|
הסיפור של Yog558 מתחילת הדרך עד עכשיו
טוב אז ככה הייתה ההתחלה שלי חברים בהתחלה זה סתם היה היסחפות אחרי כמה חברה שגררו אותי להתאמן איתם בים כל יום שישי אחרי הבית ספר אבל אז לאט לאט התחלתי להיכנס ולהתעניין יותר ויותר בעסק :http://img86.imageshack.us/img86/6868/beforebr4.jpg
אחרי זה הבנתי שזה לא הולך ככה וצריך להוריד את כל השומן הזה והחלטתי לעשות חיטוב אחרי חיטוב רציני של חודשיים וחצי שלוש חודשים ככה נהייתי שחיף מת : http://img220.imageshack.us/img220/6942/hhitovea0.jpg אחרי החיטוב הזה ששמרתי עליו איזה שלוש חודשים היה לי קושי רב לעלות היה לי דלקות בידיים שהפריעו לי מאוד להתאמן לאיזה חודשיים ואחרי שזה עבר התחלתי להתאמן ממש רציני ולנסות להעלות במשקל וכך הייתי במצב הזה :http://img220.imageshack.us/img220/7016/sihamasado8.jpg http://img291.imageshack.us/img291/5111/nnnowww0rt0.jpg לאחרונה היה לי דלקות רציניות שוב בשני הידיים וממש לא הצלחתי להתאמן העלתי פוסט גם ושאלתי אם כדאי לעשות חיטוב או מאסה אמרו לי להמשיך במאסה אז הייתי עובד עם משקלים מאוד נמוכים בגלל שלא יכולתי הדלקת בידיים הגבילה אותי מאוד הלכתי לרופאה הפנתה אותי לאורטופד דחף לי 2 זריקות בידיים ונתן לי כדורים נגד דלקת לקחתי שבועיים כדורים ולא התאמנתי בכלל הבראתי לאט לאט חזרתי למשקלים הרגילים שלי עכשיו אני חוזר להפציץ וצריך מוטיבציההה , כעת במצב הזה :http://img220.imageshack.us/img220/6725/nowcb5.jpg http://img143.imageshack.us/img143/2039/now2sy3.jpg כל העסק שנה וקצת בערך ... נגמר הסיפור שלי :-) |
ואוו!!
שינוי ממש יפה אתה יכול לעוף גם ללא רדבול עם הכנפיים שלך! |
סחטיין שינוי יפה,לדעתי תתן דגש לכתפיים-ידיים הם קצת מאחור יחסית לשאר,סה"כ אחלה מבנה בטן וחזה בפרופורציה טובה.
בהצלחה בהמשך. |
עכשיו יש לך גוף בן :):):):) יפה מאוד .
|
כל הכבוד אני זוכר את ההתקדמות שלך
|
כבוד אחי... ההשקעה משתלמת.
|
יפה אחי!!!!!!!
כבוד לאולגה!!!! {הוא יודע על מה אני מדבר....} |
כל הכבוד אחי:sbb4: :sbb4: אחלה שינוי,ממש הבדל גדול
|
כל הכבוד , שינוי יפה , בהצלחה בהמשך :sbb4:
|
יפה מאוד אחי כל הכבוד לך
תוצאות מרשימות |
יפה מאוד אחי!
מגיע לך כבוד על השינויי! עדין יש עוד עבודה מבחינת המסה בהצלחה בהמשך!:diractor: |
אחלה שינוי אחי !!
תמשיך להפציץ :) |
יפה מאוד.. זה יתן מוטיבציה להרבה שמנים...
|
ציטוט:
חחחחחח מאיפה אתה מאולגה ? תודה רבה אנשים נותנים יותר מוטיבציה להמשיך בכוח |
כל הכבוד אחי ! נראה ממש טוב אחלה תוצאות ..
בהצלחה בהמשך ! |
כל הכבוד אחי!
תמשיך ככה אתה על דרך המלך! |
נראה טוב,שפר יידים
הן נראיות בפיגור אחרי כל שאר הפלג גוף העליון. |
אחי שיפור יפה מאוד !
תמשיך ככה ! |
מצדיע לך אחי, שינוי בן זונה, זרוק קצת נתונים :)
|
שפר ידיים
|
אהה זה בחוף של אולגהה גו חדרה [[=..
שינוי יפה אחי.. |
ציטוט:
מטר שבעים כעת שוקל 69-70 היקפים לא יודע אחוז שומן נראה לי 13 ככה |
כל הכבוד!
שינוי מאוד משמעותי, גב-חזה-בטן בעיקר! פרופורציות וגנטיקה מעולה... כמו שאמרו - הייתי שם דגש על כתפיים וידיים. אבל בגדול - וואו! |
נראה בן :):):):) !
|
אחי אני עכשיו לא בבית אני אצל חברה שלי וסתם ניכנסתי לפורום וראיתי את זה והיתחברתי עכשיו במיוחד בשביל להגיד לך ח"ח על השינוי זה באמת שינוי מדהים אני מוריד תכובע אחי!!!!:sbb4: :sbb4:
ברור שיש מקומות לשיפור אבל בכללי אהבתי! תמשיך ככה |
אני גם בחיטוב רצחני וסובל מאוד מדלקות במרפק ובאמות
זה לגיטמי? זה כתוצאה מהחיטוב? קרה לכם גם? מה עשיתם? אשמח לשמוע |
כל הכבוד אחיי!!!!
לא רוצה לבאס תן דגש ידיין כתפיים אבל באמת שינוי יפה!! |
מדהים אחי מאוד אהבתי את השינוי!
בהצלחה בהמשך! |
ציטוט:
|
ציטוט:
זה לא רנאה לי קשור לחיטוב היה לי את זה גם לפני |
יפה מאוד מעריך אנשים כמוך כל הכבוד על ההשקעה ההתמדה הקשה בתזונה והאימונים.
אתה אחד האנשים האהובים עלי בפורום הזה. |
וואוו כבוד אחי!!!
|
חייב להגיד שעשית שינוי רצחני !!!!!!!!!!!!!!!!!!
עכשיו חיטוב אחי יהיה לך קל יחסית כי אין עליך הרבה אחוזי שומן=] וחורף הבא מאסה רצחנית ואז כבר תיראה בן אלף זונות אחי שיהיה בהצלחה אחי |
כל הכבוד שינוי באמת יפה מאוד...
רק הערה שלי אם אפשר, ברגע שיש לך דלקות או כאבים מסויימים- תפסיק להתאמן מיידית ותן לגוף להתאושש. בשום פנים ואופן אל תתאמן גם לא עם משקלים קלים. |
ציטוט:
תודה רבה אחי :-) נותן הרבה כוח להמשיך |
ציטוט:
אני יודע אחי פשוט אני לא יכול שלא להתאמן לשבת בבית ולחשוב בנתיים שמישו מזיין את המוט דבליו שלי עכשיו חחח |
מכיר את אלירן בצל(אברג'יל) מאולגה?!
|
אני מאולגה ואני מכיר את בצל.......... מאיפה אתה?
"אני יודע אחי פשוט אני לא יכול שלא להתאמן לשבת בבית ולחשוב בנתיים שמישו מזיין את המוט דבליו שלי עכשיו חחח" סבבה אחי אתה צודק עדיף לשבת בבית עם כאבים ולדעת שלא תוכל להתאמן תקופה ארוכה מאוד אם בכלל. שלא לדבר על מוגבלויות אחרות. |
ציטוט:
תגיד לו אתה מכיר את אלי בן עזרי מחצור הבן של הר"סר אתה תקבל כבוד.:sbb4: |
ציטוט:
אבא שלך רס"ר??? ויייייייי בטח מה הולך לך בבית אם אתה לא מתגלח |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 14:39. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ