|
בה לי קצת לשבור את הצום ולהתפנק
חזרתי עכשו מהעבודה ואני מה זה לא רוצה להרוס תזונה שאני אוכל
אבל ממש בה לי פעם אחת מגש פיצה כזה :( אני עכשו בתקופה של החיטוב הגעתי כבר לה 11.1 אחוזי שומן מה אתם אומרים לתת לעצמי פעם אחת ? :dry: |
פעם אחת פעם בכמה זמן לא יעשה לך כלום
|
לא.
|
אתה הולך להתחרות ?
עם לא מה זה בכלל השאלה הזאת?! תתקשר תזמין כבר ציט פעם בשבוע שבועיים לא הרג אף אחד |
אם אתה כבר הרבה זמן בלי ציט אז סבבה
אם אתה רוצה ללכת על משהו בסיגנון אבל יותר בריא תיקח פיתה חיטה מלאה, רוטב עגבניות,2 פרוסות גבינה צהובה 5-9 אחוז שומן בטוסט אין הבדל מעל אתה יכול לשים עגבניות ,זיתים.מעט בצל,פטריות ,טונה וכו יותר בריא ופחות קלוריות |
ציטוט:
|
אני כבר חודש וחצי בלי ציט יאללה נזרום פעם אחת חברה :)
|
בתאבון:jockey:
|
ציטוט:
|
חחח בדיוק עכשיו אמא שלי הכינה פיצה ואני מתכוון לטרוף כמה ריבועים(הגירסא הביתית שלנו למשולשים)....אני במאסה ככה שלא אכפת לי.
|
אחי אני במאסה מנסה לאכול כמה שיותר אבל לא הרבה שומן
שוקל 53, לא נגעתי בפיצה או כל סוג אחר של ג'אנק בערך 4 חודשים ממש כלום כלום :| וזה עוד מאסה... |
אם כבר צ'יט, לך תפגיז לך איזה 2 קרפים עם שוקולד ואיזה 3-4 כדורי גלידה, ארוחה המבורגר וצי'פס בשמן עמוק.. אל תחשוב על תזונה, תחשוב על התענוג..
|
אגב צ'יט, היום דפקתי בגט עם שוארמה וצ'יפס
ומספיק ג'אנק P: אבל תאכלס אני במאסה אז לא אכפת לי לאכול גם 2-3 פעמים בשבוע ג'אנק. |
עצה יפה , לאחר המגשי פיצה שתדפוק אל תישקל יום אחרי תמשיך בתוכנית כמו שהיא תשקל שבוע אחרי זה ואל תדאג על הבטן הנפוחה והנוזלים המצטברים הכל ירד תוך כמה ימים לכן גם אל תישקל כי המשקל יקפוץ ב1-4 קילו
|
חחח אני כבר מתחילת חיטוב בלי ציט אחד נורמלי, היו לי רק 2, וגם הם היו כמה שיותר קרוב לתפריט, שאני סוגר חודשיים מוזס הולכים לפשוט תרגל.
|
אכלתי 3 פיצות לא הייתי מסוגל יותר מי זה ואכלתי פיצה עגבניה מי שמכיר שזה יחסית דק
:\ |
חחחחחחחחחחח תחשבו שאני בחיטוב ואני עובד בפיצה כמה קשה זה היום למשל ביטלו שתי הזמנות ונשארו פיצות שהיו זוריקם אותם אם לא היו אוכלים אבל לא נישברתי ככה זה כל יום חחח
|
ציטוט:
|
ציטוט:
|
לא יודע מה אתכם, אני חי טוב מאוד בלי צ'יט כבר המון זמן ואם אני מרגיש צורך הולך וקונה לי מנת שווארמה בלי צ'יפס.
|
ציטוט:
|
ציטוט:
|
ציטוט:
|
במאסה מדי פעם הייתי יורד על שווארמה הודו בלי צ'יפס ועם כף חומוס וים של סלט..
לא הגדרתי את זה כצ'יט אלא כארוחת צהריים וזה היה כ"כ טעים |
ציטוט:
|
בו נא היום בריצה הרגשתי מה זה כבד זה בגלל הפיצה המזדיינת הזאת?
|
ציטוט:
|
וואי נשבע לך אני לא נוגע בחרא הזה יותר : )
הרגשתי כמו טנק |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 17:02. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ