|
משפטים מצחיקים ששמעתם בחדר כושר
*שני ילדים(בני 17 נגיד) שחיפים מדברים ביניהם.
אחד אומר לשני "שמע אני לא רוצה לגדול יותר מידי, אז אני לא מעלה משקל" *אחי היום דפקתי אימון של שעתיים, איזה סוס אני? *אחי עשיתי עכשיו 40 חזרות עם ה5 קילו!!! * שמע אתה חדש, תעשה ab,בגב תעשה פולי עליון,חתירה,פול-אובר, ומתח. תעשה בכל אחד מהם 4 סטים. *אני מתאמן AB אבל כל אימון אני עושה יד קידמית, כי היא הכי טובה אצלי יש לכם עוד משפטים מפגרים?!?#@!?#? |
" תראה איזה סוס הוא , מה זה שווה הוא על אבקות"
|
"אימון בלי ריצה לא שווה כלום"
הוא מהאלה שיבואו כל יום לחדר כושר, תחזור אחרי שנה ותראו אותם בדיוק אותו דבר |
** נראה לי ההוא משתמש באבקות ניפוח
** הוא צריך לקנות אבקת ניפוח דחוף ** תראו כמה משקל הוא עושה בתרגיל זיוני תחת [ סקואט] |
איזה אחד אמר לי פעם שאם הוא מחליט לקחת סטרואידים, הוא יכול להגיע לאולימפיה
זה היה ויכוח של איזה יומיים, שאיכשהו כל המכון נכנס לזה(שעל הדרך איזה מאמן קרב מגע ענק 110 קילו איים עליי שהוא ירביץ לי :):):):)) משם והלאה הבנתי את הלקח, נותן לאנשים לזרוק הערות לאויר אני אפילו לא טורח לתקן. |
תעשה פשיטת מרפק עם החבל ותסובב את היד החוצה...ככה תעבוד על הבחוץ של השריר [וזה בא מאחד המאמנים אצלנו!]
וואי יש לי עוד מלא יקח לי זמן עד שאזכר |
ציטוט:
|
אל תעבוד סקוואט כבד זה יפגע בך.
|
אל תאמן רגליים כל ריצה הרגל מתפתחת..רציתי לירות בבן אדם
|
"אם תרד מתחת ל90 מעלות בסקוואט זה יהרוס לך את הברכיים-ככה מאמן הכדורגל שלי אמר"
|
פעם אחת הייתי במכון (מתאמן בבית) קיצר איזה ילד בא עושה עם 5 ק"ג 60 חזרות ליד קדמית והוא בא לאמצע של המכון מתחיל לצעוק וואה וואה איזה סוס נהייתי, באותו רגע התפקעתי מצחוק!
|
* מתח מאחורי הגב זה עובד גב נטו, ברגיל זה גם יד קדמית :angry:
*רוצה שרירי בטן, תעשה 500 ביום, אבל תתחיל מ 200 :helpsmilie: * זה תרגיל מצויין ששורף את השומנים בבטן :crazy: * אופניים מחטב רגליים :shok1: * בחורה אמרה: אני לא עושה סטפר כי זה עושה רגליים, עדיף סקי :wacko: * תאכל הרבה לחם זה מנפח :eek: |
ציטוט:
וואי יש לי מה זה מלא שאני שכחתי... עכשיו אני בשבוע מנוחה, עוד מעט נחזור ונעדכן את המשפטים :) |
"אני לא יורד מתחת ל8 חזרות כי אני עובד על חיטוב השרירים ולא רוצה להתנפח"
אמר אחד שמתאמן 10 שנים, ועלה אולי 2 וחצי קילו בלחץ ועדיין דוחק בקושי 100 קילו.. |
"עזוב אותך אבקות כל זה כימי זה לא בריא בכלל"..
|
"הוא לוקח אסטרואידים" את זה אמרו חבורת שחיפים על שחיף אחר
|
"זה לא טוב להתאמן כל כך חזק , אתה תיהיה כל כך רחב שאתה לא תוכל להצמיד את הידיים "
דרך אגב זה המאמן שלי אמר זקן בן 60 שחושב שאבקות עוצרות את הגובה חחח |
חחחחחחחחחחחחחחחחח הרגתם אותי, כ"כ נכון
|
איך אתה מאמן את הגולה(בייספס),חברות שחיפים שואלים
|
ציטוט:
חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח |
רופא(!!!) אמר לי:
להרים משקולות זה לא טוב, אתה לא תגבה. אם אתה רוצה להמשיך לעשות ספורט, תעשה הליכה. |
יש לכם רופא במכון ?
|
אתה הורס את הגב (על כל תרגיל שאני עושה)
|
אם הטכניקה שלך לא נכונה, זה לא לא נכון בהכרח ;)
נאמר באופן כללי* |
"אבקות חלבון זה כמו סטרואידים לא?"
?!?!?!?!!?!?!?!?!?!??? |
ציטוט:
|
"אה.... תעשי גם פתיחת רגליים זה אחלה דבר, החבר יהיה שמח" (חבר טוב שלי שבמקרה הוא גם מדריך. התעצבן על כוסית שדרשה "תכנית אימון לעיצוב").
|
ציטוט:
|
((תגיד אחי, מה עדיף, """קריאטין או אבקה""" ??))
:confused::confused::confused:היתי בהלם ... |
משפטים מהחדר כושר הישן
*תרגיל הליפט(הכוונה לדדליפט) שגלעד עושה זה רק לאנשים אם סטרואידים *אם לא תעשה אירובי אתה רק תיתנפח ואז הכל יהיה שומן שתפסיק להתאמן *אני לא לוקח את אבקות הניפוח *אז מה אם אתה מרים 40 קילו 8 חזרות אם אני מרים 8 קילו 40 פעם אני יותר חזק מימך! *כל המנופחים שותים 30 ביצים ביום ואבקות ניפוח *אבקות זה לא טבעי זה כימי |
ציטוט:
הפסקתי עם הסטרואידים :( |
ציטוט:
|
ציטוט:
|
ציטוט:
חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח תמיד יש שחיף בפולי או בסמית |
"וואי תחשוב אם אני אקח אבקות וואי אני אהיה בכלל סוס.."
"אני אקח סטרואידים לתקופה קצרה אני אגדל קצת ואז אני אפסיק.." "תראה למשל את *****, הוא ממש גדול ולא השתמש בסטרואידים" חחחחחחחחחחחחחחחח זה אחד הטובים רציתי לצחוק לה בפרצוף. "ואם תעשה 50 חזרות זה אפילו עוד יותר טוב" "מה זה שווה אבל אתה על אבקות" "אם אתה שותה אבקת חלבון יהיה לך יותר מדי חלבון בגוף" |
"מישהו אמר למישהו : אחרי אימון הכי טוב תשפוך ביצה לכוס ותשתה"
|
ציטוט:
ואי יש לי כנראה דלקת בכתף, אז הלכתי לרופא משפחה. הוא אמר לי ככה: "מתי זה כואב לך? ביום יום?" אני:"לא, רק שאני מרים משקלים" הוא:"טוב אז אל תלך לחדר כושר" אני: "כמה זמן?" הוא: "בכלליות" אני: "ומה עם צבא?" הוא: ":confused:"/":XDemoticon:"/":wacko:"/ חחחחחחחחחחחחח הורגים אותי הרופאים של היום. |
ציטוט:
ווואיייי מעצבנים אותי אנשים כאלה!!:mad: |
"אתה דופק תגב"
"אל תרים משקולות זה לא טוב תתתאמן על טבעי (מתח,מקבילים,שכיבות סמיכה)" |
*אין לך שרירים זה הכל אבקות חלבון,וביצים זה מנפח את השריר
* כשאתה אומר שאתה אוכל ש"ש, מה אתה כמו שחר/רוצה להיות *תיראה איזה רגל מחוטבת מהספינינג(וואלה ראיתי רק עצם) *15 חזרות זה לחיטוב השריר *תעשה פולי עם חבל זה יגרום ליד אחורית להיות יותר "מעוצבת" ועם מוט יהיה יותר מסה, *אני עושה 100 כפיפות בטן תיראה איזה בטן יש לי אה אה , *אתמול לא עשיתי יד אחרוית היום אני יעשה. |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 22:57. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ