|
סתם תמונה שלי (ראשונה שאני מעלה חח)
שלום לכולם זאת תמונה אחרי שאני בחודש הפסקה מהחדר כושר ועושה אירובי (ריצה, אופניים) ואוכל הרבה פחות..לבינתיים אני ממשיך עוד קצת לחטב ומקווה אחרי זה לעלות במסה.
אגב אני וסוליקו מהפורום חברים טובים והיינו מתאמנים ביחד במכון של אייל חסון.. גובה שלי: 1.81 משקל כרגע: 88 (לפני חודש כשעוד הייתי במכון ולפני שהתחלתי חיטוב הייתי 94-95) גיל: 20 חח אגב אני יודע שלא רואים את הבטן כי אחותי צילמה אותי לפני שכיווצתי את הבטן.. http://img229.imageshack.us/my.php?image=img0864kw2.jpg |
ציטוט:
|
אחלה מסה ואחלה חיטוב!!! בהצלחה גבר.
|
איזה חזה!!!
אתה שור אחי!!!!!!!!!!!!!! בן כמה אתה? |
תודה אחים שלי...:jockey:
|
ציטוט:
|
היקף יד?
|
ציטוט:
|
ציטוט:
|
ציטוט:
ובקשר לתוספים לקחתי חלבונים, קיראטין ולאחרונה חומצות אמינו. |
בהחלט מרשים!!
אהבתי את הכתפיים ואת החזה! |
ציטוט:
|
ציטוט:
|
ציטוט:
|
החזה ממש טיפה לא סימטרי אבל פצצה אחי גוף אש!
אני ממליץ חזרה למסה עכשיו בחורף ובתחילת האביב חיטוב בטירוף!!!! |
פשששש אחי שור...
תביא אולי עוד תמונות של יד קדמית, רגלים וגב... שנתרשם ממך עוד קצת... בהצלחה :) |
סוס על גוף מרשיםם
|
יפה אחיייי קרנף
חזה וטרפזים יפים מאוד תמשיך ככה בהצלחה בהמשך |
סוס אחי
יש לי שאלה כתבתה שלקחתה חומצות אמינו זה עוזר ביכלל ינו זה החדש הזה פה בצד למלה זה גם זה שווה תכסף ? |
קודם כל תודה על התגובות זה רק מעלה ת'מוטיבציה להתאמן :11:
בקשר לתמונות אחרות של הגוף אני אעלה מתישהו. ולגבי חומצות אמינו לדעתי זה עוזר קצת אבל זה לא איזה קסם, היתרון בחומצות האמינו שהן נספגות מהר מאוד ומגיעות מפורקות (לא כמו החלבון שצריך לעבור פירוק במערכת העיכול). בנוסף זה גם עוזר בחיטוב כי אתה מתאמן אימון אנאירובי ואחרי זה מיד יוצא לאימון אירובי אז כשאתה לוקח חומצות אמינו מיד אחרי אימון האנאירובי שזה ממש לפני הריצה, אתה לא מרגיש תחושת כובד בבטן ואתה יכול לרוץ ביתר קלות. וגם משהו אחרון שחומצות זה פחות קלוריות מחלבון רגיל. בקשר לחומצות שמפורסמות למעלה, Growth Factor, לא ראיתי בחיים שלי שחומצות מגיעות באבקה(וגם לא כתוב מה הכמות כדי שאפשר יהיה להשוות מחיר) . תמיד ראיתי כדורים. לדעתי תלך על אחת החברות הטובות והמוכרות ותבחר את מוצר חומצות האמינו שלה. |
באמת אחלה של חזה, הטרפזים כנ"ל, תן עוד טיפה בחיטוב ויהיה בסט :)
|
ציטוט:
|
נראה מעולה גבר
|
בהחלט ניראה מצוין!
מבנה גוף מעולה,בעיקר החזה! מה אתה מתכנן לעשות אם עצמך אחי בקטע של חדר כושר מה המטרה הסופית שלך?:sbb4: |
נראה חייתי אחי אתה פשוט גדול!! חזה יפה מאוד גם כתפיים!!!(וידיים ברור חח)
|
חזה קטלני ביותר
|
אכככ מומי ,מומי,מומי ..בהחלט התחטבת הרבה מאוד מאז חח וגם גדלת המון
שמעו אנשים הוא אחד הגברים והוא כבר הרבה זמן בתחום הזה ותותח רציני ..מבין הכל ! היה עוזר השני שלי ויאלה תפציץ אותם עם תמונת הרגליים תראה להם מה זה בחיאת דינקק מומי עוד 3 שנים .... המלך יחזור ( אחם אחם ) אגב אלי ! איך אפשר לשכוח ! קבל מוניטין מאחיך |
גוף נראה במצב מצוין! הקוביות כבר שם, צריך עוד חיטובון ותראה בןן :):):):) אחי =]
בהצלחה בהמשך! |
נראה מצויין .....
יש לך מסה מכובדת ביותר ! המשך כך |
סוס אחי!! אהבתי ת'חזה לאללה...!!
|
תודה לכולם על התגובות היפות זה רק מעלה ת'מוטיבציה.
בקשר לשאלתך גלעד (נייט וולף) האמת היא שאני מקווה להתאמן כל החיים שלי לא בקטע של תחרויות, אלא רק להתאמן ולגדול כמה שאני מסוגל. ואני באמת חולה על הספורט הזה אחי. וסוליקו אךךךךךך יא מניאק איפה אתה בורח ממני חחחחחח אני מאמין שעוד תחזור אחי ובגדול אבל אל תשכח אותי-אחיך הגדול חחח או כמו שאתה קורא לי ומכנה אותי "מסה". זוכרת שהייתי קורא לך חיטוב? אךךךךך אני מקווה שנחזור להתאמן ביחד. אוהב אותך אחי :sbb4: |
קרנף!!!!!!!!!!! איזה וריד בביספס!!!!
|
קרנף,פשוט קרנף.
|
גוף פצצה
|
זאת אחותי כשהיא הייתה בת שנה.
|
ציטוט:
סליחה אחי פשוט היא הייתה דומה וערכתי את התגובה שלי |
ציטוט:
|
בואנה איזה שעיר איזה מהר אתה מתפתח רואים אתה בכלל נראה כמו בן 30+ באמא שלי.. אני בן 18 נראה לידך כמו ילד.
|
ציטוט:
|
וואי אחי אחלה גופה
אחלה חזה וגם הבטן נראית ממש טוב בכללנראה מעולה תמשיך עוד קצת חיטוב ובכלל תראה סוף |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 01:03. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ