|
תמונות אחרי חודש+אחרי שבועיים של קריאטין
|
נראה שגדל לך החזה.
|
ענק גבר ..כבר אמרתי לך מה אני חושב
והכי הרבה רואים שיפור בסיד ציסט ..החזה שלך התחרחב טוב (מוניטין מתי שאני יכול לתת ) |
אני חייב להגיד שכולה עבר חודש, אתה נראה טוב והכל,
אבל השינוי אני מניח שהוא בגלל הנוזלים שנותנים מראש נפוח יותר, ואתה יחסית חטוב אז אתה פשוט נראה גדול יותר :) בהצלחה בכל אופן. |
אחלה שיפור, גדלת ורואים את זה. תמשיך ככה, יש לך את זה:)
|
שיפור טוב, כמו שקודמיי אמרו. הידיים והכתפיים מאסיביות לאללה, נראה מצויין אחי!
|
כל הכבוד!!!רואים שיפור!
|
ציטוט:
מה עם הנוז ? עדיין לא הגיע? |
גדלת כל הכבוד באמת יש שיפור. בהצלחה בהמשך!
|
רואים בבירור שגדלתה...
השאלה היא מה עם המשקל וההיקפים גם עליתה בהם? ואם כן אז משמעותית? אגב איזה קריאטין אתה לוקח טהור ? אם כן אתה יכול להגיד בידיוק איך זה עובד עליך ? |
בהיקפים אולי עליתי קצת כנראה חצי ס"מ ביד לא משהו רציני,במשקל עליתי סביבות 2 קילו בשבועיים האלה כנראה הכל נוזלים,סביר להניח שממש מעט מזה שריר,בכוח לא עליתי כמעט בתרגילים שאני מבצע.
כן השתמשתי בקריאטין מונו טהור,יש רק הרגשה שהשרירים יותר קשיחים וגם יותר כבדים כאלה,זה הכל. |
אה וואלה ?
יכול להיות שהוא לא משפיע עליך כמו שצריך? פשוט גם אני שוקל לקנות קריאטין אבל שמעתי שההשפעות שלו יותר חזקות פשוט..... |
יותר חזקות? איזו כבר השפעה אפשר לצפות מקריאטין בשבועיים?
|
אה חחחח שכחתי שזה שבועיים
אגב ההיקף יד שלך הוא 40+ נכון ? וכמה זמן אתה מתאמן ? |
היד 39-39 וחצי,40 וקצת יוצא אם אני מודד קצת יותר למעלה כמעט ליד החיבור עם הכתף אבל ממה שהבנתי לא ככה מודדים.
עוד 3 חודשים סוגר 3 שנים,הייתה גם הפסקה של חצי שנה. |
נראה מצוין.
אל תיפגע אבל אתה רושם בכותרת "אחרי שבועיים של קריאטין.." כאילו קריאטין זה דיאנבול או משהו...משעשע. (: |
חזה קצת הישתנה
אבל ניראה טוב לדעתי אתה חייב לשפר את הגב |
נראה טוב מאוד (;
יש לך פרצוף שמזכיר לי כדורגלן מוכר לא זוכר את השם שלו אבל הוא ממש דומה לך |
אחי, העצה הכי גדולה שאפשר לתת לך זה תתחיל לעבוד על אמות
אני רציני, זה ממש לא נראה טוב.............. |
ציטוט:
|
:):):):) מני הרגת אותי
ציטוט:
ציטוט:
|
אחטונג אני לא חושב שהגב שלך עד כדי כך חלש,לפי דעתי אתה לא יודע לעשות פוזינג כמו שצריך !
כשאתה עושה פרונט דאבל ביספס תוציא את הרחב גבי קדימה,קח הרבה אוויר,ותכניס חזק חזק את הבטן לבפנים ! |
השתפרתה אחי רואים:)
אבל כפי שתומר ציין (homie) בגלל הזמן הקצר שעבר זה בנתיים רק נוזלים אבל אתה עוד תגיע מעבר לזה:) אתה אחד הכרישים ובהצלחה אחי! |
אסטטי מאד...חזה השתפר השאר רק עלייה בנוזלים עפ"י מהש אני רואה
אבל נראה טוב |
ציטוט:
גילעד והשאר,תודה :) תגיבו עוד.. . |
היום דפקתי בחזה 2 חזרות יותר שבד"כ בהן אני מגיע לכשל,לבד עשיתי :)
81 קילו 6 חזרות :) וזה בסט האחרון |
איך אני אוהב את ההרגשה בסיקל בקראטין שאתה מרגיש הרבה יותר גדול בגלל הנוזלים פשוט מדהים:wub1:
|
חזה ידיים!!!!!! טוב מאוד!
בהצלחה! |
התקדמות יפה
במיוחד הכתפיים והידיים המאסיביות בקרוב קריאטין גם אצלי :) |
סוס!!! איזה מלך
|
ציטוט:
תודה אחי,קריאטין זה אחלה דבר :jockey: ,אולי אתה זוכר אותי כשהייתי בגל העתיד לפני שנתיים :) ציטוט:
|
ציטוט:
אתם מדברים כאילו קריאטין זה איזה סייקל עצבני. בסה"כ קריאטין. |
כמו סייקל :)
:blush: |
או שהחזה ממש השתפר או שאתה מוציא אותו פשוט יותר,סה"כ נראה מצויין תן בראש בגב.
|
ארך לך השיער
|
ציטוט:
ציטוט:
|
חח אעלק ארך לך השיער
אחטונג אהבתי תכתפים אחי תגידו, עוד חודש בערך יש לי פגישה פעם ראשונה עם גיל, וגם ניראלי שאני יהיה שם אני יקנה איזה תוסף (בחיים לא השתמשתי) מה עדיף? אסטרואידים או כוכבי שביט? חח סתם, חלבון לא ניראלי שאני יקנה, אני מסתדר עם הטונה במים, אבל קריטאין, זה שווה? זה נותן פוש ? או שזה סתם חרטא? |
ציטוט:
קריאטין זה אחלה תוסף אחי,שילוב של חלבון+קריאטין זה בן :):):):). |
תודה אחי
כן יש לו השפעה,אבל רק עוד שבועיים אני אראה אם באמת עליתי קצת בשריר. מה שבטוח דפקתי משקלים יותר כבדים בשבוע האחרון כבר. |
פשש יפה אחטונג, כתבת בדיון הקודם היקף יד 38.5 , עלה ההיקף בחודש?? :][
תגידו קריטאין זה כשר? ניראה לי אני יקח בפעם הראשונה קריטאין טהור לא אקטרים גם יותר זול. |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 20:12. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ