תמונה שלי
 

בן 14 ,מתאמן במרץ בחדר כושר,לא משתמש בחומרים אסורים,לא רוצה להראות כמו רוני קולמן ,זה מוגזם לדעתי
http://img2.tapuz.co.il/forums/1_109075314.jpg

1. אתה לא תוכל להיראות כמוהו גם אם תרצה מאוד מאוד..
2. אתה שחיף אחי.
3. תתחיל לאכול.
4. תקטין תמונה

שבת שלום.

חסידה :o

ולמה נראה לך שאם תשתמש "בחומרים אסורים" תיראה כמו רוני קולמן ?

חחח קרעת אותי חח עלק לא רוצה להראות כמו רוני קולמן פשוט אתה ממש קרוב לזה וממש ממש לא שחיף

כי הוא לוקח חומרים שעושים לו ניפוח בשרירים,ואני רוצה להשאר טבעוני ולעלות במסה.

חחח גם אם תיקח לא תגיע לרמה שלו.

תאכל הרבה חסה וגזר ותשאר טבעוני

ותישתה שתן של ערנבים, זה מלא בויטמינים!

אחי, צא מהסרט.
אתה לא תראה כמו רוני קולמן בחיים, כי אין לך גנטיקה כמו שיש לו (לזה התכוונו הח'ברה מעליי).
מה שאתה כן יכול לעשות זה לנסות לבנות לעצמך גוף קצת יותר מאסיבי ע"י כך שתאגור שריר.
על מנת לקבל איזשהו מושג איך לעשות את זה:
http://israelbody.org/Index.asp?Arti...ryID=81&Page=1

בהצלחה..

מה זה, תיעוד מהגטו? :|

אחי מתמונה בתאורה כזאת לא ניתן להבין כלום חוץ מזה שאין עלייך מסת שריר..

יא נובבבב....
(לא בגלל התמונה שהעלית רק בגלל הבלבולי שכל שרשמת על החומרים וקולמן)
תתחיל לבקר קצת יותר במטבח לשם שינוי... בהצלחה

אחי קודם כל את הגנטיקה של רוני קולמן אין לך זה בטוח דבר שני אם תשקיע תפתח לאט לאט יהיה סבבה..

סטרואידים זה רק כלי שצריך לדעת להישתמש בו, אם לא תדע לנצל אותו, תשאר אותו הדבר.
סטרואידים או לא, כדי להיתקדם אתה צריך לאכול הרבה, להיתאמן כמו שצריך והרבה מנוחה (לרוב שינה).

כרגע אתה דיי סטנדרטי.

מסה בכל הכוח גבר..

נ.ב מה אתה עושה בחוץ עם תחתונים ? ? קרר

אני יודע שאני צריך לעלות מסה ....:book:
כנראה שבגלל התאורה לא רואים בברור את מסת השריר,אבל אם תשמור את התמונה בתיקיה התמונות שלי ואז תגדיל אותה תוכל לראות את השרירים שלי יותר ברור למרות שאני עדין מתחיל:jockey:

זה היה בקיץ בגלל זה אני בתחתונים(כדי שיראו את השרירים ברגליים.למרות שקשה לראות בגלל האיכות של התמונה,ובגלל שאני רק מתחיל)

איך אף אחד לא הזכיר תעובדה שזה טרול? הרי ברור שזה לא משתמש שבא לקבל דעה וביקורת הוא סתם בא להסתלבט

פאק אנילא מאמין !
יש אנשים יותר רזים ממני ! :diractor: :diractor: :diractor: :diractor: :diractor:

"ביג " שמעון , תתחיל לאכול , אני התחלתי :jockey:

כן תאמת יצאתי חתיכת זבל

אני מבקש סליחה מפותח הפוסט

נערך

אחי רק תיזהר מהאבקות חלבונים האלה, שמעתי שרוני קולמן לקח אותם וזה מה שעשה אותו כול כך גדול!!!!!!11

חחחחחחחחח איזה מניאקים אתם כל הפוסט אני קורא ורק ניקרע :laughing:

אתה שחיף ...יש לך דרך ארוכה

הרגליים שלך מזכירות לי את של שאלתיאל קוואק

אחי אבל באמת, אני הייתי במצב יותר נורא משלך, אז ככה שיש תקווה :)
רק תאכל כמו שצריך, תזכור שגודלים מהאוכל ולא מהאימונים, האימונים רק משנים את היחס שריר:שומן שנצבר על הדרך.

ככה יצאתה ברחוב :|

+1 תאכלס

אוכללללללל

תתחיל לאכול הרבה אחי ... ואז תתחיל לעבוד על שרירים

תזהר לא לעוף ברוח..

חחחחח

מוניטין דימיוני אחי

אתה רק בן 14 יש לך עוד מלא זמן אחי, בהצלחה

יש עוד הרבה עבודה.....
תקים אוהל במיטבח...כנראה שתבלה בו הרבה....
בהצלחה..

:clap: :clap: :clap: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:

:):):):) מה אתה מסתלבט:basketball:
זה סתם מישו מהפורום שצוחק

חחחחחחחחח אהבתי
תגיד מה אתה משחק אותה לא רוצה ליראות כמו רוני גם שליש ממנו לא תיהיה

תחליף את השם משתמש.
אולי משהו בסגנון - ביג שחיפון.
או - ליטל שמשון
במקום להיות כל היום בפורום,
לך תתחבר למקרר, ואל תעזוב אותו עד פסח

חי בסרט אחי