|
האם כול פיתוח הגוף פוגע לכם בחיי החברה?
אני חושב שפה היה הכי מתאים לשים את זה...
אני כבר נהייתי אובססיבי אם אני לא משלים 4 אימונים בשבוע אני משתגע , וזה גורם לי להחליף דברים שהייתי יכול לעשות כמו לצאת עם חברים ושפוט להשאר בבית לאכול או להאתמן. מה איתכם? |
קצת אבל אני מנסה להפריד נגיד אם חברים שלי מזמינים פיצה אני בא אבל אני לא אוכל (אלא אם כן זה צ'יט) זה לא נעים אבל בסדר עם יש מסיבה אני אוכל לפני זה חוזר ב-4 וישר למקרר כמון שזה משפיע אבל צריך לקחת הכל במידה
זה נראה לי יותר מתאים לדיבורים |
מאוד פוגע,כבר חודשיים שאני לא יוצא עם חברים בלילות כי אני צריך לשמור לאכול כל 3 שעות ואני עייף מהאימונים ,אבל אני לא מתלונן על זה כי אני בחרתי את זה.
|
אני לא נותן לזה לפגוע..
חיים פעם אחת לא צריך להיות פרנואידים זה לא שאתם הולכים להתחרות בזמן הקרוב. |
ציטוט:
|
לא פוגע ולא נעליים אני אפילו הולך עם החברים שלי לחדר כושר
|
ציטוט:
תבין גם אם אתה לא תאכל כל 4 שעות לא תשרוף שריר . |
ציטוט:
|
ציטוט:
מצטער שאני אומר לך את זה ככה אבל אתה באמת אדיוט תתקשר אליו ותשאל אותו על תיזמון הארוחות הוא יגיד לך שזה לא משנה כלום כל עוד אתה מכניס הכל ואתה עובד בגישה כל כך גרועה שאתה לא לומד כלום מהתפריט והתוכנית אימונים שהוא הביא לך |
אין שום סיבה שזה יפגע
|
ציטוט:
|
רמז: לא.
ירדן למה אתה עושה את זה לעצמך? |
ירדן Wtf?!
גם אני עם גיל..ויודע מה...אני מכניס את כל מה שאני צריך ביום לגוף וגודל יופי..אז מה פיספסתי ארוחה..נשלים אחרי זה .....אני מכניס ביום את כל ה3 אלף קלוריות העלובות שלי חחחח Xd וגם זה קשה לי לאכול חחחחחח לחלק את זה ל6 ארוחות זה פשוט יותר נוח..כי קשה לאכול כל כך הרבה..אבל אם לא יצא לאכול ארוחה אחת..לא סוף העולם חבר.. |
ציטוט:
|
אני לא לקוח תפיתוח גוף בצורה רצינית כמוכם...
בחיים זה לא יהרוס לי את חיי החברה... |
ירדן אתה לא צריך לעשות את זה לעצמך
ותאמין לי אני עברתי בדיוק את מה שאתה עובר והיום זה ניגמר:boxing: ואתה לא צריך לפספס ארוחות פשוט תאכל לפני שאתה יוצא וכשאתה חוזר תאמין לי זה לא יפגע לך בחיטוב לא לצאת עם חברים או לא לצאת לטיול שנתי כמו שראיתי באיזה פוסט זה כבר הגזמה זה לא תורם כלום וזה רק גורם לך להשבר בסוף. לא צריך לקחת את הבאדיבילדינג קשה כל כך גם המקצוענים לא עושים את זה. אז אנחנו.... |
ציטוט:
|
ציטוט:
אחרי כמה זמה שאתה לא אוכל מתחיל להתפרק השריר? כי אני קבלתי את הרושם שכול איזה 4-5 שעות הוא מתחיל להתפרק ועוד שאלה, אם יוצא לי שבוע שאני מתאמן רק פעמיים זה לא ייפגע ו משהו נכון? |
ציטוט:
למה זה צריך לפגוע? כל בנאדם עם IQ מעל 100 יכול למצוא פתרון איך לא לפגוע בחיי החברה וגם להשקיע בתחום... |
ציטוט:
|
ציטוט:
אתה בטח רואה את השינוי על עצמך ויודע את העבודה הקשה שעברת-ואתה עובר:11: . ושאף אחד לא יוריד לך את הבטחון השינוי שעברת גדול- ואני מאמין שהוא עוד יגדל , ומאחל לך רק בהצלחה . PcGunMan- בבקשה תנסה ליהיות קצת יותר רגיש, כל העסק של פיתוח הגוף זה לא רק מי יותר גדול - כמו בחיים יש כאלה שקיבלו את זה מאלוהים וצריכים להודות :bow: ויש כאלה שלא - ואתה לא צריך להכנס בהם אלא לנסות אפילו לעזור, לעודד. מקווה שלא סתם חפרתי , המשך ערב מעוולה .:jockey: |
בקטנה...אם האימונים יש פחות זמן לצאת חוץ מחמשוש , אבל בסדר זה שווה את זה זה משהו שאתה אוהב אפשר להקריב קצת
|
ציטוט:
|
ציטוט:
אם כל יום, שבוע אחרי שבוע אתה אוכל כל 3-4 שעות ויצא שאיזה יום לא אכלת שוב לא קרה כלום! אחי צא מהסרט! לך, תבלה ותפסיק לידאוג. זה לא שאתה תיתנוון ובבוקר תיתעורר שחיף! זה לא עובד ככה צריך הרבה זמן של היתעללות בגוף כדי שיקרה מצב של פירוק שריר וזה הרבה תלוי באימון, אימון יתר זה הסיבה העיקרית לפירוק שריר, כל השאר זה קטנות... בקיצור מה שאני מנסה להגיד זה שאם אתה לא מיתכוון להיתפרנס מהגוף שלך, אתה לא צריך לידאוג, גם ככה לא תראה מר עולם בלי מר מזרק הנחמד! ארוחה אחת יותר, אחת פחות, אימון יותר או אימון פחות, כל עוד זה לא הופך להרגל וזה פעם ב... זה נורמלי, זה אנושי, וזה ישראלי! |
ממש לא .. אני רק 5 חודשים מתאמן מתוך זה חודשיים מסודר עם תפריט ותוכנית ...
שאני יוצא עם חברים אני אוכל מה שבא לי .. שיש מסיבה אני שותה .. לדעתי החיים באים לפני הגוף , ואני לא מדבר על הבאדיבילדרים פה .. |
לפעמים זה כן,לפעמים זה לא זה תמיד תלוי.
|
ציטוט:
|
ציטוט:
|
PCGunMan - יש לך תמונה מלפני שהתחלת להתאמן ?
ד"א ראיתי את התמונה שלך בזירת הגולשים , יד אחורית ממש טובה . מה הנתונים שלך אחי ? |
ציטוט:
נתונים: גובה 163 משקל 71.6 היקף יד 38.2 אחוז שומן בין 12-14 יש לי תמונה טיפה יותר עדכנית אם אתה רוצה אני אשלח לך באיסי |
ציטוט:
|
טוב , תביא ת'אייסי שלך אני יוסיף ^^
|
יש בחתימה:jockey:
|
אתה מוסיף גבר? אני רוצה כבר להתחפף מפה:ohmy::diractor:
|
אתה לא מתאמן מקצועי אז מה תפסיד אימון או תלך לאימון יום אחרי מה קרה ??? תבלה החיים יותר חשובים
|
ציטוט:
יצאת חרה |
ציטוט:
|
לפני שהתחלתי לקחת את האימונים והתזונה בצורה רצינית כמו עכשיו היה לי פרמטר אחד מאוד חשוב לכל התוכנית - ריאליות.
אם אתה מוותר על חיי חברה אז או שאתה תדפוק לך אותם לטווח הרחוק, או שאתה תישבר באמצע. הרי כל האימונים האלה וכל המאמץ הזה... לפחות תראה אותו קצת לאנשים מחוץ למכון, תלמד להסתובב עם הבטחון העצמי שצברת בחוץ! גם אני מתקשה לשלב אבל זה אפשרי בעבוע. |
ירדן, אתה בדרך הנכונה ויש אחלה שינוי.
בתור אחד קצת יותר מבוגר מרוב האוכ' כאן אני יכול לומר לך שקנאים לא חסר(ובהחלט ניתן לקנא ברצון ובמוטיבציה שלך להצליח, ובעובדה שאתה מצליח). תבליג, אל תתייחס, הרי בסופו של דבר השינוי הוא עניין של זמן וגם את גוף המטרה שלך אתה תשיג אם אכן תמשיך בדרך. אני כן מסכים עם הרוב אבל לגבי דבר אחד - מקסימום תשלב שתי ארוחות ביחד, או שתקדים\תדחה אחת. צריך לדעת איפה לשים את הגבול. |
לא פוגע בכלל
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 12:20. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ