|
קניית מכשירי כושר לבית
שלום, אני מנוי לחדר כושר שבמרחק הליכה\אופניים די גדול מהבית שלי, ורוב הפעמים שאני רוצה ללכת אין לי איך... אז חשבתי לקנות לי מכשיר לבית שהוא רב-תכליתי.
אני לא מבין בזה בגרוש אז אם מישהו יכול להסביר לי קצת אני אשמח. תודה מראש, אריאל! |
מכשיר רב תכליתי לא יעזור לך. אם אתה רוצה להתאמן ברצינות, תיאלץ לקנות ספות, מוטות, פלטות ודברים כאלה, או להירשם למכון.
|
אני אומר לך שיש לי מנוי... אבל אני רוצה להתאמן 3-4 פעמים בשבוע, אבל רוב הפעמים יוצא לי רק פעם אחת או מקסימום 2 שאני נוסע עם חבר או עם אבא שלי...
אני רוצה לקנות מולטי טריינר שאני אוכל לעבוד בו על טרי, ביי, חזה, גב וכתפיים... לפי מה שהבנתי יש כאלה דברים, שעולים בסביבות 2500-5000... אני לא רוצה ספה ולהרים משקולות עם מוט בבית למה לדבר כזה צריך מישהו שישמור ליד... |
אם יש לך כזה תקציב אתה יכול לבנות חדר כושר נחמד בבית קנה ספה מוטות והרבה ברזל..
|
בוא אני יגיד לך מה אני ממליץ:
תגיד למולטי ללכת להזדיין ושימצוץ כי זה חרא שלא שווה את הכסף! תקנה ככה: 2 מוטות קצרים מתברגים (35 ס"מ כל אחד) בין 40-44 שקל סה"כ נגיד 90 מוט ישר 1.6, בסביבות 100-150 שקל. נגיד 150 תקנה ככה: 4 צלחות של 10 קילו 4 צלחות של 5 קילו 4 צלחות של 2.5 4 צלחות של 1.25 נגיד 6 שקל לקילו, נזרוק נגיד 450 שקל. ספה מתכווננת ללחיצת חזה : נגיד 600 שקל. מתח : 80 שקל. סה"כ בחישוב מהיר 1400 שקל וזה במקרה רע.. יכול לצאת לך 1100 אם אתה יודע מאיפה לקנות זה יספק לך כל מה שאתה צריך לבית, בחצי מחיר של מולטי רגיל.!!!!! תשכח ממולטי |
אם כבר בבית - ספה וברזלים! (=מוטות, פלטות, דאמבלים מתברגים)
|
נשמע נחמד... אבל איפה אני עובד עם אלה על טרייספס? וכמה עולות משקולות יד כאלה לבייספס?
עריכה: אהה הבנתי למה הקצרים להרכיב עליהם את הצלחות.. וואלה נשמע מאוד סביר אבל עכשיו השאלה מי ישגיח בזמן שאני אתאמן.. ואיך אפשר לאמן את הרגליים עם ספה? רק סקוואטים וכאלה דברים? |
טוב עשיתי סל קניות באתר של "גיל ספורט" שאח של חבר שלי המליץ לי עליו, ולפי הפירוט של Psychopat יצא לי ה"תפריט" הזה:
http://img504.imageshack.us/img504/6470/untitledyv3.jpg הערות\הארות\תגובות? מישהו ממליץ לי ללכת בדרך זו או ללכת על מולטיטריינר שעולה לפחות כפול במחיר... |
ציטוט:
ואם יש לך אפשרות לברזל ומוט אולימפיים יותר טוב אם לא אז המוט 1.8 גם יהיה מעולה.. |
ציטוט:
והאם אפשר גם אתרים של חנויות שמוכרות אביזרים כאלה... כי חוץ מ"גיל ספורט" לא מצאתי אף חנות שמוכרת גם ברזלים, צלחות ודברים כאלה בודדים... |
ציטוט:
2 זה בגלל שאתה מחפש רק באינטרנט |
ציטוט:
|
ציטוט:
|
לשאלתך מולטי טוב עולה 1600 ולא 5000 :s
כמובן שתלוי איזה יש אפילו זולים יותר אבל אחד טוב כיום עולה 1600 אין לזה כל כך ביקוש כנראה |
מה עם מוט W?
לחיצה צרפתית, התרגיל הטוב ביותר לטרייספס. |
סבבה אחים שלי תגיבו לי פרסמתי תמונה מקודם ל"רשימת קניות" לפי המלצתו של Psychopat, תגיבו לי עליה אם היא משתלמת...
אה ואני רוצה לקנות גם את הריפוד לרצפה הזה כדי שאם תיפול משקולת לא תשבר הרצפה... מישהו מבין בזה? |
אם אתה מעוניין ורציני נשארו לי כמה דברים למכור שאני התאמנתי בהם
יש לי מוט רגיל מוט W 2 פלטות של 20 ו2 של 10 וגם מולטי טריינר טוב ומכשיר ללחיצת רגליים חופשי |
Roi2 לא תודה אחי אם אני כבר קונה אני קונה חדש דנדש ובדיוק מה שאני צריך...
ויש לי עוד שאלה, האם שווה לי בכלל להשקיע 1300+ שקל אם כבר יש לי מנוי לחדר כושר אבל הסיבת קנייה היחידה היא שאין לי איך להגיע... ואין אפשרות לבטל את המנוי לפי מה שאני יודע והוא לשנה ו-7 חודשים (כבר עברו חודשיים). |
ציטוט:
ואתה רואה שיש בספה מעמדים למוט שאפשר להניח אותם אחרי שאתה מסיים ? ומי אמר שחייבים לשמור עליך ? אני במכון ואפחד לא שומר עליי ! בקשר לעבודה על טרייספס ובייספס עם הציוד הנ"ל בוא אני ייתן לך רק רשימה קטנה של תריגלים אפשריים ומומלצים לטרייספס עם הציוד הנל לחיצה צרפתית בשכיבה פשיטה מאחורי הראש בישיבה פשיטת יד מאחורי הראש לחיצה צרפתית מעל הראש בעמידה עם מוט Bench dip ובכלל לבייספס יש אינספור תרגילים. תאמין לי, שאתה לא צריך יותר מזה. לקנות מולטי גם ב600 שקל ששוה 2000 תהיה החלטה טיפשה, כי במולטי אין רבע מהאפשרויות שקיימות עם הציוד הנל. אני בטוח גם שכל אחד שמבין משהו בפורום הזה ימליץ לך אותו דבר. אני מאמין שייצא לך 1500 שקל סה"כ, לפי דעתי שווה את זה, פי אלף על המולטי - ואני אומר את זה בתור אחד שהתאמן בבית. בהצלחה ! |
Psychopat תודה רבה על ההשקעה שלך ועל התשובות!
רק עוד שאלה קטנה, האם באמת שווה לי להשקיע את הסכום במקום למצוא פתרון להגעה לחדר כושר, הרי עוד חודש בערך אני מוציא רשיון נהיגה ואז לפחות 3 חודש אני אצטרך ליסוע רק עם ההורים שלי... תודה מראש :) |
אין כמו המכון!
|
אין כמו הבית!
|
שמע מכון כושר תמיד יהיה יותר טוב, בגלל 1001 סיבות
אבל אם אין לך אפשרות להגיע 3-4 פעמים בשבוע לפחות אז זה לא שווה כלום. אלה החלטות שלך אני לא חי בשבילך. תחשוב על זה שבכסף הזה אתה יכול לעשות מנוי לשנה במכון סביר או לקנות ציוד שיאפשר לך לעשות את רוב התרגילים ולא תצטרך אפילו לצאת מהבית. קח בחשבון שגם אוטו בהתחלה זה סיפור, גם זה עסק כל פעם לנסוע ולחזור. אני אומר, אם המכון במרחק של רבע שעה הליכה ויותר, עדיף בבית אם לא , עדיף מכון. בכל אופן מה שמציעים לך פה זה מעולה, וזה כל מה שצריך. |
זה אחד הפוסטים הטובים בנוגע לציוד ביתי, ממש אהבתי.
פסיכופת, קבל במוניטין גבר, שיחקת אותה! |
ראסמי פסיכופט אחלה גבר...
ובאופניים לוקח 20 דקות נסיעה ברגל אני מעריך כ-45 דקות... אם מישהו מכיר חנות בראשון שמוכרת ציוד כמו מה שמתואר בהודעות קודמות בנושא הזה, שישלח לי או בפרטי או פה. ואם עדיף לי לקנות באינטרנט גם תכתבו :) מצטער על כל השאלות פשוט אני לא מבין בזה בכלל, עדיף לשאול ולהחשב טיפש מאשר לא לשאול ולעשות דברים טיפשים. תודה מראש :) |
ציטוט:
|
ציטוט:
ראיתי שבגיל ספורט המשלוח לכל העסק זה 72 שקל אז זה לא כזה נורא וזה חתיכת סיוט להמעמיס את כל זה על האוטו ולהוריד .. אני הייתי לוקח משלוח :) המממ מה עוד? אה קח בחשבון שאתה קונה בינתיים 75 קילו של צלחות ואתה צריך לדעת אם זה מספיק לך. בכל אופן תמיד אפשר לקנות עוד זה עוד יתרון על המולטי ! בהצלחה אחי ותעדכן אותנו. ציטוט:
|
ציטוט:
לגבי הרישיון שיהיה לך בעוד 3 חודשים, אל תשכח שעל פי החוק אחרי שאתה מוציא רישיון אתה צריך מלווה מעל גיל 24 למשך כמה חודשים טובים.. אם לא שינו את החוק הזה... קיצור אם זה ככה אז עדיף לך כרגע לקנות את המכשירים |
הרשו לי להתערב,
לדעתי למכון ביתי לא שווה לקנות מוט אולימפי אמיתי, כי אז צריך גם לקנות פלטות אולימפיות, וכל זה יעלה המון כסף. ממוטות ישרים רגילים באורך שונה אפשר להפיק את אותה התועלת, מה גם שהם הרבה יותר זולים, וכך גם הפלטות. איזה מוכר שלא נראה לי שהוא ידע מה הוא עושה מכר לי בזמנו מוט של איזה 2 מטר ב - 80 שקל חחח!!! עוד נקודה, דברים כמו משקולות ומוטות זה משהו שדי משתלם לקנות יד שנייה. למשל, הרבה מהציוד הבסיסי (ספת דחיקה, מוט ישר ארוך וקצר, פלטות כבדות ועוד כל מיני דברים), אני קניתי, אבל גם הזדמן לי לקנות מוט W, דאמבלים, לא מעט פלטות וספה משופעת יד שנייה תמורת גרושים! את מה שקניתי יד שנייה קניתי לפני איזה 4 - 5 שנים ולא השתמשתי בזה כל כך. אחר כך, לפני שנה וחודש בערך נרשמתי למכון, התאמנתי שם רוב הזמן, אבל עם הזמן עלה במוחי רעיון לקנות עוד ציוד, בסיסי הפעם. וככה התחלתי לגוון בין מכון ציבורי לביתי, ובשבילי זה דווקא הרבה יותר כיף להתאמן ככה. יוצאים לי האימונים הכי אינטנסיביים שיש! אני פשוט צולל לעולם אחר. או שמדי פעם איגור בא אליי להתאמן והאינטנסיביות יורדת חחח... מה גם שזה כבר נשאר איתך לתמיד, לא צריך שום מנוי שנגמר אחרי תקופה מסויימת. כך שאני כבר מסודר לשנים הבאות. זה היתרון הכי גדול לדעתי. |
לדעתי יש חיסרון כלשהו באימון בבית, אין מסגרת. אם אני מתאמן בבית תמיד אני נגרר לעשות דברים אחרים כמו ללכת למחשב או משהו אחר בין לבין וזה הורס את האימון או מאריך אותו... כשאני בחדר כושר אין לי משהו אחר לעשות חוץ מלהתאמן אז אני משקיע באימון הרבה יותר. לגבי הכסף שעולים הכלים שייעצו לך פה זה נראה לי לא יקר בכלל ושווה את ההשקעה אם באמת תשתמש בזה. אולי אני גם הייתי קונה שיהיה, רק שאין לי מקום לזה בבית.
|
ציטוט:
|
אחי הקניה שאתה עושה ממש מרשימה!! אבל אין מה לעשות...לפי דעתי אין על חדר כושר במקרה כזה שמרחק הליכה גדול,אם יש לך רישיון תיסע או שתיקח אוטובוס או אופניים עד שתמצא פתרון מתאים.
|
ציטוט:
אני בחדר כושר כמעט ולא מדבר עם אנשים אומר רק שלום שלום וכאלה.. |
טוב בגלל שהיה לי שבוע עמוס לא הלכתי למכון, אבל היום הייתי ושינו לי גם לתכנית אימונים חזקה יותר... אז אני אראה אם אני לא מצליח בשבוע- שבועיים הקרובים לעשות לפחות 3 אימונים בשבוע אני אקנה ציוד ביתי, ומתי שאני אוכל אני אלך למכון...
אני אעדכן בהמשך אם אני אקנה, כמה עלה לי, מתי זה הגיע וכו'... תודה לכולם על התמיכה :) |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 05:05. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ