ישראלבודי - ירקות

עמוד 1 מתוך 2

הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - ירקות (https://israelbody.com/showthread.php?t=36625)

yates3

06-07-08 13:08

ירקות

אוקי סוף סוף בגיל 21 אני מתחיל לאכול ירקות בכח. כי חייב.
אז השאלה שלי היא באיזה ארוחות מומלץ לאכול וכמה לאכול?

yates3

06-07-08 13:11

שכחתי לציין שאני סיימתי חיטוב....ואת המאסה אני מתחיל עוד חודשיים שלוש

jonathan

06-07-08 13:44

ירקות תאכל חופשי..תשלב את זה עם הארוחות..כל ארוחה 2-3 ירקות..לפני השינה תרביץ סלט גדול איכותי
ומזל טוב

גולן	06-07-08 20:46

ציטוט:

פורסם במקור על ידי yates3 (הודעה 577525)

אוקי סוף סוף בגיל 21 אני מתחיל לאכול ירקות בכח. כי חייב.
אז השאלה שלי היא באיזה ארוחות מומלץ לאכול וכמה לאכול?

כמה שיותר וכמה שיותר.

king l8

06-07-08 22:20

תאכל כמה שיותר ירקות אחי .. בריא ומוסיף לכל ארוחה

שייקה

06-07-08 22:29

לכל ארוחה אחי

shahar-king

06-07-08 23:56

אל תידחוף בכוח זה חשוב אבל אפשר להיסתדר עם מולטי ויטמין

Sugarzaza

06-07-08 23:59

תשאף נניח ל7-8 מנות של פירות וירקות ביום..

OmriF

07-07-08 03:00

פירות? תשתדל להתרחק.. עד אחד ביום (תפוח)
ירקות? תאכל כמה שאתה רוצה.. אני חולה על ירקות... קניתי עכשיו מכשיר מיוחד להכנת סלט בשם Slicer - מקצועי לאומת כל הזבל של המכשירים שיש בשוק.. שווה את ה-190 ששילמתי עליו..
תוך 5 דק' יש לך סלט ענקי!

Bono	07-07-08 08:32

ציטוט:

פורסם במקור על ידי omrif (הודעה 578241)

פירות? תשתדל להתרחק.. עד אחד ביום (תפוח)
ירקות? תאכל כמה שאתה רוצה.. אני חולה על ירקות... קניתי עכשיו מכשיר מיוחד להכנת סלט בשם slicer - מקצועי לאומת כל הזבל של המכשירים שיש בשוק.. שווה את ה-190 ששילמתי עליו..
תוך 5 דק' יש לך סלט ענקי!

עד אחד ביום?
אם הוא יאכל 5 יקרה לו משו ?
מזה השטויות האלה שאתה כותב...
הכל תלוי במאזן הקל' היומי ( בהתחשבות בשאר הדברים).
בקשר לירקות תשלב ברוב הארוחות ירקות אל אבל אל תאכל סתם כל היום.

P-a-n-1-c

07-07-08 09:22

ציטוט:

פורסם במקור על ידי omrif (הודעה 578241)

פירות? תשתדל להתרחק.. עד אחד ביום (תפוח)
ירקות? תאכל כמה שאתה רוצה.. אני חולה על ירקות... קניתי עכשיו מכשיר מיוחד להכנת סלט בשם slicer - מקצועי לאומת כל הזבל של המכשירים שיש בשוק.. שווה את ה-190 ששילמתי עליו..
תוך 5 דק' יש לך סלט ענקי!

מאיפה באת תגיד לי מאיפה????

The Sun

07-07-08 09:23

ציטוט:

פורסם במקור על ידי p-a-n-1-c (הודעה 578294)

מאיפה באת תגיד לי מאיפה????

מהדוגמניות :d

תגיד דימה אתה עובד במשמרות בצבא?

P-a-n-1-c

07-07-08 09:26

אני בגימלים... עברתי ניתוח קטן ברגל

The Sun

07-07-08 09:30

בלי קשר לגימלים? ד"א אתה אומר שלעומרי יש סיכוי אם גלית גוטמן תחשוב שהוא טוב מספיק?

P-a-n-1-c

07-07-08 09:33

שקודם יהיה לאורנה דץ ממהפך
ולא אני לא עושה משמרות

OmriF

07-07-08 14:50

ציטוט:

פורסם במקור על ידי the sun (הודעה 578301)

בלי קשר לגימלים? ד"א אתה אומר שלעומרי יש סיכוי אם גלית גוטמן תחשוב שהוא טוב מספיק?

צחוקים איתך.. לך תעשה סיבוב הופעות עם יובל המבולבל..

התכוונתי שאני אוכל עד פרי אחד ביום.. מכיוון שיש בהם סוכר ואני מעדיף ירקות..

דימה בלאט =]

gogo	07-07-08 15:35

חחח עומרי כמה שאין לך מושג כל הודעה אתה רק מביש את עצמך יותר ויותר.
אז מה עם יש בפירות סוכר?למה בלחם אין?
פירות זה אחלה מקור של פחמימה הערך הגליקמי שלהם יחסית נמוך כמות הסיבים גבוה ויש להם אחלה טעם.
הסוכר שיש בפירות זה לא סוכר פשוט זה פרוקטוז זה סוכר שממלא את הגליקוגן בכבד בין השאר ואחרי אימון הוא מאוד יעיל.

Bono	07-07-08 16:42

ציטוט:

פורסם במקור על ידי gogo (הודעה 578512)

חחח עומרי כמה שאין לך מושג כל הודעה אתה רק מביש את עצמך יותר ויותר.אז מה עם יש בפירות סוכר?למה בלחם אין?
פירות זה אחלה מקור של פחמימה הערך הגליקמי שלהם יחסית נמוך כמות הסיבים גבוה ויש להם אחלה טעם.
הסוכר שיש בפירות זה לא סוכר פשוט זה פרוקטוז זה סוכר שממלא את הגליקוגן בכבד בין השאר ואחרי אימון הוא מאוד יעיל.

+1
ובקשר למכונה הזאת של הירקות, לא חבל על 190 שקל?!?! קנה סכין (יחסוך לך לפחות 180 מתוך ה190 שבזבזת) ותחתוך סלט באותו זמן...

OmriF

07-07-08 22:23

ציטוט:

פורסם במקור על ידי shimonaz1 (הודעה 578569)

סכין? לסלט? אני מוכן לתת לך 15 דק' להכין סלט שאני מכין ב5 דק'. ותראה שלא תספיק..

P-a-n-1-c

07-07-08 22:46

ציטוט:

פורסם במקור על ידי omrif (הודעה 578938)

סכין? לסלט? אני מוכן לתת לך 15 דק' להכין סלט שאני מכין ב5 דק'. ותראה שלא תספיק..

למה להכין סלט? תאכל ירקות שלמים. או שתחתוך גס.
סתם הוצאת 200 שקל קיצר

OmriF

07-07-08 22:49

ציטוט:

פורסם במקור על ידי p-a-n-1-c (הודעה 578969)

למה להכין סלט? תאכל ירקות שלמים. או שתחתוך גס.
סתם הוצאת 200 שקל קיצר

ממש לא.. סלט יותר נוח לאכילה.. תנסה ארוחה אחת במקום ירקות שלמים סלט.. גם לא ממש נוח לאכול עגבניה שלמה =/

בקיצור, מי שאוהב לאכול סלט ירקות בכמויות ורוצה לחסוך בזמן ובנוחות, שירכוש את הסלייסר ולא את הצעצועים שנמכרים ב50 ש"ח.

יאללה זזתי לפרק טונה עם סלט =]

Bono	07-07-08 23:18

ציטוט:

פורסם במקור על ידי OmriF (הודעה 578975)

ממש לא.. סלט יותר נוח לאכילה.. תנסה ארוחה אחת במקום ירקות שלמים סלט.. גם לא ממש נוח לאכול עגבניה שלמה =/

בקיצור, מי שאוהב לאכול סלט ירקות בכמויות ורוצה לחסוך בזמן ובנוחות, שירכוש את הסלייסר ולא את הצעצועים שנמכרים ב50 ש"ח.

יאללה זזתי לפרק טונה עם סלט =]

:whistle::whistle:
חחח לך תפרק סלט....
ואל תאכל יותר מתפוח אחד ביום... זה משמין...:nono:

P-a-n-1-c

07-07-08 23:23

ציטוט:

פורסם במקור על ידי OmriF (הודעה 578975)

וואו וואו תירגע תירגע אחי לא צריך להתפרע
לפרק סלט... :clap:

The Sun

07-07-08 23:24

מה אתם מסתלבטים ? גם טונה וגם סלט!

הלכתי לפרק קוטג' וגמבה!

דימה תביא קצת גימלים אין לי כוח לקום מחר ב6

P-a-n-1-c

07-07-08 23:29

לקום ב6? למה אתה קם כ"כ מוקדם? אתה גר בת"א ומשרת בקריה?

The Sun

07-07-08 23:30

צריך לאכול, להכין אוכל, להתלבש ולהגיע ב7וחצי למשרד... אמרתי 6? התכוונתי שאני קם ב6וחצי...
בואנה איזה פירוק היה הגמבה והקוטג' פיזדייץ

P-a-n-1-c

07-07-08 23:32

ציטוט:

פורסם במקור על ידי the sun (הודעה 579023)

מה השעות שלך? ומה התפקיד?

The Sun

07-07-08 23:43

שלחתי

P-a-n-1-c

07-07-08 23:43

קיצר קורן החיים שלך דבש

OmriF

08-07-08 01:00

שיפצרתי את הסלט טונה.. מי שרוצה לנסות גם:

לקחת קערה ולשים בתוכה קופסת טונה שלמה, עגבניה חתוכה קצוץ, 2 מלפפון חמוץ קצוץ, בצל סגול חתוך קצוץ, רבע כף פלפל, מעט מלח. לערבב הכל טוב טוב ולהכניס לדקה וחצי למיקרו. לאחר החימום לפזר מעט זעתר וקצת מיץ לימון. ויאלה לפרק.. תענוג...

מי שרוצה אני הוספתי גם רוטב סויה וזה יוצא פשוט מעדן מלכים! תהנו

gogo	08-07-08 01:14

ציטוט:

פורסם במקור על ידי OmriF (הודעה 579122)

מעדן אנורקסים שחיפי

The Sun

08-07-08 10:17

תכלס נשמע לי מגעיל להכניס ירקות למיקרו.
ואיפה בדיוק הפחמימות כאן? אתה במאסה לא? ( מקווה בשבילך אחרת ישאר ממך רק ראש )

P-a-n-1-c

08-07-08 11:49

ן
קורן מה אתה מזלזל אתה יודע כמה פחמימות יש בבצל סגול אחי? ושמתי לב שזה היה צ'יט כי הייתה שם גם עגבניה

BodyKilo

08-07-08 11:49

לא יפה אנשים...

The Sun

08-07-08 11:50

וואי הייתי בטוח זה בצל סגול, לוקח ת'דברים שאמרתי בחזרה... רק תעשה אירובי כדי לחפות על זה כן?

אשכרה גרמת לי לצחוק דימה ;)

P-a-n-1-c

08-07-08 11:58

קורן מה אתה עושה בצבא אתה לא צריך להיות כבר בדרך הביתה?

The Sun

08-07-08 12:07

ציטוט:

פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c (הודעה 579277)

קורן מה אתה עושה בצבא אתה לא צריך להיות כבר בדרך הביתה?

אני בצבא אחי ;) כשהמפקד שלי לא כאן אני מתנחל על המחשב האזרחי שלו במשרד הממוזג והכסא מנהלים :clap::clap::clap:
פריווילגיה.
עכשיו בתכל'ס? אני פשוט עושה תעבודה שלי גם כאן אז מה אכפת לי להכנס לקרוא תגובות מפעם לפעם... חוצמזה מה אתה שואל שאלות שבת שלחתי לך מייל אחי עם הפירוט :cool:

gogo	08-07-08 12:10

ציטוט:

פורסם במקור על ידי The Sun (הודעה 579247)

תכלס נשמע לי מגעיל להכניס ירקות למיקרו.
ואיפה בדיוק הפחמימות כאן? אתה במאסה לא? ( מקווה בשבילך אחרת ישאר ממך רק ראש )

חחחחחחחחחחחחחחחחחח גמרת אותי

P-a-n-1-c

08-07-08 12:29

ציטוט:

פורסם במקור על ידי The Sun (הודעה 579282)

כן אמרת את זה כב ראולי 6 פעמים שאתה משתמש במחשב האזרחי שלו..
אני מדבר על זה שכבר עברו 6 שעות אתה צריך להיות בבית :lol:

ArschGesicht

08-07-08 12:31

ציטוט:

פורסם במקור על ידי OmriF (הודעה 579122)

יא מגעיל מי שם סלט טונה במיקרו ועוד עם רוטב סויה:mad:

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 05:47.

עמוד 1 מתוך 2

הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד