ישראלבודי

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)
-   פיתוח גוף תחרותי (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=12)
-   -   מר ישראל החטוב (https://israelbody.com/showthread.php?t=52744)

NeTaNeLoSh 23-04-09 13:55
מר ישראל החטוב
 
http://israelbody.org/_uploads/image...eforeafter.jpg

תוך כמה זמן הוא הגיע לזה מישהו יודע?

וכמה זמן הוא הגיע לזה?

http://israelbody.org/_uploads/image...ry/102Naft.jpg

senate 23-04-09 14:28
הראשון - שנה לפחות לדעתי

השני אולי פחות כי תאכלס הוא לא ממש שינה מאסת שריר בצורה רצינית אבל גם יכול להיות שנה

שוב- ל ד ע ת י
אני מתכוון זמן נטו בין תמונה לתמונה עם הדרכה דיי צמודה

amir717 23-04-09 14:42
הגזמה
^

the pharmacist 23-04-09 14:55
תלוי מה המינונים שהוא לקח

TheDrag0n 23-04-09 16:22
בשני יש עריכה...

the pharmacist 23-04-09 18:19
גם התמונות מטעות
ה"לפני" כמה באמת לפני - לפני שהוא התחיל להתאמן , לפני שהתחיל חיטוב....

TheDrag0n 23-04-09 18:38
ציטוט:
פורסם במקור על ידי the pharmacist (הודעה 815559)
גם התמונות מטעות
ה"לפני" כמה באמת לפני - לפני שהוא התחיל להתאמן , לפני שהתחיל חיטוב....
מה? אל תגזים..רואים שיש מסה עליהם

Fiberglass 23-04-09 19:06
לא משנה

Glycolysis 23-04-09 19:37
תלוי איזה חומרים הוא לקח :)

ניגרי ענק 23-04-09 21:15
להגיד על איתי בושרי שלקח לו שנה שהגיע לגוף שלו זה זלזול במודע או שלא במודע.
לבושרי יש גוף נהדר, איכות שריר, ובגרות שריר שהם דברים שלוקח שנים רבות להשיג, והתמונות אגב ממש מטעות כי במציאות הוא מרשים יותר.
מה שכן, חיטוב עושה הבדל עצום, והליך החיטוב אכן יכול לקחת בין 3 חודשים לחצי שנה, אבל בניית הבסיס, כדי שיהיה בכלל מה לחטב, זה עניין של הרבה יותר זמן.
ועוד דבר: לצערי הפורום אוסר דיבור על חומרים, ולכן לא אוכל להסביר את זה כמו שהייתי רוצה אבל באופן כללי: חומרים הם חלק מהספורט אבל הם לא קסם וגם חומרים לא בונים לבנאדם מאסת גוף לרמת תחרות תוך שנה אחת, צריך שתהייה איזשהי תשתית, מי שמחפש קיצורי דרך - אין לו מה לעשות בספורט הזה.

arbel2 23-04-09 21:40
ציטוט:
פורסם במקור על ידי ניגרי ענק (הודעה 815658)
להגיד על איתי בושרי שלקח לו שנה שהגיע לגוף שלו זה זלזול במודע או שלא במודע.
לבושרי יש גוף נהדר, איכות שריר, ובגרות שריר שהם דברים שלוקח שנים רבות להשיג, והתמונות אגב ממש מטעות כי במציאות הוא מרשים יותר.
מה שכן, חיטוב עושה הבדל עצום, והליך החיטוב אכן יכול לקחת בין 3 חודשים לחצי שנה, אבל בניית הבסיס, כדי שיהיה בכלל מה לחטב, זה עניין של הרבה יותר זמן.
ועוד דבר: לצערי הפורום אוסר דיבור על חומרים, ולכן לא אוכל להסביר את זה כמו שהייתי רוצה אבל באופן כללי: חומרים הם חלק מהספורט אבל הם לא קסם וגם חומרים לא בונים לבנאדם מאסת גוף לרמת תחרות תוך שנה אחת, צריך שתהייה איזשהי תשתית, מי שמחפש קיצורי דרך - אין לו מה לעשות בספורט הזה.

רק אלוהים יודע עד כמה אני מסכים איתך.

hachem-01 23-04-09 21:45
ציטוט:
פורסם במקור על ידי arbel2 (הודעה 815671)
רק אלוהים יודע עד כמה אני מסכים איתך.
האמת לראשונה (כמעט)אני מסכים עים הניגרי.כבוד

Pro_XXL_Universe 23-04-09 22:04
ציטוט:
פורסם במקור על ידי ניגרי ענק (הודעה 815658)
להגיד על איתי בושרי שלקח לו שנה שהגיע לגוף שלו זה זלזול במודע או שלא במודע.
לבושרי יש גוף נהדר, איכות שריר, ובגרות שריר שהם דברים שלוקח שנים רבות להשיג, והתמונות אגב ממש מטעות כי במציאות הוא מרשים יותר.
מה שכן, חיטוב עושה הבדל עצום, והליך החיטוב אכן יכול לקחת בין 3 חודשים לחצי שנה, אבל בניית הבסיס, כדי שיהיה בכלל מה לחטב, זה עניין של הרבה יותר זמן.
ועוד דבר: לצערי הפורום אוסר דיבור על חומרים, ולכן לא אוכל להסביר את זה כמו שהייתי רוצה אבל באופן כללי: חומרים הם חלק מהספורט אבל הם לא קסם וגם חומרים לא בונים לבנאדם מאסת גוף לרמת תחרות תוך שנה אחת, צריך שתהייה איזשהי תשתית, מי שמחפש קיצורי דרך - אין לו מה לעשות בספורט הזה.
צודק אחי!
ואני אוסיף גם שלא חסר ליצנים שכל היום מעמיסים סייקלים וניראים כמו חרא!
"אנשים שאין להם שיניים מקבלים במתנה אגוזים" פשוט מאוד...

hanna666 23-04-09 22:06
ציטוט:
פורסם במקור על ידי pro_xxl_universe (הודעה 815689)
צודק אחי!
ואני אוסיף גם שלא חסר ליצנים שכל היום מעמיסים סייקלים וניראים כמו חרא!
"אנשים שאין להם שיניים מקבלים במתנה אגוזים" פשוט מאוד...
שומע מה ההבדל בין סייקל מסה לסייקל חיטוב מבחינת מינונים ?

Pro_XXL_Universe 23-04-09 22:30
ציטוט:
פורסם במקור על ידי hanna666 (הודעה 815690)
שומע מה ההבדל בין סייקל מסה לסייקל חיטוב מבחינת מינונים ?
בעקרון אחי תלויי ברמה שלך,אבל בד"כ בעליה במסה המינונים של הסייקלים גבוהים יותר למשל אתה לא צריך לקחת גרם של טסט בשבוע כדי להתחטב יפה,אתה יכול גם על חצי...סה"כ מדובר פה בשריפת שומר ולשמר את המסה ולהשאר אנאבולי כמה שיותר,לעלות שריר זה כבר עסק אחר וצריך מינון גבוה יותר מן הסתם.

Max90kg 23-04-09 22:33
זה רק אני או שבתמונה השנייה הוא לא נראה 23 אחוז שומן בתמונה הראשונה?

senate 23-04-09 22:37
אז דוגרי זה לא אתי לשים תמונה כזו בתור דוגמא של 'אחרי השינוי של ישראלבודי' בלי לרשום את הזמן בין 2 הצילומים

כי מישהו חדש בתחום שמסתכל על התמונות חושב שהוא בא ליעוץ מקבל תפריט ותוכנית ואם הוא הדוק בתפריט ובאימונים תוך כמה חודשים הוא מצטלם לאתר

oRis 23-04-09 23:04
כבוד הלוואי אלי להגיע לחיטוב כזה זה ממש ממש קשה הרבה כוח רצון


חומרים לחיטוב עוזרים מאוד.... אבל חייב לעשות דידאטה של 2000 גלוריות
בשביל אחד כמוני ששוקל 100 קילו
2000 קלוריות אני אוכל ב10 דקות אז במשך 3 או 6 חודשים תולוי מה היה המצב של אחוז שומן לפני

זה מאוד קשההההההההההההההההההההההההההה

the pharmacist 23-04-09 23:04
**אתה עובר על החוקים**

HardCor3 23-04-09 23:07
חבר'ה זה לא המקום להפגין את הידע שלכם ב"חומרים" מספיק.

amir717 23-04-09 23:25
זה משהוא שאני היה בגיל18 אני ישאל אותך עליו

Pro_XXL_Universe 23-04-09 23:26
ציטוט:
פורסם במקור על ידי amir717 (הודעה 815801)
זה משהוא שאני היה בגיל18 אני ישאל אותך עליו
חחחחחח למה דווקא אותי?
ועד אז אללה אכבר.

TheGift 23-04-09 23:27
גלעד בלי קשר להודעה הזאת אתה מלך..
כל הודעה שלך אחי אני משפריץ טונה מהנחיר
:d

the pharmacist 23-04-09 23:31
די אני מזיל ריר , אהבתי את האחרונים

the pharmacist 23-04-09 23:36
שכחת יהומבין ותה ירוק

Pro_XXL_Universe 23-04-09 23:41
ציטוט:
פורסם במקור על ידי lee123 (הודעה 815805)
גלעד בלי קשר להודעה הזאת אתה מלך..
כל הודעה שלך אחי אני משפריץ טונה מהנחיר
:d
אני עדין מחכה שתביא מסנג'ר אחי ושתהיה יותר רציני :sbb2:

the pharmacist 23-04-09 23:44
נראה לי גלעד ההודעות הקודמות היו של הצד האפל שלך - big gilad

TheGift 23-04-09 23:53
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Pro_XXL_Universe (הודעה 815815)
אני עדין מחכה שתביא מסנג'ר אחי ושתהיה יותר רציני :sbb2:

חח אני עדיין מחכה שחבר שלי יתקין לי את העברית.. בפורום אני כותב דרך מקלדת וירטואלית :confused:

ברגע שיהיה לי אני שולח לך אחי!
ומה הכוונה להיות יותר רציני? :flowers:

NeTaNeLoSh 24-04-09 02:01
כמה אחוז שומן הוא אחרי החיטוב?

Homie 24-04-09 02:11
ציטוט:
פורסם במקור על ידי senate (הודעה 815413)
הראשון - שנה לפחות לדעתי

השני אולי פחות כי תאכלס הוא לא ממש שינה מאסת שריר בצורה רצינית אבל גם יכול להיות שנה

שוב- ל ד ע ת י
אני מתכוון זמן נטו בין תמונה לתמונה עם הדרכה דיי צמודה

הראשון תוך 4 חודשים מגיע לזה, רואים שהייתה לו את המאסה הזאת קודם,
רק 4 חודשים חיטוב עם ממתקים הכי קלים שיש וזה מספיק.

השני גם משו כזה, אולי קצת יותר נניח 4-7 חודשים +/-

Pro_XXL_Universe 24-04-09 02:22
ציטוט:
פורסם במקור על ידי lee123 (הודעה 815828)
חח אני עדיין מחכה שחבר שלי יתקין לי את העברית.. בפורום אני כותב דרך מקלדת וירטואלית :confused:

ברגע שיהיה לי אני שולח לך אחי!
ומה הכוונה להיות יותר רציני? :flowers:
http://www.jewishagency.org/NR/rdonl...57017/elit.jpg

רצינות זה ממתקים אחי :ok:

Glycolysis 24-04-09 03:06
ציטוט:
פורסם במקור על ידי the pharmacist (הודעה 815807)
די אני מזיל ריר , אהבתי את האחרונים
ה 2 האחרונים לא תאהב בכלל ביום שתנסה :cool:


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 05:01.

מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ