|
קצת בייספס..
בעז"ה שבוע הבא אני יעשה תמונות של כל הגוף ויעדכן ...
בינתיים צילמתי קצת בייספס .. יש עדיין הרבה מה לשפר אבל בכל זאת העליתי.. http://img150.imageshack.us/img150/7...ture150ef7.jpg http://img261.imageshack.us/img261/3...ture147pc7.jpg http://img47.imageshack.us/img47/1921/picture149lw9.jpg http://img150.imageshack.us/img150/7...ture154my8.jpg http://img47.imageshack.us/img47/8207/picture157qf5.jpg http://img150.imageshack.us/img150/9...ture159zu1.jpg |
יפה..
מה ההיקף? |
נראה טוב מאוד אחי רואים שיש מסה..גם כתף מעולה!
|
אחלה ידיים יש לך.....תמשיך ככה!
|
העיקיף ידיים שלך זהה?או שיד ימין יותר גדולה בהרבה? או שזה סתם יצע כך הצילום?
נראה בסדר....כמה זמן מתאמן?מה נתונים? |
חיטוב יפה הידיים והכתפיים נראות טוב
כמובן שצריך עוד מסה בהצלחה |
אתה מכווץ אותו קצת מוזר... לא תריך עד כדי כך להטות את האגרופים אחורה. להיפך, עדיף אפילו קצת קדימה.
|
ניראה טוב!
אבל איזה חוסר פרופרציה בתמונה הראישונה זה רק בתמונה ככה? או שזה ככה באמת? |
אחלה בייספס דיי דומה לשלי.....
מה שמעצבן זה הצורה שלו שזה לא גולה כזה והוא קצר גם וזה מציק.... מה ההקיף שלך אחי ? |
מה ההיקף של שתי הידיים?
כי הימנית נראית יותר גדולה ב-3 סנטימטר מהשמאלית |
ציטוט:
בקשר ליד שמאל.. בתמונה זה ממש בולט.. במציאות זה קצת פחות בולט החוסר פרופורציה אבל עדיין יד ימין יותר חזקה ויותר גדולה משמאל .. לצערי מאז ומתמיד זה היה ככה.. די מעצבן האמת אבל מה לעשות .. |
אתה מטה את הכפות ידיים לכיוון ההפוך..
|
ציטוט:
|
עליתה אחי וואלה יפה מאוד:)
בהצלחה בהמשך! יד ימין חזקה יותר אצלך אני רואה:sbb4: |
נראה טוב אחי
|
ניראה טוב מאוד .
לתת דגש הרבה יותר ליד שמאל. |
|
lol מה יש לך חחחחח
נראה סך הכל טוב, אחוז שומן לא גבוה |
ציטוט:
|
אחלה של ידיים אחי
מה ההיקף ? |
ציטוט:
אחלה ידיים איש בהצלחה |
ציטוט:
חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח:jockey: |
ידיים טובותתת מאודד...
|
ציטוט:
חח סתם אחי ידיים סבבה מה ההיקף? |
ציטוט:
שים תמונה שלך תתגעה בזה מה אתה שם לי מישו אחר אתה מכיר אותו בכלל? |
ציטוט:
זה הוא.. הוא מתכונן למר ישראל השנה כולנו מחזיקים אצבעות:) |
אחלה בייספס:sbb4:
|
בתמונה של הדבל בייספס זה ניראה כאילו היד ימין שלך הרבה יותר גדולה משמאל. זה יכול להיות? כי יש מצב שזה סתם ניראה ככה ביגלל שאתה יושב טיפה עקום
|
קודם כל תודה לכולם על התגובות ...
בתמונות ימין יצאה בהרבה יותר גדולה משמאל .. אבל עדיין גם במציאות זה באמת ככה... יד ימין שלי יותר חזקה ויותר גדולה.. איך בדיוק אני נותן דגש יותר לשמאל אבל לא פוגע בימין ? |
ציטוט:
|
כשאתה עובד עם דמבלים, תוריד 2 קילו מהמשקולות שעובדת ביד החזקה יותר שלך. תעשה כך במשך חודש ותראה אם הגעת לאיזון מסוים בין שתי הידיים. בהצלחה.
עריכה: אני רק אציין שלי לא היה מקרה כזה לעולם, אבל חבר שלי סבל מאותה בעיה והוא עבד בשיטה הזו והתוצאות לאחר מכן היו מעולות בשבילו! |
ציטוט:
|
למה שיוריד 2 קילו מהיד החזקה?
אם כבר שיוסיף קילו אחד ליד החלשה ויוריד קילו ליד החזקה.. זה נשמע יותר הגיוני |
מן הסתם המקסימום שלו ביד החלשה קטן מהמקסימום ביד החזקה ולכן עדיף שיוריד משקל מהיד החזקה.
|
ציטוט:
|
תיזהר לא להקשיב לשטויות שזרקו לך פה
שום דגש ושום דבר תעבוד רגיל עם דאמבלים ועם הזמן זה יסתדר שלא תעז לשים פחות או יותר משקל בימין. |
ציטוט:
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 09:55. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ