|
תמונות|מתאמן ביתי, מקפיד לאכול אחרי אימון קופסאת טונה חח
אני יודע שלא משהו אבל תנסו לתת ביקורת בונה ואת דעתכם איך נראה בנתיים
בן 16 נ.ב. פעם הייתי ממש שמן, אחרי זה הורדתי משהו כמו 10 קילו [אפילו יותר] והגוף שלי היה דיי מגעיל [בגלל זה יש סימני מתיחה] גב [תמונות קצת ישנות] http://img178.imageshack.us/img178/3397/dsc03175fh0.jpg http://img178.imageshack.us/img178/3397/dsc03175fh0.jpg http://img402.imageshack.us/img402/7941/dsc04990tv8.jpg http://img402.imageshack.us/img402/7941/dsc04990tv8.jpg יד קדמית http://img402.imageshack.us/img402/1788/dsc04993tq7.jpg http://img402.imageshack.us/img402/1788/dsc04993tq7.jpg אחורית http://img100.imageshack.us/img100/1563/sth70756gz2.jpg http://img100.imageshack.us/img100/1563/sth70756gz2.jpg פרונט [אין מאמץ בחזה ובטן, טיפה מכניס בטן] http://img100.imageshack.us/img100/955/sth70954cz1.jpg http://img100.imageshack.us/img100/955/sth70954cz1.jpg |
שמע אחי אתה נורא רזה תן במאסה כמה חודשים טובים ..!
|
ציטוט:
|
אחלה רמקולים למחשב יש לך
|
תרביץ במאסה!!
|
ציטוט:
|
עשית חיטוב ולא נשאר לך שריר על הגוף .....
תן עלייה נקייה |
אתה צריך 100000000000000 קופסת טונה
|
בהצלחה אחי
תוסיף עוד חלבון D : |
יאלה תפציץ במאסה בהצלחה בהמשך
|
לא טוב
|
חתודה למאחלים בהצלחה , צריך אותה חח
וזה שלמעלה טוב אחי , רפואה.. אגב יש מצב אני ילך למכון כושר ויעשה תפריט של תוכנית מסה אבל עדין לא סגור על עצמי.. |
ציטוט:
בקשר לתמונות: אתה אפילו יותר רזה ממני ואני נחשב לאחד השחיפים פה... \= |
מסה עד הפנסיה
|
אני בטוח שאתה יודע את התשובה בעצמך. תסתכל על התמונות ותדמיין שהם של מישהו אחר, מה הייתה אומר לו?
|
אתה חייב אוכל וטונה לא מספיק אתה צריך עוד משו חח איזה רקע מדהים יש לך במחשב
|
"מקפיד לאכול טונה אחרי אימון"
ומה אתה אוכל בשאר היום, במבה? |
ציטוט:
|
ציטוט:
:laughing: lee123 : אין תוכנית מסודרת, אבל אני אוכל ממש הרבה נגיד ארוחה שלי זה כמו ארוחה של אמא שלי ואבא שלי ביחד, פשוט יש לי חילוף חומרים מהיר.. טוב לפחות אני יודע את האמת דירבנתם אותי לתת מסה יותר רצינית |
תתחיל לבלוס.
|
הטונה עשתה את העבודה :)
|
ציטוט:
מילה טובה או שאני חולם? :wub1: חח תודה אחי:bow: |
אחי
בשביל אחד שמתאמן בבית אתה נראה מעולה יש לך גוף נחמד ביותר תבין שאנשים פה סוסים מתאמנים שנים ויש להם גוף ענק אז הם שוכחים מה הם היו פעם אבל באמת באמת שיש לך גוף נחמד ביותר לממוצע ואני יכול להתרעב שיש לך גוף יפה יותר מ 70+ אחוז מהכיתה, נכון? אבל אם אתה באמת רוצה להיות סוס כמו שאנשים אמרו פה תתחיל מאסה רצינית תילך למכון תבנה לך תוכנית טובה ויהיה טוב |
מאסה אש בעיניים אחי אל תוותר
|
ציטוט:
אם אני יתאמן עם תפריט מסודר במכון כושר אני חושב שיהיו תוצאות טובות, כי אבא שלי היה מתחרה פעם והיה לו גוף ממש יפה, בלי סתם להתלהב [והוא אומר שהגוף שלו היה אז בדיוק כמו שלי] קיצר אני לא בלחץ בכלל מהתגובות פה... מכבד דעה של כל אחד! |
אתה רזה בצורה מפחידה, תתחיל מאסה, אבל ברצינות. ולא, קופסאת טונה אחרי אימון זה לא מאסה.
|
נראה לכם שחסר לי חלבון בתפריט? אני צריך איזה תוסף אבקת חלבון או משהו?
|
ציטוט:
הוא שחיף עצבני . אני רק מדמיין כיתה ש- 70% נראים פחות טוב ממנו ובא לי להתאבד . |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 05:21. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ