|
תיקון לשם הרע שיצא ליד קידמית שלי...
לפחות אני אנסה לתקן :):):):)
הפעם ביקשתי ממישהו לצלם אותי http://img166.imageshack.us/my.php?i...4012009vd6.jpg וזאת עוד תמונה http://img510.imageshack.us/my.php?i...scn5083yq6.jpg אני אשמח לביקורת בונה ועצות לשיפורים. אורי. |
לא עובד..
|
חזה וכתף טובות, אתה בפרופורציות הנכונות.
התמונה שלך באייקון לא מחמיאה לטעמי. |
אחלה משקפיים אחי :)
כמו שלי :bot: ידיים טובות וגם כתף :) |
אחלה ידיים וכתפיים אחי
|
עכשיו רואים שהיד טובה ובמיוחד הכתף!
אני הייתי מחליף את התמונה בחתימה ושם את התמונה השניה במקום :) |
אם באשכול הקודם שלך אמרתי שלא רואים שאתה בכלל מתאמן אז עכשיו אני לוקח את דברי בחזרה
מאסה יפה, רואים עובי ובטח שבטח התקדמות, תמשיך ככה :king: |
אחלה כתפיים אחי !
|
זה כבר יותר טוב :)
כתף רוצחת |
יפה מאוד,
דוגרי התמונות האם בכלל לא החמיאו לך יאללה עכשיו רואים יד , חזה טוב ויד אחורית פצצה. |
לכל הסוסים יש משקפיים אה?:cool:
בכל מקרה ידידי יפה תמונה מחמיאה מאוד וגדלתה המון! עדין יש עבודה על הקדמית אני אשלח לך הודעה במקושרים משהו שיעזור לך:)מניסיון:) הבייספס שלי השתפר בשנה האחרונה בצורא רצחנית בלי להשוויץ ויש לי כל מיני שיטות לגרום לאימון בייספס שלך להיות כואב ומיגע שאתה תבוא לעבוד בייספס אתה תחשוב שאתה בא לסקוואטים:)אבל התוצאות ידברו חביבי:book: |
ציטוט:
כל מי שהגיב לי תודה רבה לכולכם זה באמת מעודד ונותן מוטבציה |
אחלה זרוע
|
וואו יפה יד מאסיבית :)
|
יד מאסיבית מאוד!
|
ציטוט:
הבייספס שלי השתפר קצת ב 6 אימונים! אבל זה כואב כואבבבבבב:cry::D ואף אחד במכון לא מבין למה יש לי דמעות בעיניים כשאני עושה את זה :Embarrassment: |
ציטוט:
אם באלך תכתוב לי בפייסבוק. :) אני מת למצוא משהו חדש לאימון יד קדמית. |
תעשה אימון בייספס עם 20 סטים וזה יסתדר
|
pro_xxl_universe
שים בבקשה את השיטה שלך פה בשביל כולנו... |
ציטוט:
|
אחלה של יד
|
בחור מתאמן במלחה אה :)
פעם הבאה שאני יהיה שם אני ידבר איתך |
נראה טוב אחי איזה כתף
|
אחלה מסה בחור..
עוד כמה קילו עד ליעד??(אם יש בכלל) |
Tamirsus - לא מכיר אותך (אל תעלה לפה תמונה כי אני לא רוצה שיסטו מהנושא של הפוסט שלי)
לוזון יש את כל הפרטים בחתימה כולל היעד...... תודה רבה לכולם |
אני גם לא מכיר אותך , זהיתי אותך לפי התמונות של המלתחה
אני לא יעלה תמונות וגם אם אני יעלה תאמין לי שהנושא לא יוסט :pp אחלה יד גבר כל הכבוד! |
יש מצב תגידו מה השיטה לעבודה בבייספ ?
|
יד יפה אבל צריך חיטוב אחוז שומן דיי גבוה.
|
סבבה , תביאו את השיטה ליד קדמית בחייאת.
|
Tamirsus - יודע מה זה אפילו מצויין אם אתה מכיר אותי אישית, אתה תוכל להיות לי עד שאני לא על אחוז שומן כל כך גבוה כמו שאני יוצא בתמונות, במציאות יש לי עדיין הפרדה בין הכתף ליד וגם ורידים ביד ובאמה (לא ברמה של חיטוב אבל עדיין רואים אותם טיפה)
אני לא יותר מ-16% בלחץ |
ציטוט:
חחחחחח, שיטה ליד הקדמית. |
תביא את השיטה מה אתה צוחקת.
|
^
עכשיו כולם בפעם האחרונה לחזור לנושא של הפוסט, תאמין לי גלעד כבר הבין שהרבה פה מתעניינים בצורת אימון שלו לבייספס לא צריך לחפור ולהרוס לי את הפוסט. תודה |
לא נראה לי שהתוכנית של גלעד תסתדר בתוך התוכנית שלכם...
|
ציטוט:
|
פשש יש מסה מכובדת, כל הכבוד!
המשך כך בחור :) |
ציטוט:
אז מה אם גלעד סיפר לך את השיטה לבייספס זה אומר שאתה צריך למנוע מכולם? רשע. תוסיפו אימון ביום מנוחה רק לבייספס של 10 סטים בישיבה עם דאמבלים ו10 סטים בעמידה עם מוט, זוויות לבחירתכם ובסוף האימון טריפל-דרופסט ותהיה אחלה גדילה ליד קדמית :fellow::fellow::fellow: |
ציטוט:
ולנושא יש לך אחלה מסה אתה יודע אתה לא צריך שכל אחד יגיד את זה בשביל לדעת. |
אחלה ידיים אחי... באמת תמונות קודמות לא החמיאו לך כמו אלה
הבדל ענק. |
^ תודה רבה :)
זווית של צילום יכולה לחולל שינויים משמעותיים |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 22:49. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ