ישראלבודי - ממשיכים את החיטוב..:)

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- גלריות הגולשים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=6)

- - ממשיכים את החיטוב..:) (https://israelbody.com/showthread.php?t=45996)

לוזון

11-12-08 18:17

ממשיכים את החיטוב..:)

סתם תמונה נחמדה עדיין ממשיך עם החיטוב המטורף..:)
להמשיך את החיטוב או לתת עכשיו בראש עם המסה??

http://img166.imageshack.us/my.php?i...8175545uk8.jpg

The-One

11-12-08 18:22

לדעתי תמשיך תחיטוב אתה לא חטוב הבייספס נראה לי בפיגור רצח לעומת הטרייפס אחיי.

cono	11-12-08 18:24

כתפיים עצבניות!!!
אבל כמו שהבחור מעלי אמר... בייספס (לפחות מהתמונה) נראה בפיגור קצת

לוזון

11-12-08 18:47

כן הוא יחסית בפיגור לאומת הטרייספייס
אבל עובדים על זה..:)

Independence

11-12-08 18:50

אחלה כתפיים, תמשיך לעבוד על הבייסיפ חזקקקק

Elad12

11-12-08 20:45

כמה זמן אתה בחיטוב?
ואיזה אחוז אתה נמצא עכשיו?

תמשיך לעבוד!

Benx	11-12-08 21:41

לדעתי תעבוד על הגב ועל הבייסיפ חזק

dor_dru

11-12-08 22:33

אחי אי אפשר לדעת
תעלה פרונט

לוזון

12-12-08 01:13

ציטוט:

פורסם במקור על ידי benx (הודעה 718005)

לדעתי תעבוד על הגב ועל הבייסיפ חזק

בגב דווקא אני לא רואה בעיה אחי קשה להבין מתמונה
כזאת איך הגב נראה אני יעלה בהזדמנות..
ועל הבייספייס אני עובד אחי אל תדאג..
זה לא שהוא קטן פשוט הוא נראה קטן לאומת הטרייפייס..

SaharKazes

12-12-08 08:53

הבייספס שלך בפיגור
תעלה פרונט באמת קשה להבין ככה

xpl1	12-12-08 15:22

הגב בד"כ חטוב לעומת תמונות פרונט (לפחות אצל כל מי שאני מכיר), עדיף שתראה פרונט אם אתה רוצה דעות להמשך חיטוב או מסה.

elad[:

23-12-08 11:37

כמה אחוזי שומן אתה אחי?

ודרך אגב איך אתה יכול להתאמן בג'ים יש שמה מאמן דן כל היום אוכל ולא מבין כלום למרות כל השרירים שלו
הייתי פעם במכון הוא היה אומר לי תעשה את כל המכשירים ותילך הביתה חח

bodybuilding4everr

23-12-08 13:21

לדעתי מסה וחזק מסה
בהצלחה בהמשך

לוזון

23-12-08 14:59

ציטוט:

פורסם במקור על ידי elad[: (הודעה 725784)

כן..אני יודע אחי הוא מפגר טילים..
איפה אתה מתאמן??

לוזון

23-12-08 15:00

ציטוט:

פורסם במקור על ידי bodybuilding4everr (הודעה 725856)

לדעתי מסה וחזק מסה
בהצלחה בהמשך

איפה אחי אני יורד לאחוז שומן נמוך ואני אני יעלה נקי..

d2idan

23-12-08 15:28

יעלה נקי אתה מתכוון מסה נקייה ? הכוונה במסה נקייה זה לעלות שריר נטו ללא שומן ? לא לאכול ג'אנק פוד וכאלה ?

amitbatito

23-12-08 18:53

ציטוט:

פורסם במקור על ידי d2idan (הודעה 725967)

יעלה נקי אתה מתכוון מסה נקייה ? הכוונה במסה נקייה זה לעלות שריר נטו ללא שומן ? לא לאכול ג'אנק פוד וכאלה ?

משהו כזה אי אפשר לעלות שריר נטו אלא אם יש לך גנטיקה ממש טובה כן בסמה נקייה לא אוכלים גאנק וכל החרא הזה

לוזון

23-12-08 19:37

ציטוט:

פורסם במקור על ידי d2idan (הודעה 725967)

יעלה נקי אתה מתכוון מסה נקייה ? הכוונה במסה נקייה זה לעלות שריר נטו ללא שומן ? לא לאכול ג'אנק פוד וכאלה ?

כן..אני ישתדל כמה שיותר נקי ויהיה בסדר בעז"ה..:)

Bono	23-12-08 19:47

אחלה יד אחורית...
קשה לראות אם אתה צריך עוד חיטוב
שיהיה בהצלחה

bodybuilding4everr

23-12-08 23:02

ציטוט:

פורסם במקור על ידי לוזון (הודעה 726104)

כן..אני ישתדל כמה שיותר נקי ויהיה בסדר בעז"ה..:)

חבל על הזמן אתה לא נראה יותר מ-12% שומן אז למה להמשיך לרדת?
אם אתה לא 12% עדיין תגיע ל-12 ואז תתחיל מסה נקייה
חבל על עוד מסת שריר שתלך לאיבוד.

שייקה

23-12-08 23:06

וואלה אחי נראה מעולה קודם כל רוחב יפה מאוד ומאסה מרשימה בהחלט! הכתפיים נראות ממש טוב וגם היידים.. נראה כאילו הבייספס מעפיל על הטריפס אבל אני מניח ומשער שזה בגלל זווית צילום מלמטה.. עוד קצת גודל ועובי לגב ואתה תראה ממש מעולה בהצלחה בהמשך החיטוב!

Shauder

23-12-08 23:34

נחמד ביותר!

לוזון

23-12-08 23:39

וואי חברים איזה כיף לשמוע את זה..
אני רוצה לרדת עוד למה סתם אני מתבאס על עצמי..
עוד מעט אני יעלה תמונות של החזה ובייספייס..

Meni_Man

24-12-08 13:34

הבייספס בפיגור

לוזון

24-12-08 14:08

ציטוט:

פורסם במקור על ידי meni_man (הודעה 726856)

הבייספס בפיגור

כן..אני יודע אחי עובדים על זה..:(

elad[:

25-12-08 03:03

ציטוט:

פורסם במקור על ידי לוזון (הודעה 725932)

כן..אני יודע אחי הוא מפגר טילים..
איפה אתה מתאמן??

בלייף אנד פיטנס אח שלי תוסיף אותי 349017644

נחמד לדעת שיש מישהו בתחום מעפוללה [=

buzaglo

25-12-08 12:34

ציטוט:

פורסם במקור על ידי elad[: (הודעה 727432)

בלייף אנד פיטנס אח שלי תוסיף אותי 349017644

נחמד לדעת שיש מישהו בתחום מעפוללה [=

שלא תשכחו אותי, שמע אני מאוד מרוצה ממכון ג'ים כאילו מבחינת האנשים, יש שם אנשים סבבה ולא הרבה וכשהייתי כמה פעמים בלייף אנד פיטנס לא יכולתי לנשום מרוב שמפוצץ שם ועל הקאנטרי אני בכלל לא רוצה להתחיל לדבר, אז בשבילי ג'ים אחלה מכון באחלה מחיר.

ולנושא אור אחי הגב שלך רחב הכתפיים שלך מצויינות והאחורית שלך פצצה אני מאמין שאתה נותן דגש רציני ליד הקדמית מצטער שלא יוצא לנו להתאמן ביחד פשוט בתקופת הלימודים די קשה לי לבוא ב8 למכון אני ישתדל עכשיו בחופש..
חג שמח :)

elad[:

25-12-08 16:04

כן אבל אני בטוח שאתה עושהה לעצמך את התוכנית אימונים או נעזר בחברים כי דן לא רציני בכלל
אנשים אחלה היה לי שמה מלא חברים שהכרתי ומחיר גם מעולה
אני בגלל שאני דיי מתחיל בתחום אני הייתי הולך ולא מוצא את עצמי הייתי בא ומתאמן עובר על כל המכשירים
פעם נפצעתי בגלל שלא היה לי תוכנית מסודרת
לאומת זאת בלייף יש מלא ילדים שעוזרים לך אפילו בקשתי איזה ילד [ווניה הוא פה בפורום]והוא בנה לי תוכנית אימונים וכל זה בכל מקרה עם הייתי מקבל יחס ועזרה הייתי נשאר אבל אין שמה אתזה כל אחד דואג לתחת שלו
אחד אוכל טונה אחד טוריטוס אחד זה
יהודה כל היום שותה קולה במשרד לא רוצה ללכלך לא יפה
וחג שמח אחי [=

לוזון

25-12-08 16:53

ציטוט:

פורסם במקור על ידי elad[: (הודעה 727800)

עכשיו אני שם..:)
אז אני תמיד יוכל לעזור לך..

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 21:04.