אורז לא? |
ציטוט:
אני אשמח לענות לך אני אוכל רק חזה עוף חסה ומלפפון קפא בלי סוכר תיי בלי סוכר ירוק כמובן.. להרגיע תבטן. . אוכל +- 250 גרם חלבון ביום בלי שום פחמימה ככה רץ על קבע רייקה על הבוקר ככה אני שורף הרבה יותר שומן ואין מה לעשות הרבה מסה יורדת אבל ניראים 100 אחוז וזה ממש לא מתאים לכולם זה לא קל ביכלל האוכל בלי שום טים או ריחח בלי שום טבלין ממש קשא אז עם יש לכם שאלה שאני אשמח לענות בכיף בהצלחה ותגדלו:-) |
ציטוט:
(אני ממחזר בדיחות של מקובלים בשביל שאולי אני יהיה מקובל גם) |
ארד מי אמר לך כזה דבר ומאיפה הוא יודע, ולסיום למה זה מעניין אותך חמוד שלי?:emb1:
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 01:23. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ