|
תמונת התקדמות
תמונת התקדמות..
רק תזכרו שאני לא מחפש להיות ממש גדול, אלא סביר :P. תמונות מלאות והכל עוד חודש אחרי החיטוב, אני רוצה אחוז שומן נמוך יותר, ובלי תגובות של מאסה, כי עשיתי מספיק חח לפני http://img244.imageshack.us/img244/8692/oldfk5.jpg אחרי: מצב רפוי: http://img514.imageshack.us/img514/3034/39474629xr0.jpg הייתי יותר שמנמן אבל אני לא מוצא תמונה ישנה כל כך שלי.. :\ |
תראה תמונה ישנה אבל..
|
עכשיו אתה חתיך .חחח:] יפה אחי אחלה חזה
|
ציטוט:
|
ציטוט:
אני מבין אם אתה לא רוצה לתת מאסה, תן נייטרלי או נקי.. באמת שחבל על השרירים.. |
ציטוט:
וחוץ מזה עם כל הדיבורים על המאסה איך התמונה? חשוב לי תגובות בונות.. |
איזה 14-15, אתה על 11-12 במקרה הגרוע.
אהבתי את ההבדל, אתה נראה טוב עכשיו אחי... אם אתה רוצה תמשיך עוד שבוע-שבועיים חיטוב ואז באמת תתן מאסה - גם אני לא מחפש להיות ענק אבל להיות שרירי זה יפה, לא חייב יד מעל 40 אבל לפחות 37... ד"א נתונים שלך יש לך? גובה משקל גיל היקפים? |
ציטוט:
נתונים עדכניים אין לי עדיין, אבל יד בפעם האחרונה לפני איזה 3 חודשים ככה הייתה 39. |
יש לך מאסה טובה, ואתה לא 14-15.. אתה לא עובר את ה12 וגם זה בלחץ..
והיד לא נראת 39 כל כך אחי.. |
אחי בוא אני יראה לך איך נראה 13-14 עם בטן מכווצת - תמונה שלי ואז תעשה תחישוב כמה אתה:
http://img293.imageshack.us/my.php?i...2monthsax4.jpg אני שם כסף שאצלך המצב יותר טוב מבחינת אחוז השומן. |
טוב תקשיבו שניכם.. לפני שבוע הלכתי למדוד כמה אחוז שומן אני, וזה היה 14-15 אם הורדתי 3 אחוזי שומן תוך שבוע אני מלך סבבה?? חח אני אומר לכם שככה זה.. ואולי זה יפתיע אותך The Sun אבל אני הרבהההההה יותר שמנמן ממה שאתה חושב, כמו שאומרים תמונה אחת לא אומרת כלום.
תחסוך ממני להעלות את התמונה שמוכיחה שאני 14-15% אחוז שומן.. בגלל זה אמרתי, תמונות מלאות אחרי חיטוב. אין לי על מה לעבוד עליכם, הלוואי והייתי 12-11 אחוז שומן, אבל זה לא ככה. מיצטער שיש הרבה שומן שאתם פשוט לא רואים (ואני מעדיף שכך חח :P). עזבו ויכוחים על מאסה, אחוזי שומן וכו'.. אני רוצה יותר תגובות אם יש מאסה דיי טובה, אל תשכחו שהתמונה במצב רפוי...... |
ציטוט:
|
ציטוט:
|
אחלה שינוי אחי תן במאסה
|
ציטוט:
|
תתן יותר תמונות עם פוזינג ואז אני יוכל לתת לך את דעתי על המאסה, קשה בתמונה הזאת לתת חוות דעת.
|
ציטוט:
|
ציטוט:
עד אז זה.. |
ציטוט:
|
ציטוט:
אחי תאמין לי שמה שאתה אומר זה מה שהייתי רוצה להיות :emb1: |
עוד תגובות אם אפשר.. :)
|
רואים שינוי!
כל הכבוד.. וכבר נכנסת למסה? ותן נתונים: גובה משקל.. |
יפה אחי התחטבת וירדת באחוזי שומן, שיפור מעולה
|
תודה רבה, נתונים אין לי עדיין...
|
עוד תגובות אם אפשר, תודה..
|
ציטוט:
|
ציטוט:
|
הבאתי תמונות של עמות.. סורי זה מה רק מה שבנתיים.. אני אביא את השאר אחרי החיטוב..
http://img504.imageshack.us/img504/9631/52260503ka0.jpg http://img404.imageshack.us/img404/1048/64327663bt1.jpg http://img404.imageshack.us/img404/669/83531058ib8.jpg |
ציטוט:
|
דיי מאכזב חבר'ה, ציפיתי ליותר תגובות אבל אנשים ניכנסים לאשכול ומתעלמים.. צריך להכיר פה אנשים רק כדי לקבל תגובות..??
|
אהבתי את השינוי שלך יפה בהחלט!
לא קשה להבין את הרצון שלך לחטב ..אמנם זה לא מה שאתה צריך אבל בהצלחה גדולה שתהיה לך !:) |
ציטוט:
|
אחלה שינוי ,כוסון אחי
כל הכבוד |
ציטוט:
|
ציטוט:
|
יאללה אחי תן במאסה שלא תעלם לנו
ואתה באמת לא 14% גג 12% |
ציטוט:
|
ציטוט:
|
סה"כ שינוי טוב מאוד אחי,ירדת יפה כל הכבוד,אמרת יד 39?
אחוז שומן,אתה לא 14%-15% אתה 10%-11%,אני 15%,וזה לא מה שיש לך בתמונה.. ומה הקטע של העמות? תעלה תמונות של הפרונט/יד.. |
ציטוט:
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 09:30. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ